Sāc skriet jau šodien!

Speriet savus pirmos soļus kā jauns skrējējs bez noguruma vai elpas trūkuma, izmantojot mūsu sešu nedēļu plānu jauniem skrējējiem.


Lasīt Vairāk

Kādas būs sporta zāles, kad tās atkal tiks atvērtas?

Treniņi sporta zālē, kad tā tiks atsākta 25. jūlijā, būs savādāki, taču, cerams, joprojām efektīvs veids, kā sasniegt savus fitnesa mērķus. Esiet gatavs būt elastīgam.

Lasīt Vairāk

Seši soļi līdz dabiski mirdzošai ādai

Pārliecinieties, vai jūsu āda ir vislabākajā stāvoklī, un izvairieties no ādas slimībām, izmantojot šos ekspertu padomus.

Lasīt Vairāk

Kā noņemt lieko vēdera tauku daudzumu

Uzziniet, kā noņemt noturīgos taukus ap vēderu, izmantojot holistisku pieeju pārtikai, vingrinājumiem un stresa līmeņa pārvaldīšanai.

Lasīt Vairāk

“Es noskrēju savu maratonu bloķēšanas laikā”

Laikā, kad bloķēšanas laikā visi cepās vai apguva jaunas prasmes, Keita Vuda izvēlējās darīt ko tādu, ko daudzi nedarītu – viņa noskrēja maratonu.


Lasīt Vairāk

ASICS ir radījis jaunu sejas pārsegu skrējējiem

Uzziniet, kā jūs varat padarīt skriešanu ērtāku un pasargāt sevi no mikrobiem, izmantojot jauno ASICS skrējēju sejas masku.

Lasīt Vairāk

Pass The Baton: virtuāls globāls stafetes pasākums

Piedalieties Pasaules stafetes pasākumā Pass the Baton, lai palīdzētu UNICEF.

Lasīt Vairāk

Seši labākie veidi, kā atgūties pēc treniņa

Pārliecinieties, ka labi atgūstaties no vingrošanas rutīnas, ievērojot šos ekspertu padomus par atveseļošanos pēc treniņa.

Lasīt Vairāk

Sociālie mediji liek mums justies spiesti izskatīties labi

Sociālo mediju spiediens daudziem no mums liek domāt, ka mums vajadzētu izskatīties labi pat pēc bloķēšanas radītā stresa.


Lasīt Vairāk

Reiki priekšrocības skrējējiem

Uzziniet, kā Reiki var palīdzēt jums pilnveidoties kā skrējējam un ātrāk atgūties pēc treniņiem.

Lasīt Vairāk