Veselība un fiziskā sagatavotība kļūst arvien svarīgāka

Kopš Covid-19 pandēmijas Lielbritānijas iedzīvotāji lielāku uzsvaru liek uz veselību un vingrošanu, taču, tā kā pārskatāmā nākotnē sporta zāles joprojām ir slēgtas, gandrīz puse britu pieaugušo joprojām vingro vairāk nekā pirms sociālās distancēšanās pasākumu ieviešanas.

Aptauju, kurā piedalījās vairāk nekā 7600 Lielbritānijas pieaugušo, publicēja desmitcīņa iekš Desmitcīņas aktivitātes indekss , atklājās, ka gandrīz puse (42 procenti) Lielbritānijas pieaugušo vingro vairāk nekā pirms sociālās distancēšanās pasākumu ieviešanas. Turklāt aptuveni 52 procenti no tiem plāno to turpināt, jo noteikumi tiks atviegloti.

Vēl 35 procenti saka, ka viņi arī tagad vairāk vēlas rūpēties par savu veselību nekā pirms pandēmijas.

Tas ir izraisījis cilvēku skaita pieaugumu, kas nodarbojas ar dažādiem sporta veidiem – skriešanas, riteņbraukšanas un jogas popularitāte ir palielinājusies kopš vīrusa pārņemšanas.

Āra pievilcība

Lai gan neliela daļa cilvēku ir vienkārši izmantojuši vingrinājumus kā attaisnojumu, lai izietu ārā (26 procenti), kamēr ir bijuši sociālās distancēšanās pasākumi, šī jaunatklātā apetīte varētu būt arī tāpēc, ka daudzi ir iemīlējušies daudzās priekšrocības, ko sniedz vingrinājumi bloķēšanas laikā.

Vairāk nekā 25% respondentu teica, ka pēdējo pāris mēnešu laikā vingrošana ir bijusi patīkamāka, savukārt 31% respondentu teica, ka treniņš ir palīdzējis uzlabot viņu garīgo veselību.

Džošua Guteridžs, Decathlon sporta menedžeris, komentē: “Vingrojumi ir lielisks veids, kā mazināt stresu, attīrīt prātu un palīdz justies gan fiziski, gan garīgi stipram – kā daudzi ir atklājuši pēdējo dažu mēnešu laikā. Ir lieliski, ka tik daudzi cilvēki plāno regulāri vingrot un uzturēt savu fitnesa rutīnu pēc tam, kad tiks atvieglota sociālā distancēšanās. Regulāras fiziskās aktivitātes ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt savas veselības labā.

Jūsu fitnesa rutīnas pielāgošana

“Tas viss ir par tādas fitnesa rutīnas atrašanu, kas ir piemērota jums un kuru var viegli pielāgot jūsu dzīvesveidam neatkarīgi no situācijas. Tā kā koronavīrusa ierobežojumi tiek atviegloti, ir svarīgi mēģināt ievērot veselīgāku rutīnu, ko daudzi ir izstrādājuši.

Decathlon aktivitātes indekss izseko līdzdalības līmeni sportā un citās fiziskās aktivitātēs visa gada garumā, izmantojot valsts aptauju, kas tiek atkārtota katru mēnesi visa gada garumā. Lai skatītu Decathlon aktivitātes indeksu, apmeklējiet vietni decathlon.co.uk/activity-index .