Populārākas Posts
Ieteicams
2021. gada Tokijas Olimpiskās spēles: iesaistieties no mājām!
Ar atklāšanas ceremoniju, kas notiek šopēcpusdien, šodien sākas Tokijas olimpiskās spēles! Covid-19 dēļ šogad spēlēs nebūs skatītāju, taču esam izstrādājuši 10 veidus, kā jūs varat iesaistīties olimpiskajās spēlēs, atrodoties mājās…
Pēc ilgām pārdomām pandēmijas izraisītās nenoteiktības dēļ šogad notiks Tokijas olimpiskās spēles. Nākamo divu nedēļu laikā Japānas galvaspilsēta rīkos vairāk nekā 300 notikumus 33 dažādos sporta veidos.
Kādi ir jaunie olimpiskie sporta veidi?
Tokijas olimpiskajās spēlēs pirmo reizi notiks pieci sporta veidi un pavisam 34 pavisam jauni pasākumi, tostarp skeitbords, karatē, sērfošana un sporta kāpšana, kā arī BMX brīvais stils, jauktā 4x400 m un trīscīņa jauktā stafete.
Vai Tokijas olimpiskajām spēlēm būs skatītāji?
Diemžēl skatītāji nevienā no sporta pasākumiem nepiedalīsies, lai izvairītos no masveida Covid-19 gadījumu uzliesmojuma. Lai gan tas satrauc daudzus olimpiskos entuziastus, spēles ir tik aizraujošas kā jebkad agrāk, un joprojām ir daudz veidu, kā iesaistīties no mājām…
Kā šovasar iesaistīties Tokijas olimpiskajās spēlēs no mājām…
1. Skaties olimpiādi!
BBC pārraidīs vairāk nekā 350 stundas olimpiskās pārraides (© Foto: BBC)
Tas varētu šķist pašsaprotami, taču viens no labākajiem veidiem, kā justies iesaistītam Tokijas olimpiskajās spēlēs, ir skatīties televīzijas notikumus! Nākamās divas nedēļas, BBC katru notikumu tiešraidē straumēs bez maksas. Pārraide notiks BBC One un BBC Two. Ja nokavējat kādu no tiešraides straumēm, varat arī sekot līdzi BBC iPlayer .
Ieguva a Eurosport Player abonements ? Varat arī straumēt spēles no turienes (abonementi maksā £ 6,99 mēnesī vai £ 39,99 gadā).
Ja jūs esat a Debesis klients, varat noskaņoties tiešraidei Sky Q īpašajā Eurosport 4K kanālā Ultra HD un HDR formātā, izmantojot sarkano pogu (atlasiet sarkano pogu no kanāla 410 un 411). Bez papildu maksas ir pieejami arī septiņi olimpiādes Eurosport uznirstošie HD kanāli.
2. Klausieties savus iecienītākos olimpiešus, izmantojot aplādi The Olympic Mile
Olimpiskās jūdzes aplāde ir pieejama tikai BBC Sounds (© Foto: BBC)
Olimpiskā jūdze ir jauna BBC Sounds aplāde, ko palaidusi britu olimpiete un raidorganizācija Aimee Fuller. Katrā epizodē Aimee nostaigās jūdzi kopā ar citu cerīgo olimpieti, iedziļinoties treniņu plānos, uzturā, domāšanā, mūzikas iedvesmā un mērķos.
Pirmā aplādes epizode tika izlaista 19. jūlijā, kad Eimē staigāja un sarunājās ar britu nirēju Tomu Deiliju. Nākamajās epizodēs ir piedalījušies Džeida Džounsa, Helēna Glovere, Džodija Viljamsa, Bjanka Voldena un Ādams Džemili, kad viņi visi gatavojas pārstāvēt Lielbritāniju Tokijā. Tagad varat sekot līdzi visām sērijām plkst BBC skaņas .
Spēļu gaitu gaitā Aimee rīkos papildu pieķeršanās epizodes ar katru sportistu visu olimpisko spēļu laiku. Aimee Fuller dalījās: “Esmu patiesi pagodināts vadīt aplādes The Olympic Mile apraidi kanālā BBC Sounds. Gadā, kad pasaulei ir vajadzīgs stimuls, es redzu šīs spēles kā iespēju ar sporta palīdzību atkal apvienot pasauli. Sportistu stāsti mani patiešām ir iedvesmojuši, un ceru, ka tie iedvesmos arī klausītājus. Brauciet uz Tokiju!'
3. Izmēģiniet olimpiskās tēmas treniņu
Wattbike ir uzsācis 6 jaunus olimpiskās tēmas treniņus.
