'Es ļoti gribēju sevi izaicināt'

Karla Molinaro skrēja no Lands End līdz Džonam O'Groatsam un pārspēja pašreizējo sieviešu pasaules rekordu. Kristīna Nīla uzzina, kāpēc un kā viņa to izdarīja un kāpēc daļa no viņas degvielas sastāvēja no picas un desām.

Iedomājieties, ka jūsu sacīkstes tiek atceltas pandēmijas dēļ, un pēc tam plānojiet savu izaicinājumu. Nav nekas neparasts, izņemot skriešanas treneri un sporta masiere Karla Molinaro nolēma padarīt to par izaicinājumu atcerēties. 36 gadus vecais ultraskrējējs no Bekingemšīras nolēma skriet no Land’s End līdz Džonam O’Groatsam, 12 dienās veicot vidēji 70 jūdzes. Viņa paveica neticamo izaicinājumu šīs nedēļas sākumā, pārspējot sieviešu pasaules rekordu par vairāk nekā desmit stundām, veicot to 12 dienās, 30 minūtēs un 40 sekundēs, finišējot otrdienas, 28. jūlija, agrā stundā. Mēs sazinājāmies ar viņu, lai noskaidrotu, kas aiz tā slēpjas iedvesma un kā viņa tika galā ar bezgalīgo nobraukumu un ar to saistītajām sāpēm.

Tev jau ir spēcīga pieredze skriešanā. Kāda ir šo garo skrējienu un maratonu pievilcība jums?
Man patīk redzēt, uz ko ir spējīgs mans prāts un ķermenis, un katru reizi, kad es kaut ko daru, tas kļūst nedaudz grūtāks, un es esmu pārsteigts, ka varu virzīt sevi tālāk nekā iepriekš! Man patīk arī piedzīvojumi un iespēja, ko skriešana sniedz, lai iepazītu jaunu pilsētu, valsti vai vietu!

Kāda ir skriešanas pievilcība jums?
Brīvība. Jūs varat uzvilkt skriešanas apavus un skriet jebkur. Man patīk tā vienkāršība un tas, ka tas ir pieejams ikvienam!

Jūs nolēmāt skriet Lejog, kad sapratāt, ka daudzas sacīkstes tiks atceltas. Kuras sacīkstes jums bija paredzēts?
Divi okeāni (35 jūdžu ultramaratons) un Biedri Ultra (89K ultra maratons), un es cerēju vēlreiz kvalificēties 100 km pasaules čempionātam.

Cik ilgs laiks jums prasīja, lai izplānotu Lejog maršrutu un laiku?
Pagāja apmēram četras dienas. Es izmantoju operētājsistēmas kartēšanas rīku un nepārtraukti skatījos datorā, zīmējot valsti!

Karla teica, ka kādā brīdī viss sāpēja

Jūs plānojāt noskriet 70 jūdzes dienā. Vai kādreiz esat nobraucis šādu nobraukumu vienas dienas laikā?
Tālākais, ko biju noskrējis, bija 62 jūdzes dienā, bet es domāju, ka, ja varu nobraukt 62, esmu pārliecināts, ka varu nobraukt 70.

Cik ilgi tu tam trenējies?
Es sāku to plānot un trenēties aprīlī un sāku jūlija vidū, tātad apmēram trīs mēnešus.

Kādi bija svarīgākie momenti?
Redzēt visu valsti bija lieliski, un mana māsa būt kopā ar mani visu laiku bija patiešām īpaši.

Kādi bija zemākie punkti?
Katru dienu man bija patiešām tumšs plāksteris, kur es patiešām cīnīšos. Tas notiktu, kad man būtu sāpes un nogurums, un tas ilgs pāris stundas. Pēdējā diena arī bija ļoti grūta, jo biju savainojusi kāju un nevarēju paskriet, un ļoti cīnījos, jo viss, ko es gribēju darīt, bija skriet!

Kādus prāta trikus un stratēģijas izmantojāt, lai turpinātu, kad bija grūti?
Es to sadalīju 30 minūšu un 10 000 gabalos. Ik pēc 30 minūtēm es iedzeršu kaut ko, un ik pēc 10 000 es atkal satikšu savu komandu, un tas man lika kaut ko gaidīt.

