Jawatan Popular
Disyorkan
Berbasikal di rumah: 5 basikal senaman dalaman terbaik
Perlumbaan maya merentasi pendakian ikonik, kelas langsung dengan pengajar… berbasikal di rumah tidak pernah begitu menarik. Jika anda ingin meningkatkan keupayaan berbasikal anda dari rumah, temui pilihan basikal senaman dalaman terbaik kami…
Oleh Sarah Sellens
Gim mempunyai pelbagai faedah yang jelas - pakar senaman di ketuk, pelbagai kit dan interaksi sosial - tetapi semasa pandemik, sebilangan besar daripada kita menemui semula senaman di rumah. Dan atas sebab yang baik, kerana peralatan senaman di rumah menjadi semakin berkesan dan mudah, dengan mesin yang disambungkan seperti basikal pintar menstrim kandungan secara langsung dan atas permintaan.
Peloton, syarikat kecergasan berbilion pound New York, mendahului pada 2014 dengan Peloton Bike, basikal senaman di rumah yang dilengkapi dengan skrin sentuh 22 inci untuk kandungan atas permintaan atau berbasikal langsung. Menjelang 2020, Peloton telah melaporkan lonjakan jualan sebanyak 172 peratus. Tetapi ia tidak berhenti dengan Peloton Bike (yang kini hadir dengan paparan 24 inci dan skrin pusing sebagai Peloton Bike+).
Baru tahun lepas, Apex permulaan berbasikal rumah Britain melancarkan Apex Bike, manakala Wattbike Atom, basikal pintar yang menawarkan sambungan aplikasi pihak ketiga, telah dikemas kini dengan sistem rintangan elektromagnet. Dengan begitu banyak pilihan untuk dipilih, kami telah meletakkan beberapa sahaja mengikut langkah mereka. Dari ruang istirahat kami kepada anda, kami menyemak basikal senaman dalaman terbaik di pasaran…
Basikal Digme Di Rumah
Sewa £39/bulan +£29.99/bulan langganan
Penguji, Leona Gerrard, berkata: 'Cara yang hebat untuk mendapatkan senaman seluruh badan dari keselesaan rumah anda, Digme At Home menawarkan rangkaian latihan strim langsung dan atas permintaan, daripada sesi HIIT dan yoga, kepada kayuhan kuasa, kekuatan dan sesak nafas. Tetapi terdapat juga pilihan untuk menyewa atau membeli basikal Digme At Home dan mendail ke sesi dari ruang tamu, pejabat atau garaj anda (jika WiFi anda akan meregangkan sejauh itu!).
'Basikal ini dilengkapi dengan binaan dan pemasangan serta sangkar dan cleat SPD, dan komputer mempunyai meter kuasa supaya anda boleh berusaha untuk meningkatkan FTP (kuasa ambang berfungsi) anda dalam salah satu kelas Perform Live dengan pengajar Laura. Anda juga mempunyai pilihan untuk membeli basikal secara langsung daripada £1,550. Digme menawarkan percubaan 30 hari percuma supaya anda boleh mencuba pelbagai latihan sebelum membeli. Jika anda tidak mahu komited, anda juga boleh membeli kelas individu dengan harga £6 setiap satu.
Apex Rides Basikal Latihan Dalaman
£1,200 + £29.99/bulan langganan
Penguji, Mary Comber, berkata: 'Jawapan UK kepada Peloton, basikal berspesifikasi tinggi yang anggun ini menjimatkan wang anda dengan mengelak daripada skrin terbina dalam. Hanya masukkan peranti iOS anda* ke dalam pemegangnya, sambungkan ke apl Apex gamified melalui Bluetooth dan, voilà, akses kepada lebih daripada 150 kelas atas permintaan dan langsung dari studio London Spin terkemuka, Boom Cycle.
'Basikal ini padat (4 x 2 kaki) dan mudah disediakan dengan tempat duduk boleh laras, gaya pelumba dan bar hendal berbilang kedudukan yang mempunyai soket dan pemegang USB untuk telefon, botol air dan pemberat tangan. Terima kasih kepada roda tenaga yang ringan (4kg), Apex ialah tunggangan yang sangat lancar dan damai dan saya dapati ia menawarkan rintangan dan kestabilan yang mencukupi, walaupun semasa HIIT di luar pelana.
'Saya menyukai kelas yang menyeronokkan, diketuai oleh pakar, boleh ditapis mengikut tahap, panjang, pengajar dan genre muzik. Mula mengayuh dan skrin memaparkan RPM, rintangan dan kuasa anda di samping sasaran, serta papan pendahulu langsung untuk bersaing dengan komuniti Apex. Selepas bersenam, anda diberikan mata Apex dan boleh memuat naik statistik anda (kalori terbakar, kelajuan, jarak) ke Strava atau Apple Health.'
