Populārākas Posts
Ieteicams
Riteņbraukšana mājās: 5 labākie iekštelpu velotrenažieri
Virtuālās sacīkstes pa ikoniskiem kāpumiem, tiešraides nodarbības ar instruktoru... mājās riteņbraukšana vēl nekad nav bijusi tik aizraujoša. Ja vēlaties uzlabot savas riteņbraukšanas spējas no mājām, atklājiet mūsu labāko iekštelpu velotrenažieru izvēli…
Autore Sāra Sellensa
Trenažieru zālēs ir daudz acīmredzamu priekšrocību — vingrošanas eksperti, dažādi komplekti un sociālā mijiedarbība, taču pandēmijas laikā daudzi no mums no jauna atklāja mājas vingrinājumus. Laba iemesla dēļ mājas vingrošanas aprīkojums kļuva arvien efektīvāks un ērtāks, jo savienotās iekārtas, piemēram, viedie velosipēdi, straumēja tiešraidi un saturu pēc pieprasījuma.
Peloton, miljardu mārciņu vērtais Ņujorkas fitnesa uzņēmums, 2014. gadā izvirzījās vadībā ar savu Peloton Bike — mājās lietojamu velotrenažieri, kas aprīkots ar 22 collu skārienekrānu, lai pēc pieprasījuma vai tiešraidē varētu izmantot riteņbraukšanas saturu. Līdz 2020. gadam Peloton bija ziņojis par pārdošanas apjoma pieaugumu par 172%. Bet tas neapstājas ar Peloton Bike (kuram tagad ir 24 collu displejs un grozāms ekrāns kā Peloton Bike+).
Pagājušajā gadā Lielbritānijas mājas riteņbraukšanas uzsācējs Apex laida klajā Apex Bike, savukārt viedais velosipēds Wattbike Atom, kas lepojas ar trešās puses lietotņu savienojumu, tika atjaunināts ar elektromagnētiskās pretestības sistēmu. Tā kā ir daudz iespēju, no kurām izvēlēties, mēs esam apskatījuši tikai dažas. No mūsu atpūtas līdz jūsu atpūtas telpai mēs pārskatām labākos iekštelpu trenažierus tirgū…
Digme Mājas velosipēds
Nomas maksa £39/mēnesī + £29,99/mēnesī abonements
Testētāja Leona Džerarda saka: 'Fantastisks veids, kā iegūt visa ķermeņa treniņu, atrodoties mājās, Digme At Home piedāvā virkni tiešraides straumētu un pēc pieprasījuma treniņu, sākot no HIIT sesijām un jogas līdz spēka riteņbraukšanai, spēkam. un elpas darbs. Taču ir arī iespēja nomāt vai iegādāties velosipēdu Digme At Home un piedalīties sesijās no dzīvojamās istabas, biroja vai garāžas (ja jūsu WiFi būs tik tālu!).
“Velosipēda komplektācijā ietilpst konstrukcija un montāža, kā arī būri un SPD kronšteini, un datoram ir jaudas mērītājs, lai jūs varētu strādāt, lai uzlabotu savu FTP (funkcionālā sliekšņa jaudu) kādā no Perform Live nodarbībām ar instruktoru Lauru. Jums ir arī iespēja iegādāties velosipēdu tieši no £1550. Digme piedāvā bezmaksas 30 dienu izmēģinājuma versiju, lai pirms pirkšanas varētu izmēģināt dažādus treniņus. Ja nevēlaties uzņemties saistības, varat arī iegādāties atsevišķas nodarbības par £6.
Apex brauc ar iekštelpu velotrenažieriem
£1200 + £29.99/mēnesī abonements
Testētāja Mērija Kombera saka: “Apvienotās Karalistes atbilde uz Peloton — šis gludais, augstas specifikācijas velosipēds ietaupa jūsu naudu, izvairoties no iebūvētā ekrāna. Vienkārši ievietojiet savu iOS ierīci* turētājā, izveidojiet savienojumu ar gamified Apex lietotni, izmantojot Bluetooth, un, voilà, piekļūstiet vairāk nekā 150 pēc pieprasījuma un tiešraides nodarbībām no labākās London Spin studijas Boom Cycle.
'Velosipēds ir kompakts (4 x 2 pēdas) un vienkārši uzstādāms ar regulējamu, sacīkšu stila sēdekli un vairāku pozīciju stūri, kas lepojas ar USB ligzdām un turētājiem tālrunim, ūdens pudelei un rokas svariem. Pateicoties vieglajam (4 kg) spararatam, Apex ir ļoti gluds, mierīgs brauciens, un es atklāju, ka tas piedāvā lielu pretestību un stabilitāti pat ārpus seglu HIIT laikā.
“Man patika jautrās, prasmīgi vadītās nodarbības, kuras var filtrēt pēc līmeņa, garuma, pasniedzēja un mūzikas žanra. Sāciet braukt ar pedāļiem, un ekrānā tiek parādīts jūsu apgriezienu skaits, pretestība un jauda līdzās mērķiem, kā arī tiešsaistes līderu saraksts, lai konkurētu ar Apex kopienu. Pēc treniņa jums tiek piešķirti Apex punkti un varat augšupielādēt savu statistiku (sadedzinātās kalorijas, ātrumu, attālumu) Strava vai Apple Health.
