Xtend Barre fitnesa priekšrocības

Andrea Rodžersa ir Xtend Barre, Openfit mājas barre treniņa, kas apvieno Pilates priekšrocības ar baletu un augstas enerģijas kardio treniņu, radītājs. Viņa mums stāsta par savu izcelsmi un to, kā tas var padarīt jūs piemērotu.

Vispirms pastāstiet mums mazliet par savu pieredzi fitnesa jomā.

'Es sāku dejot trīs gadu vecumā un kopš tā laika neesmu pārtraucis. Pēc profesionālās dejošanas un koledžas absolvēšanas es nokļuvu neatklātos ūdeņos, meklējot, kā savienot savu aizraušanos ar kustību ar citu manu aizraušanos — uzņēmējdarbību. Sākotnēji es kļuvu par visaptverošā klasiskā pilates instruktoru, kas man atvēra galvenās durvis, lai galu galā izstrādātu Xtend Barre.

'Mans pirmais profesionālas dejotājas darbs bija darbs ar Disneju kā 'galvenais dejotājs' uz tā kruīza kuģa. Man bija 19 gadi un ceļoju pa pasauli, strādājot ar dažiem talantīgākajiem izpildītājiem; Es dzīvoju sapņu dzīvi, darot to, ko man ļoti patika darīt. Es turpināju uzstāties, strādājot par rezerves dejotāju māksliniekiem, ceļojot un mīlot katru ceļojuma sekundi. Šīs iespējas sniedza man stabilu redzējumu par manu nākotni un noteica toni manai turpmākajai karjerai... Es zināju, ka ideāls vienādojums maniem personīgajiem panākumiem būtu atklāt krustpunktu, kas veicināja manu radošo pusi un arī baro manu dvēseli, vienlaikus atstājot būtisku ietekmi. uz cilvēku dzīvēm.

Pastāstiet mums par Xtend Barre. Kas jums radīja ideju un kā jūs to raksturotu mūsu lasītājiem?

Kustības ir mana aizraušanās jau kopš bērnības, es jūtu enerģijas un dzīves pilnību, kad esmu studijā dejojot un radot. Es izveidoju Xtend Barre, lai apvienotu savas aizraušanās ar deju un Pilates, kā rezultātā tika izveidots viens no visefektīvākajiem treniņiem, kas ir efektīvs jebkura vecuma, pieredzes un fiziskās sagatavotības līmeņa ķermenim.

Tātad, kas tas ir tieši?

Xtend Barre apvieno klasiskās Pilates kustības ar baletu un augstas enerģijas kardio, lai nodrošinātu treniņu, kas tonizē, nostiprina un pagarina ķermeni. Tas ir treniņš, kas nodarbojas ar visu ķermeni un palīdz attīstīt garus un liesus muskuļus, palielina elastību, veicina veselīgu emocionālo un garīgo veselību, kā arī uzlabo stāju un ķermeņa izlīdzināšanu. Manuprāt, labākais ir tas, ka jums nav nepieciešama deju pieredze — ikviens neatkarīgi no jūsu vecuma vai fiziskās sagatavotības līmeņa gūs labumu no Xtend Barre treniņa! Ir arī kaut kas ārkārtīgi īpašs, strādājot kopā ar cilvēku kopienu – būt vienotībā grupā, kas katru dienu motivē un dod iespēju vienam otru “nospiest spēlēt”.

Fitnesa traki var nākt un iet. Kāpēc Xtend Barre būs šeit, lai paliktu?

Pirmkārt un galvenokārt, mūsu programmēšana izceļas starp pārējām. Nav citas barre programmas, kas apvienotu pilates/baleta grāciju un dejas radošo atlētismu. Spēka pāra rezultāts ir visa ķermeņa kardio un ķermeņa veidošanas pasākums… un jūs svīsiet! Turklāt mēs esam patiesa kopiena, kas vieno, lai atbalstītu viens otru. Mēs neesam boutique fitnesa patērētāji Barre studijā, kas atkārto baleta kustības, lai pārbaudītu mūsu dienas 'fitnesa' notikumu… mēs esam spēcīga sieviešu, sportistu, nedēļas nogales karotāju un fitnesa entuziastu kopiena. Mēs esam cilvēku grupa, kas meklē izaicinājumu, tiecas sasniegt mērķi, vienlaikus atbalstot un dodot iespēju viens otru ik uz soļa.

Kādiem cilvēkiem patīk Xtend Barre?

Jūs būtu pārsteigts par mūsu klientu loku. Jums nav jābūt ne dejotājam, ne elastīgam, ne koordinētam – šis treniņš ir paredzēts visiem fitnesa līmeņiem un vecumiem.

Vairāk informācijas

Andrea Rodžersa

Tiešsaistes Xtend Barre nodarbības ir pieejamas vietnē openfit.com un lai iegūtu papildinformāciju par Xtend Barre, apmeklējiet Xtend Barre