Vai vēlaties trenēties kā olimpiešiem? Šodien iekštelpu velosipēdu uzņēmums Wattbike uzsāk sešus jaunus Tokijas iedvesmotus riteņbraukšanas treniņus savā populārajā Hub App , lai atzīmētu Olimpiādes sākumu. Wattbike sadarbojās ar dažiem no pieredzējušākajiem nosaukumiem sportā, lai izstrādātu šos īpašos treniņus, kas līdzinās dažādu olimpisko sporta veidu prasībām.
Ir Olimpiskā triatlona 3:1 treniņš, ko veidojis Deivs Nikols, PhD, profesionāls riteņbraukšanas komandas treneris un sporta zinātnieks. Varat arī izmēģināt treniņu Train the Taekwondo Way, ko sagatavojis Rhys Ingram, GB Taekwondo vadošā spēka un sagatavošanas treneris.
Lai izbaudītu šos treniņus, App Store un Google Play veikalā bez maksas lejupielādējiet lietotni Wattbike Hub.
4. Valkājiet apģērbu, ko iedvesmojusi Team GB
Britu vieglatlēts Morgans Leiks valkā oficiālo Ben Sherman X Team GB apģērbu līniju
Apskatiet daļu ar oficiāli licencēta Team GB apģērbu līnija no Ben Sherman (cenas sākot no £35). Komanda GB un Bens Šermans sadarbojās, lai radītu šos modernos apģērbus savlaicīgi Tokijas olimpiskajām spēlēm. Kolekcijā, kas paredzēta vīriešiem un sievietēm, ir tējas, polo krekli un jakas. Katrs gabals ir aprīkots ar Olimpisko spēļu logotipiem un zīmolu. Turklāt apģērbi ir izgatavoti no ilgtspējīgi iegūtas organiskās kokvilnas un pārstrādāta poliestera.
5. Uzstādiet savu olimpisko mērķi
Jūtiet iedvesmu no olimpiešiem un uzstādiet savu fitnesa mērķi nākamajām divām nedēļām.
Karjeras un dzīves trenere Natālija Trise iesaka noteikt savu fitnesa mērķi nākamajām divām nedēļām. Natālija skaidro: “Ar lielu sporta notikumu, piemēram, olimpiskajām spēlēm, var pietikt, lai mudinātu mūs izvirzīt un sasniegt jaunus mērķus attiecībā uz mūsu fizisko sagatavotību. Varbūt vēlaties pārspēt savu 5 k PB, atgriezties spiningošanas nodarbībās vai beidzot peldēties jūrā. Neatkarīgi no tā, vērojot, kā citi sasniedz savus mērķus, jums vajadzētu sagraut savējos. Izlemiet par mērķi tuvākajām nedēļām un iedomājieties, cik lieliski būtu, ja jūs varētu svinēt savu olimpisko panākumu noslēguma ceremonijā 8. augustā.
6. Izmēģiniet olimpisko sporta veidu pats
Peldēšana atklātā ūdenī ir populāra jauna fitnesa tendence un olimpiskais sporta veids!
Vai vēlaties pats izmēģināt olimpisko sporta veidu? Kāpēc gan neizmēģināt peldēšanu atklātā ūdenī? Šis jaunais fitnesa kliedziens šogad ir guvis arvien lielāku popularitāti. Tā kā šovasar peldēšana atklātā ūdeņos notiks kā olimpiskais pasākums, mēs esam pārliecināti, ka nākamo nedēļu laikā tā būs vēl populārāka!
Džeimss Vaitheds, operāciju vadītājs Ziemeļjorkšīras ūdens atrakciju parks , skaidro: “Tā kā Olimpiāde ir ceļā, peldēšana atklātā ūdenī tiks pievērsta uzmanības centrā! Peldēšana atklātā ūdenī ir fantastisks veids, kā atbrīvoties no ikdienas dzīves stresa. Tas arī ļauj atjaunot saikni ar dabu un vingrot, neaprobežojoties ar baseinu. Aukstais ūdens paātrina vielmaiņu, stiprina imūnsistēmu un pat uzlabo asinsriti. Ir zināms, ka peldēšana uzlabo garīgo veselību, ražojot dopamīnu un endorfīnus, bet vēl labāk, aukstais ūdens vēl vairāk paātrina endorfīnu izdalīšanos, liekot jums justies lieliski gan laikā, gan pēc tam!
Ja vēlaties izmēģināt peldēšanu atklātā ūdenī, ir svarīgi ievērot drošības pasākumus. Mēs iesakām pievienoties vietējam klubam, atrast instruktoru vai peldēties ūdenstilpē, kas ir veltīta ūdens sporta veidiem, piemēram, Ziemeļjorkšīras ūdens atrakciju parks .
