Sara Sigmundsdottir: 'Berbanggalah dengan otot anda.'

Bintang Angkat Berat dan CrossFit, Sara Sigmundsdottir, berkongsi perjalanan latihan kekuatannya, sebelum memberitahu kami mengapa wanita harus berbangga dengan otot mereka…

Sara: 'Saya mereka baris pakaian saya supaya anda boleh mempamerkan otot yang anda telah bekerja keras.'

Apakah yang paling anda sukai tentang latihan kekuatan?

Sara Sigmundsdottir: 'Sebelum saya mula bersenam pada usia 17 tahun - untuk menurunkan berat badan dan mencari teman lelaki - saya tidak pernah mengalami badan saya dapat melakukan semua perkara baru ini melalui pergerakan.

'Saya mendapati ia mengagumkan untuk melihat bagaimana badan saya bertindak balas terhadap perubahan dan peningkatan dalam teknik latihan saya, dan melihat bagaimana kekuatan, kuasa dan fizikal saya berkembang apabila saya mengaktifkan kumpulan otot yang berbeza. Itulah sebabnya saya jatuh cinta dengan apa yang saya lakukan.'

Apakah inspirasi di sebalik barisan pakaian anda?

Sara Sigmundsdottir: 'Saya telah menghabiskan sembilan bulan terakhir bekerja dengannya Kecergasan WIT untuk mencipta koleksi latihan tandatangan saya, Sigmundsdottir. Ini semua tentang meraikan tubuh, usaha dan keupayaan wanita yang kuat di mana-mana, dan ia menampilkan banyak seluar rendah, coli leher tinggi dan bahagian atas belakang terbuka dalam reka bentuk yang unik, supaya anda boleh mempamerkan otot yang telah anda kerjakan. susah untuk.

'Sebahagiannya, saya telah diilhamkan oleh Ronda Rousey pada permulaan kerjayanya apabila dia membantu mencipta definisi baharu badan wanita. Dia menunjukkan kepada kami bahawa anda boleh menjadi sangat cergas tetapi juga kelihatan feminin, dan anda tidak sepatutnya menyembunyikan otot anda hanya kerana masyarakat mengatakan wanita harus kelihatan seperti cara tertentu. Saya sedar saya sentiasa malu dengan otot saya, dan itu bermakna saya juga malu dengan perkara menakjubkan yang boleh dilakukan oleh badan saya.'

Adakah anda masih malu dengan otot anda sekarang?

Sara Sigmundsdottir: 'Oh tidak! Saya telah mengalami banyak perkara negatif sepanjang tahun mengenai penampilan badan saya tetapi saya berhenti mengambil berat apabila saya menemui CrossFit kerana saya menemui sesuatu yang saya minati. Apabila otot saya semakin besar, saya tidak begitu peduli kerana otot saya membantu saya melakukan banyak perkara fizikal yang luar biasa, termasuk angkat berat Olimpik.'

Apakah kunci kepada minda positif anda?

Sara Sigmundsdottir: 'Ayah saya sentiasa positif. Dia mengajar saya bahawa anda tidak mendapat manfaat daripada bersikap negatif atau melihat kelemahan dalam segala-galanya. Dia mencari penyelesaian dalam segala-galanya, dan saya belajar daripadanya. Latihan juga telah memberikan saya kekuatan mental untuk tidak takut gagal, tidak takut mengecewakan orang, dan tidak takut dengan hasil mencuba sesuatu yang baru.’

Sara: 'Saya mahu orang ramai mendapat definisi baharu tentang apa yang menarik.'

Apakah masa depan yang dipegang?

Sara Sigmundsdottir: 'Saya sedang menghadapi masalah koyakan ACL sekarang dan sedang menghadapi pembedahan tidak lama lagi, jadi masa depan saya melibatkan kemunculan semula secara besar-besaran. Mudah-mudahan, saya akan bertanding di CrossFit Games sekali lagi dan, sementara itu, saya juga akan menumpukan pada barisan pakaian saya dan cuba mengubah stereotaip wanita tertentu.

'Saya mahu perempuan, dan lelaki, melihat saya dan berfikir 'jika dia boleh melakukannya, mengapa saya tidak boleh?'. Saya mahu perempuan berfikir, 'Saya mahu kelihatan seperti dia', kerana saya kuat dan untuk apa yang badan saya boleh lakukan. Akhirnya, saya mahu orang ramai mendapat definisi baharu tentang apa yang menarik, supaya orang ramai boleh mencari kecantikan mereka sendiri.’

Koleksi Sigmundsdottir Sara dengan WIT Fitness tersedia untuk dibeli secara global di wit-fitness.com .

Klik di sini untuk temu bual eksklusif kami dengan bintang CrossFit lain, Sam Briggs!