Veilig naar het werk fietsen: tips van experts en essentiële uitrusting

Theo Clarke, Operations Manager bij HEXR

Vandaag is het Fiets naar je Werk Dag! Fietsen naar het werk is een geweldige manier om uw woon-werkverkeer actiever en milieuvriendelijker te maken. Er moeten echter bepaalde voorzorgsmaatregelen worden genomen om ervoor te zorgen dat uw fiets naar het werk zo veilig mogelijk is. Lees verder voor deskundig advies en productaanbevelingen van Theo Clarke, een lange-termijn fietsforens en Operations Manager bij helmbedrijf HEXR ...

Cycle to Work Day is in het leven geroepen om mensen aan te moedigen om dat te doen: fietsen naar het werk. Het is bedoeld om mensen te motiveren om minstens één dag van het jaar het zadel te nemen voor hun woon-werkverkeer. Fietsen biedt tal van voordelen, van verbeteringen in de cardiovasculaire gezondheid, gewichtsbeheersing tot een betere mentale gezondheid en een low-impact cardiotraining. Het brengt echter ook zijn risico's met zich mee. Gelukkig kunnen deze worden geminimaliseerd door de juiste apparatuur en wat handige kennis. Deze fiets-naar-werk-dag hebben we een aantal van de beste fietsuitrusting verzameld om veilig op de weg te blijven en je rit van kantoor naar huis zo risicovrij mogelijk te maken.

9 tips om je fiets naar je werk veiliger te maken

Theo Clarke uit HEXR , pendelt elke dag met de fiets door Londen. Hij biedt zijn deskundige tips voor het aanpakken van enkele van de drukste wegen in het VK.

1. Ten eerste is het belangrijk om niet te veel na te denken. Het is niet onredelijk om nerveus te zijn over sommige aspecten van fietsen, maar uiteindelijk zal een fiets gemak, vrijheid en echt plezier brengen. Dit zal al snel opwegen tegen eventuele eerste zorgen die u heeft.
2. Plan je woon-werkroute van tevoren. Als het niet perfect is, blijf het dan aanpassen totdat je tevreden bent. Je hoeft niet te streven naar de meest directe route - je kunt fietsspecifieke routeplanning gebruiken om fietspaden en stille wegen te vinden als je dat liever hebt.
3. Als je ervoor kiest om met het verkeer mee te rijden, wees dan niet bang om assertief te rijden en wat ruimte in te nemen. De weg is ook van ons. Hoewel ze het misschien niet altijd op prijs stellen, doen we automobilisten een plezier door niet ook in auto's te zitten!
4. Draag waar je je prettig in voelt. Niemand kijkt en het maakt niemand iets uit of dat een fietstenue, high-vis, hardloopkleding, jeans en een t-shirt of een jurk is. Het gaat om uw eigen comfort en gemak.
5. Mechanische problemen zouden zeldzaam moeten zijn, maar het helpt om een ​​eenvoudige toolkit en wat basiskennis te hebben, zoals het repareren van een lekke band en het oliën van je ketting, hoewel het geen schande is om het niet te weten en ik heb gemerkt dat andere fietsers bijna altijd graag helpen. Maak ook kennis met uw plaatselijke fietsenwinkel!
6. Als je je fiets buiten op slot doet, zorg er dan voor dat je een gouden standaard fietsslot krijgt. Zoek ook online advies over de beste manieren om te vergrendelen. Hoewel steeds meer werkplekken hun eigen beveiligde fietsenstalling hebben, is het verstandig om te kijken wat er beschikbaar is.
7. Verlichting is essentieel om 's nachts te rijden. Als je route door slecht verlichte gebieden gaat, investeer dan misschien in helderdere lichten zodat je je pad kunt zien.
8. Een geweldige helm zal je beschermen in het zeer zeldzame geval dat je crasht en je hoofd stoot. Het is zeker een waardevolle investering.
9. Geniet ervan! Rijd je eigen tempo, je eigen manier en op je eigen voorwaarden. Je komt op tijd aan, voelt je alerter dankzij wat lichte oefeningen en bent klaar om je dag op de voorgrond te beginnen.

5 producten om u veilig te houden op uw woon-werkverkeer

1. Bescherm je hoofd met een hoogwaardige helm

HEXR-helm (£ 299). Met behulp van een in de branche eerste smartphone-app om een ​​3D-scan van je hoofd te maken, produceert HEXR een aangepaste helm om een ​​perfecte, unieke pasvorm te creëren. Deze baanbrekende technologie biedt de hoogste veiligheidselementen op de markt. Het presteert beter dan alle concurrenten met een 26% lager risico op hersenletsel in vergelijking met schuimhelmen. De app bouwt in seconden een model van 250.000 punten van het hoofd, waarbij de precieze afmetingen en kromming van het hoofd in kaart worden gebracht. Dit betekent dat geen twee helmen hetzelfde zijn!

2. Oefen fietsveiligheid vanuit huis

Wattbike Atoom (£ 1999). De Wattbike kan helpen om de wegen thuis te recreëren, om je zelfvertrouwen op te bouwen voordat je naar buiten gaat. Het is ook perfect voor thuiswerkers die hun ochtenden woon-werkverkeer/oefeningen nog steeds vanuit het comfort van hun eigen huis willen doen. De volgende generatie Wattbike Atom leest uw gegevens 1000 keer per seconde voor een nauwkeurigheid van +/- 1% en u kunt zelfs uw e-mails lezen terwijl u fietst.

3. Blijf zichtbaar tijdens uw woon-werkverkeer in de avond

Sundryed Essentials unisex gilet (€ 50). Voor ultiem hoge zichtbaarheid op woon-werkverkeer in de vroege ochtend/avond. Het is ook ontworpen om je te beschermen tegen de elementen met thermische stoffen waardoor het winddicht en waterafstotend is. De achterzakken bieden handige ruimte voor je telefoon en sleutels. Je komt veilig, warm, droog en met al je spullen op kantoor aan!

4. Ondersteun je gewrichten terwijl je naar je werk fietst

CEP Neon Mid Cut Sokken (€ 18,95). De activerende medi compressie stabiliseert je gewrichten en vermindert het risico op blessures als je hard traint. Bovendien helpen hun anatomische ontwerp en nauwsluitende pasvorm blaren te voorkomen en verbetert de perfect geplaatste vulling in de voet het dempende effect. Het opvallende en modieuze ontwerp is verkrijgbaar in zes verschillende neonkleuren, voor maximale zichtbaarheid.

5. Upgrade je wielen voor reizen over meerdere terreinen

Klimcursus (£849). Deze hoogwaardige wielen zijn perfect voor bergopwaartse beklimmingen en verschillende omstandigheden. Als uw woon-werkverkeer verschillende terreinen omvat, kan deze wielset u stevig, veilig en krachtig houden, zodat u niet te laat aan de dag begint. Bovendien verbetert het Parcours getextureerde remoppervlak de remprestaties op de velg. Dit zorgt voor betrouwbaar en consistent remmen onder alle omstandigheden.

Klik hier voor onze beginnershandleiding voor fietsen!