Noklikšķiniet šeit, lai skatītu mūsu ceļvedi peldēšanai atklātā ūdenī iesācējiem!
7. Pamosties, laicīgi sajūtot spēkus saviem iecienītākajiem olimpiskajiem notikumiem
Novērsiet laika starpību, izmantojot Tokijas miega kalkulatoru!
Šogad Olimpiskās spēles notiek Tokijā, pilsētā, kas par astoņām stundām apsteidz Lielbritāniju. Tas var padarīt noteiktu notikumu skatīšanos tiešraidē diezgan sarežģītu. Par laimi, mājas interjera eksperti plkst Hilarija ir laiduši klajā jaunu rīku, lai palīdzētu skatītājiem pamosties atpūtušies, lai apmeklētu savus iecienītākos notikumus.
Vienkārši ievadiet olimpiskā pasākuma laiku, kuru vēlaties redzēt, un pēc tam Tokijas miega kalkulators izstrādās labāko laiku gulētiešanai. Tas ir balstīts uz vidējo laiku, kas nepieciešams, lai aizmigtu, un cilvēka regulāro miega ciklu ilgumu. Pamostoties miega cikla vidū, jūs varat justies kašķīgs un dusmīgs. Tas nav ideāli piemērots, ja ar nepacietību gaidāt notikumu! Lai no tā izvairītos, ieteicamais miega un pamošanās laiks ir lieliski aprēķināts, lai jūs pamostos atpūties.
Lūsija Askjū, pārstāve Hilarija , komentēja: 'Mēs vēlamies, lai šis rīks ļautu cilvēkiem labāk gulēt, lai justos mazāk noguruši, kad viņi pamostas, lai skatītos savus iecienītākos olimpiskos notikumus, lai viņi varētu tos izbaudīt vēl vairāk.'
8. Izmēģiniet kādu japāņu virtuvi
Nomainiet alu un popkornu pret suši, edamame pupiņām un zaļo tēju!
Karjeras un dzīves trenere Natālija Trice , kurš savulaik dzīvoja Japānā, spēļu skatīšanās laikā iesaka iedzert dažas japāņu uzkodas. Tas ne tikai iegremdēs jūs japāņu kultūrā, bet arī liks jums justies veselīgāk.
Natālija skaidro: “Ja jūs sēžat, lai skatītos olimpiskās spēles, jūs, iespējams, nevēlaties ņirgāties par saldumiem un mest atpakaļ alu, kamēr sportisti demonstrē savu veiklību. Jā, tas ir jautri, bet kā cilvēks, kurš agrāk dzīvoja Tokijā, man būs suši un edamame pupiņu izlase, kā arī zaļā tēja, lai saglabātu spēku spēļu laikā!
9. Ieskatieties Tokijas olimpiskajā treniņnometnē
Bridgestone dalās kadros no Tokijas treniņnometnes aizkulisēm.
Pasaules olimpiskais un paralimpiskais partneris Bridgestone ir atklājusi jaunu satura sēriju ar nosaukumu “Team GB Trains”. Šajā 10 daļu sērijā tiks kopīgoti kadri no Tokijas treniņnometnes, kad Team GB sportisti veic pēdējo gatavošanos. Neredzētajos kadros iekļauti arī sportistu komentāri, gatavojoties olimpiskajām spēlēm.
Saturs būs pieejams apskatei Bridgestone sociālajos kanālos ( Twitter , Facebook , un Instagram ). Varat to apskatīt arī Team GB sociālajos kanālos ( Twitter , Instagram , Facebook , un Youtube ), kā arī tālāk TeamGB.com . Katru dienu tiek pievienoti jauni videoklipi!
Noskatieties tālāk redzamo video, lai dotos aizkulisēs kopā ar Team GB futbolistiem!
10. Sarīkojiet pulksteņu ballīti ar olimpiādes tēmu un izklaidējieties!
Uzaiciniet ciemos dažus draugus un kopā vērojiet olimpiskās spēles, lai atjaunotu skatīšanās azartu.
Ja plānojat doties uz Tokiju ar dažiem draugiem, lai skatītos spēles, kāpēc gan neuzaicināt viņus un skatīties spēles kopā? Tas ir lielisks veids, kā justies vairāk iesaistītam olimpisko spēļu aizraujošajā atmosfērā. Turklāt jūs atjaunosit sajūtu, ka skatāties pūlī.
Kopumā izklaidējieties, iedvesmojieties un sviniet kopā ar draugiem. Galu galā olimpiskās spēles notiek tikai reizi četros gados (vai šajā gadījumā piecos)!