Sems Brigss: 'Es būšu 40 gadus vecākais cilvēks vēsturē'

Mēs tērzējam ar Semu Brigsu ( @bicepslikebriggs ), kurš deviņas reizes ir pārstāvējis Apvienoto Karalisti CrossFit spēlēs un uzvarēja spēlēs 2013. gadā.

Sema Brigsa CrossFit ceļojums

“Es sāku nodarboties ar CrossFit 2009. gadā, lai palīdzētu man kļūt spēcīgākam par savu ugunsdzēsēja darbu. Es nekad neesmu gribējusi būt simboliskā sieviete. Es gribēju pacelt visu aprīkojumu un darīt visu, ko puiši var, ja ne labāk. Divpadsmit gadus vēlāk mans lepnākais sasniegums bija uzvara CrossFit spēlēs 2013. gadā. Tas notika pēc tam, kad pēc 10 gadu dienesta aiziešanas no ugunsdzēsēju brigādes. Tobrīd man bija 30 gadu, es atgriezos no salauzta ceļgala kaula, un visi man teica, ka esmu tam pāri. Tika kronēta par “vislabāko sievieti pasaulē”, visas sāpes un upuri bija tā vērtas.

Stereotipu apstrīdēšana

Kad es pirmo reizi sāku nodarboties ar CrossFit, cilvēki man teica: 'Vai jūs neuztraucaties, ka kļūsit pārāk liels?' vai 'vai jūs nebaidāties, ka izskatīsities pēc vīrieša?'. Par laimi, attieksme mainās, un jūs, visticamāk, dzirdēsit cilvēkus sakām: “Oho, vai jūs redzējāt, ka sieviete paceļ 100 kg?”. Šajās dienās jūs arī atklāsit, ka sievietes noteiktos pasākumos pārspēj vīriešus. Man ir izdevies ierindoties trešajā vietā starp vīriešiem un sievietēm taku skrējienos un izturības pasākumos, savukārt Tia-Clair Toomey (pašreizējā 'vislabākā sieviete pasaulē') daudzkārt ir ierindojusies pirmajā vietā.

Kļūstot fiziski un garīgi stipram

“Manuprāt, būt stipram nav tikai smagu lietu celšana. Garīgi runa ir par šķēršļu pārvarēšanu, ko citi cilvēki jums uzliek. Tas nozīmē uzticēties sev un nepaļauties uz citiem. Lai tik ilgi konkurētu šajā līmenī, ir jābūt garīgajam spēkam. Tagad esmu izvirzījis mērķi mēģināt atgriezties CrossFit spēlēs šogad un nākamgad, un, ja man izdosies sasniegt 2022. gadu, kad man paliks 40 gadi, es acīmredzot tikšu oficiāli kronēts par 'vislabāko 40 gadu vecumu'. -vecā vēsturē”.

'Pēc tam es plānoju graciozi doties pensijā, jo, lai gan man joprojām patīk sacensties un sevi spiest, atveseļošanās kļūst daudz grūtāka, jo vecāks kļūsti. Es neesmu dabiski spēcīgs cilvēks, un celšanas apjoms, kas man bija jādara, lai iegūtu izredzes kvalificēties, ir smagi noslogojis manu ķermeni, tāpēc ar nepacietību gaidu dažādus izturības izaicinājumus. nākotnē piesaistīt naudu un informētību par labdarības organizācijām — tas būtu jauks pavērsiens manā karjerā, kā arī turpinātu iedvesmot jauno paaudzi spēcīgas sievietes, kas nāk cauri.

Sema Brigsa apmācības pamatprincipi

“Kvalitatīva kolagēna piedevas lietošana ir bijusi ļoti svarīga, jo esmu kļuvis vecāks, jo tas ir pārsteidzošs cīpslām un saitēm. es ņemu Nozīmīgi kolagēna peptīdi .’ (44 $ par 507 g)

“Vēlies kļūt stiprāks mājās? Investējiet hanteles komplektā — ar tām varat veikt tik daudz dažādu vingrinājumu un iegūt visa ķermeņa treniņu. Manējie ir no Rogue Fitness .'

“Ar labu skriešanas apavu pāri jūs varat veikt treniņu jebkurā pasaules malā neatkarīgi no tā, vai sporta zāles ir atvērtas vai nav. Izmēģiniet jauno Asics Metaspeed Edgeshoes .'(225 £)

Noklikšķiniet šeit, lai lasītu mūsu interviju ar citu spēcīgu sievieti Nesrine Dally!