Kas sāpēja un kā jūs pārvarējāt sāpes un niķus?
Ak Dievs, no pirmās dienas viss sāpēja! Pirmās trīs vai četras dienas bija DOMS (aizkavēta muskuļu sāpīguma) sajūta. Likās, ka es tikko būtu veicis sacīkstes un, uzkāpjot uz apmales, sāpēja. 10. dienā man sākās problēmas ar apakšstilbu, 11. dienā tas bija mans paceles cīpsls un 12. dienā mans kvadracikls. Man bija lieliska komanda ar sporta masierēm un ārstu, tāpēc mēs nepārtraukti mēģinājām noskaidrot, kas ir nepareizi un kā mani labot. Lai to izdarītu, izmantojām masāžu, stiepšanu, teipošanu un akupunktūru!

Kas lika jums izlemt ēst desas un kūkas, nevis tradicionālos enerģijas produktus, piemēram, iesala klaipu vai enerģijas želejas?
Ja jūs darāt šādas lietas tik ilgi, jums ir nepieciešams tik daudzveidīgs ēdiens, it īpaši, ja ēdat ik pēc 30 minūtēm. Tāpēc es izmantoju CLIF batoniņus, bet pēc tam tos pamīšus ar visu un jebko, sākot no iesala klaipiem, desiņām, augļiem, jogurtiem, kūkām, kruasāniem, skotu olām, picām utt. Es principā devos garā piknikā!

Cik grūti tas bija salīdzinājumā ar citiem izaicinājumiem, ko esat veicis iepriekš?
100% tā bija visgrūtākā lieta, ko es jebkad esmu darījusi, un tā bija arī daudz grūtāka, nekā biju domājusi!

Kāpēc jums bija svarīgi labot pasaules rekordu, nevis tikai veikt tik lielu nobraukumu?
Es ļoti gribēju sevi izaicināt un redzēt, vai es varu piespiest sevi darīt kaut ko pilnīgi ārpus savas komforta zonas.

Vai jūs kādreiz mēģinātu kaut ko līdzīgu vēlreiz?
Es teicu nē, kad to darīju, bet es zinu, ka darīšu. Man patīk šie izaicinājumi, un es jau velku savas rozā brilles!

Karla toreiz teica 'nekad vairs', bet ir mainījusi savas domas

Ko tu dari, kad neskrien? Vai jūs strādājat un vai jums kādreiz ir laiks atpūsties mājās?
Es nodarbojos ar jogu un arī patīk skatīties labu mūziklu, šķiet, ka varu tos noskatīties atkārtoti! Esmu skriešanas trenere, sporta masiere un vedu cilvēkus skriešanas piedzīvojumos, tāpēc vienmēr daru kaut ko ar skriešanu saistītu, bet man tas patīk!

Ultraskrējēji bieži saka, ka 80% no tā ir prātā. Kā jūs par to jūtaties?
Pilnīgi piekrītu. Jums ir jāspēj ignorēt savu ķermeni un pārvarēt šo sāpju barjeru, bet, ja jūs to darāt un jūs varat pieņemt, ka lietas sāpēs, tās uzlabosies, es apsolu!

Kādi ir jūsu nākotnes mērķi?
Es priecājos dalīties šajā stāstā ar citiem cilvēkiem un, cerams, iedvesmot citas sievietes izkļūt un doties brīnišķīgā skriešanas piedzīvojumā, tāpat kā pirms manis ir darījušas tādas pārsteidzošas skrējējas kā Mimi Andersone un Anna McNuff. Es arī pavadīju bloķēšanu, rakstot grāmatu, un stāsts par LEJOG būs mana pēdējā nodaļa, kuru es ar prieku pabeigšu. Runājot par skriešanas mērķiem, es labprāt skrienu pāri Pirenejiem... tas varētu būt viens nākamvasar!

Vairāk informācijas
Sekojiet līdzi jaunākajiem Karlas apmācības jaunumiem viņas tīmekļa vietnē Karla Molinaro .