*Apex merancang untuk melancarkan pada Android pada akhir 2021.
Basikal Peloton+
£2,295 + £39/bulan langganan
Penguji, Sarah Sellens, berkata: 'Sejak dilancarkan di Amerika pada 2014, 4.4 juta orang telah menyertai komuniti Peloton - saya salah seorang daripada mereka. Saya berbangga dengan pemilik Basikal Peloton (generasi pertama, bukan Bike+) sejak 2019. Ia merupakan kit utama yang membuatkan saya kembali cergas selepas kelahiran anak perempuan kedua saya.
'Saya telah melakukan perjalanan lewat malam dan awal pagi semasa anak-anak telah tidur. Saya telah melakukan tunggangan pemulihan dan baring-di-lantai-untuk-menangkap-nafas-ku. Saya mengikuti rakan dan saya bersaing dengan suami saya, dan saya menggunakan aplikasi untuk melakukan sesi kekuatan atau yoga.
'Memberi inspirasi dan memotivasikan, pengajar bertaraf dunia menjadikan Peloton sebagai pelaburan tertinggi. Selain itu, terdapat begitu banyak latihan langsung dan atas permintaan untuk dipilih. Peloton Bike+ 2020 dilengkapi dengan skrin pusing yang membolehkan anda menggunakannya untuk kandungan luar basikal seperti regangan, kerja kekuatan atau meditasi. Ia sangat bijak.'
Basikal Latihan Pintar Eselon EX-3
£1,199 + £24.99/bulan langganan
Penguji, Joanna Ebsworth, berkata: 'Berberat 57kg, Echelon EX-3 mempunyai reka bentuk moden yang cekap ruang. Ia mudah dibina apabila seseorang membantu saya mengangkatnya ke tempatnya. Pelana gaya pertandingan boleh laras sepenuhnya dan bar hendal berlapik membolehkan anda beralih masuk dan keluar dari tempat duduk dengan selesa. Selain itu, roda terbang magnetik 32 peringkat yang hampir senyap menawarkan pelbagai rintangan.
'Menyambung ke kelas langsung harian dan senaman atas permintaan melalui iPad adalah mudah, dan melihat status papan pendahulu dan metrik saya (irama dan rintangan) meningkatkan motivasi saya, walaupun leretan mudah boleh menyembunyikannya daripada pandangan.
'Anda juga boleh menyambung ke aplikasi pihak ketiga seperti Strava dan Fitbit. Ini membolehkan saya mengukur kadar denyutan jantung saya dan saya juga boleh mencari kelas berdasarkan citarasa muzik saya (hip hop, country, R'n'B, Latin, pop), pengajar pilihan, bahasa, panjang kelas (10 hingga 60 minit) dan jenis senaman (larian pecut bukit, tunggangan indah). Pelbagai jenis ini menyelamatkan kewarasan saya daripada berkurung. Selain itu, ia membuatkan saya kembali lagi sejak itu.'
Basikal Senaman Dalaman Wattbike Atom
£ 1,999.99
Penguji, Sarah Sellens, berkata: 'Dilancarkan pada 2017 untuk menyediakan penunggang basikal dengan tunggangan dalaman yang mempunyai rasa luar, Wattbike Atom telah dikemas kini tahun lepas untuk menawarkan sistem rintangan elektromagnet yang direka khas dengan tindak balas yang lebih pantas kepada kecerunan pada apl pihak ketiga dan penukaran gear yang lebih tajam.
'Ini adalah basikal dalaman untuk penunggang basikal jalan raya kerana ia merasakan dan menunjukkan prestasi seperti yang sebenar. Hanya sambungkan peranti iOS anda kepada salah satu daripada banyak aplikasi menunggang maya (Zwift, The Sufferfest atau Wattbike Hub jenama itu sendiri yang mempunyai rancangan senaman dan latihan percuma). Kemudian, letakkannya pada pemegang tablet yang sangat kukuh.
'Saya mendapati persediaan memerlukan penjagaan dan pertimbangan. Adalah berbaloi untuk meluangkan sedikit masa untuk memastikan anda mendapat posisi menunggang yang betul pada basikal (saya dapati beberapa nasihat berguna tentang support.wattbike.com ). Walau bagaimanapun, sebaik sahaja berada di dalam pelana, saya terpesona dengan pengalih terbina dalam dan rintangan magnet yang secara automatik dilaraskan kepada condong pada laluan Zwift saya. Berbeza daripada basikal di rumah lain yang saya cuba, ia bagus untuk mencatatkan perbatuan yang serius. Saya akan mengesyorkan ini kepada mana-mana pesaing.'