Positief blijven als je race is afgelast

Verander je mindset en voel je positief over je toekomstige fitnessuitdagingen.

Lees Verder

7 thuisworkouts om fit te blijven

Fit worden, afvallen en thuis sterker worden

Lees Verder

Zijn supplementen een belemmering voor uw gewichtsverlies?

Zorg ervoor dat je de juiste supplementen kiest om af te vallen

Lees Verder

Beginnersgids voor zwemmen in open water

Begin fit en sterk te worden met zwemmen in open water

Lees Verder

Eet om je humeur een boost te geven

Geef je humeur een natuurlijke boost door voedingsmiddelen te eten die je mindset verbeteren

Lees Verder

Stop met het tellen van calorieën om af te vallen

Je hoeft niet per se calorieën te tellen om af te vallen - je zou in plaats daarvan voedingsstoffen moeten tellen.

Lees Verder

Hoe fitnesstrends zijn veranderd

Ontdek hoe fitnesstrends in de loop der jaren zijn veranderd en ontdek de beste manieren om fit te blijven.

Lees Verder

Meer lichaamsbeweging heeft meer blessures veroorzaakt

Sinds de lockdown zijn veel mensen meer gaan sporten dan normaal en in sommige gevallen leidde dit tot sportblessures. Ontdek hoe u met hen omgaat.

Lees Verder

Thuistrainingen kunnen gevaarlijk zijn

Zorg ervoor dat u blessurevrij en veilig blijft als u vanuit huis traint met onze toptips om ongelukken te voorkomen.

Lees Verder

Vijf manieren om pijntjes tijdens het fietsen te voorkomen

Net begonnen met fietsen tijdens de lockdown? Houd het leuk en zorg ervoor dat het pijnvrij is met onze toptips van onze deskundige fysiotherapeut.

Lees Verder