*Apex plāno palaist operētājsistēmā Android 2021. gada beigās.
Peloton Bike+
£2295 + £39/mēnesī abonements
Testētāja Sāra Sellensa saka: “Kopš tās izlaišanas Amerikā 2014. gadā Pelotonas kopienai ir pievienojušies 4,4 miljoni cilvēku — es esmu viens no tiem. Esmu lepns Peloton Bike (pirmās paaudzes, nevis Bike+) īpašnieks kopš 2019. gada. Tas bija galvenais komplekta gabals, kas lika man atgūt fizisko formu pēc otrās meitas piedzimšanas.
“Es esmu braucis vēlu vakarā un agrā rītā, kamēr bērni gulējuši. Esmu veicis atveseļošanās braucienus un guļus uz grīdas, lai atvilktu elpu. Es sekoju draugiem un sacenšos ar savu vīru, kā arī izmantoju lietotni, lai veiktu spēka vai jogas nodarbības.
“Iedvesmojoši un motivējoši pasaules klases instruktori padara Pelotonu par izcilu ieguldījumu. Turklāt ir tik daudz tiešraides un pēc pieprasījuma treniņu, no kuriem izvēlēties. 2020. gada Peloton Bike+ ir aprīkots ar grozāmu ekrānu, kas ļauj to izmantot saturam ārpus velosipēda, piemēram, stiepšanās, spēka darbam vai meditācijai. Tas ir ļoti gudri.'
Echelon EX-3 viedais velotrenažieris
£1199 + £24,99/mēnesī abonements
Testētāja Džoanna Ebsvorta saka: “Echelon EX-3 sver 57 kg, un tam ir moderns, telpu taupošs dizains. To bija viegli uzbūvēt, kad kāds man palīdzēja to pacelt vietā. Pilnībā regulējamie sacensību stila sēdekļi un polsterēta stūre ļauj ērti iekāpt un izkāpt no sēdekļa. Turklāt gandrīz klusais 32 līmeņu magnētiskais rats piedāvā milzīgu pretestības diapazonu.
“Savienojuma izveide ar ikdienas tiešraides nodarbībām un treniņiem pēc pieprasījuma, izmantojot iPad, bija vienkārša, un, redzot savu līderu saraksta statusu un rādītājus (kadence un pretestība), mana motivācija palielinājās, lai gan vienkārša vilkšana var tos paslēpt.
Varat arī izveidot savienojumu ar trešo pušu lietotnēm, piemēram, Strava un Fitbit. Tas ļāva man izmērīt savu sirdsdarbības ātrumu, kā arī varēju meklēt nodarbības, pamatojoties uz savu mūzikas gaumi (hip hop, kantrī, R'n'B, latīņu, pop), vēlamo pasniedzēju, valodu, nodarbības ilgumu (10 līdz 60). minūtes) un treniņa veidu (kalnu sprints, ainaviski braucieni). Šī milzīgā dažādība izglāba manu saprātu no bloķēšanas. Turklāt kopš tā laika tas man ir licis atgriezties vēl vairāk.
Wattbike Atom iekštelpu velotrenažieri
1999,99 £
Testētāja Sāra Sellensa saka: “Wattbike Atom, kas tika palaists 2017. gadā, lai nodrošinātu riteņbraucējiem iekštelpu braukšanu ar āra sajūtu, tika atjaunināts pagājušajā gadā, lai piedāvātu īpaši izstrādātu elektromagnētiskās pretestības sistēmu ar ātrāku reakciju uz gradientiem trešo pušu lietotnēs. un asākas pārnesumu maiņas.
“Šis ir iekštelpu velosipēds šosejas riteņbraucējiem, jo tas jūtas un darbojas kā īsts. Vienkārši savienojiet savu iOS ierīci ar kādu no daudzajām virtuālajām braukšanas lietotnēm (Zwift, The Sufferfest vai paša zīmola Wattbike Hub, kurā ir bezmaksas treniņi un treniņu plāni). Pēc tam ievietojiet to ļoti izturīgajā planšetdatora turētājā.
“Es atklāju, ka iekārtai nepieciešama rūpība un uzmanība. Ir vērts veltīt kādu laiku, lai pārliecinātos, ka uz velosipēda esat izvēlējies pareizo braukšanas pozīciju (es atradu dažus noderīgus padomus support.wattbike.com ). Tomēr, atrodoties seglos, mani pārsteidza iebūvētie pārslēdzēji un magnētiskā pretestība, kas automātiski pielāgojās slīpumiem manā Zwift trasē. Atšķirībā no citiem mājas velosipēdiem, ko esmu izmēģinājis, tas ir lieliski piemērots nopietna nobraukuma uzskaitei. Es ieteiktu to jebkuram konkurentam.