Faedah kecergasan Xtend Barre

Andrea Rogers ialah pencipta Xtend Barre, senaman barre Openfit di rumah yang menggabungkan faedah Pilates dengan balet dan kardio bertenaga tinggi. Dia memberitahu kami tentang bagaimana latar belakangnya dan cara ia boleh membuatkan anda cergas.

Mula-mula beritahu kami sedikit tentang latar belakang anda dalam kecergasan.

'Saya mula menari pada usia tiga tahun dan tidak berhenti sejak itu. Selepas menari secara profesional dan menamatkan pengajian dari kolej, saya mendapati diri saya berada di perairan yang belum dipetakan ketika saya berusaha untuk menavigasi bagaimana untuk mengahwini minat saya untuk bergerak dengan minat saya yang lain, keusahawanan. Saya pada mulanya menjadi pengajar Pilates Klasik Komprehensif yang membuka pintu penting untuk saya akhirnya membangunkan Xtend Barre.

'Pekerjaan pertama saya sebagai penari profesional adalah bekerja dengan Disney sebagai 'Penari Utama' di kapal pesiarnya. Saya berumur 19 tahun dan mengembara ke seluruh dunia sambil bekerja dengan beberapa penghibur yang paling berbakat; Saya menjalani kehidupan impian melakukan apa yang saya suka lakukan. Saya terus membuat persembahan, bekerja sebagai penari sandaran untuk artis, melawat, dan mencintai setiap detik perjalanan. Peluang-peluang ini memberi saya visi yang kukuh untuk masa depan saya dan menetapkan nada untuk kerjaya masa depan saya… Saya tahu persamaan yang sempurna untuk kejayaan peribadi saya adalah untuk mendedahkan persimpangan perkara yang menyemarakkan sisi kreatif saya dan juga memberi makan jiwa saya sambil membuat impak yang ketara pada kehidupan manusia.

Beritahu kami tentang Xtend Barre. Apakah yang memberi anda idea untuk itu dan bagaimana anda menerangkannya kepada pembaca kami?

Pergerakan adalah minat saya sejak saya masih muda, saya merasakan kepenuhan tenaga dan kesempurnaan hidup apabila saya berada di studio menari dan mencipta. Saya mencipta Xtend Barre untuk menyatukan minat saya dalam tarian dan Pilates, yang menghasilkan penciptaan salah satu senaman paling berkesan yang berkesan untuk badan dari semua peringkat umur, latar belakang dan tahap kecergasan.

Jadi apa sebenarnya?

Xtend Barre menggabungkan pergerakan Pilates klasik dengan balet dan kardio bertenaga tinggi untuk memberikan senaman yang menyegarkan, menguatkan dan memanjangkan badan. Ia merupakan senaman yang melibatkan seluruh badan anda dan membantu anda mengembangkan otot yang panjang dan kurus, meningkatkan fleksibiliti anda, menggalakkan kesihatan emosi dan mental yang sihat serta memperbaiki postur dan penjajaran badan anda. Pada pendapat saya, bahagian yang terbaik ialah anda tidak memerlukan sebarang pengalaman menari - semua orang, tidak kira umur anda atau tahap kecergasan anda, akan mendapat manfaat daripada senaman Xtend Barre! Terdapat juga sesuatu yang sangat istimewa tentang bersenam bersama komuniti orang - bersatu dalam kumpulan yang memotivasi dan memperkasakan satu sama lain setiap hari untuk 'menekan permainan'.

Kegilaan kecergasan boleh datang dan pergi. Mengapa Xtend Barre akan berada di sini untuk tinggal?

Pertama sekali, pengaturcaraan kami menonjol di antara yang lain. Tiada program barre lain yang menggabungkan keanggunan Pilates/Ballet dan kesukanan kreatif tarian. Gandingan kuasa menghasilkan kardio badan penuh dan acara membentuk badan…dan anda akan berpeluh! Tambahan pula, kita adalah komuniti sejati yang bersatu menyokong satu sama lain. Kami bukan pengguna kecergasan butik di studio barre yang melakukan gerakan balet asas secara berulang untuk menyemak acara 'kecergasan' kami pada hari itu… kami adalah komuniti wanita, atlet, pahlawan hujung minggu dan peminat kecergasan yang kuat. Kami adalah kumpulan orang yang mencari cabaran, berusaha untuk mencapai matlamat, sambil menyokong dan memperkasakan satu sama lain setiap langkah.

Apakah jenis orang yang menggemari Xtend Barre?

Anda akan terkejut melihat pelanggan kami. Anda tidak perlu menjadi penari, atau fleksibel, atau diselaraskan - senaman ini adalah untuk semua tahap kecergasan dan umur.

Maklumat lanjut

Andrea Rogers

Kelas Xtend Barre dalam talian boleh didapati di openfit.com dan untuk maklumat lanjut tentang Xtend Barre, lawati Xtend Barre