Jūsų virtualus treniruočių vadovas


Nenori grįžti į sporto salę? Jei jums labiau patinka internetiniai mokymai namuose, mes suapvalinome 12 žinomiausių virtualių mokymo paslaugų. Žodžiai: Sarah Sellens.

Nors užrakinimo metu virtualios sporto salės buvo būtina alternatyva tikroms sporto salėms, jos ir toliau yra puikus būdas palaikyti fizinę formą šeimos, darbo ir kitų įsipareigojimų metu. „Virtualios fitneso narystės suteikia žmonėms dar daugiau galimybių“, – aiškina Luke'as Bullenas, pirmaujančios sveikatingumo platformos generalinis direktorius. Sporto salės bilietas . „Tai ne tik mankštos ir užsiėmimai – psichikos sveikatos palaikymas, įskaitant meditacijos ir atsipalaidavimo sprendimus, ir holistinės sveikatingumo programos taip pat populiarėja.“ Kadangi yra tiek daug galimybių, sunku pasirinkti. Čia yra 20 geriausių virtualių paslaugų, į kurias reikia atsižvelgti.


Tinkamas televizorius

„Fiit, pavadintas „Fitneso Netflix“, siūlo pasaulinio garso instruktorių, įskaitant garsenybę PT Mattą Robertsą ir jogą Cat Meffan, klasės stiliaus treniruotes. Kaip narys, jums reikės su „Fiit“ suderinamo krūtinės dirželio, kuris stebi jūsų rodiklius ir įtrauks jus į pirmaujančiųjų sąrašą. Nuo £10 per mėnesį; fit.tv

Būrys

Dviračių pagal poreikį pradininkė Peloton gali pasigirti programa, teikiančia tūkstančius užsiėmimų, įskaitant bėgimą, ėjimą, jėgos treniruotes, jogą, meditaciją ir naujai pridėtas treniruotes. Nors esamiems nariams ji nemokama, jums nereikia būti Peloton Bike savininku, kad galėtumėte mėgautis programa. £12,99 per mėnesį; onepeloton.co.uk

Būrys

Zwift

Tikėtina, kad jau girdėjote apie „Zwift“ – tai virtuali treniruočių programa, leidžianti lenktyniauti su tikrais konkurentais ir yra labai populiari tarp dviratininkų. Bėgimo galimybė yra neįtikėtinai prieinama – už 37,99 GBP galite nusipirkti „Zwift Run Pod“ ir sinchronizuoti jį su nemokama programa, kad prisijungtumėte prie bėgimo bendruomenės. Zwift.com


Judėjimas už šiuolaikinį gyvenimą

Jei lankote užsakomuosius jogos užsiėmimus, daugiau neieškokite. Movement for Modern Life darbuotojai susekė pačius geriausius mokytojus, nesvarbu, ar ieškote aštangos, yin, vinyasa, postnatalinio srauto ar daugiau. Kadangi jūsų neriboja vieta, galite pasirinkti jums tinkamą jogos stilių, nuotaiką, intensyvumą ir trukmę. Nuo £10,99 per mėnesį; Motionformodernlife.com

GetMeFit

„GetMeFit“ yra kūno rengybos instruktorių platforma ir bendruomenė, teikianti pagalbą treneriams ir PT, padedanti jiems valdyti užsakymus ir kurti klientų bazę. Kaip prenumeratorius gausite prieigą prie treniruočių, kurias galite lankyti naudodami „Zoom“ arba asmeniškai. Tikėkitės kai kurių mėgstamų sporto salėje užsiėmimų, tokių kaip BodyCombat, Pilates ir HIIT. 50 p už kreditą, dauguma 45 minučių kursų kainuoja devynis kreditus (4,50 GBP); getmefit.co

Namų fitnesas

Premium maistas

Jei sportuojate lauke, galbūt jau esate susipažinę su Strava – didžiausia pasaulyje sporto platforma, kurioje pateikiami bėgimų, pasivaikščiojimų ir važiavimų žemėlapiai. Prisiregistravus prie aukščiausios kokybės versijos, gaunama dar didesnė motyvacijos didinimo nauda nei nemokama programėlė, įskaitant maršruto planavimo įrankį ir tikslų nustatymo funkcijas. 47,99 GBP metinis abonementas; strava.com


The Mills on Demand

Mėgaukitės mėgstamomis sporto salėje su virtualiu pasaulinio grupinių pratimų prekės ženklo „Les Mills“ padaliniu. „BodyCombat“, „BodyPump“, „BodyBalance“ – su šia programa rasite juos visus pagal poreikį. Puikiai tinka šeimoms, vartotojai taip pat turi prieigą prie vaikų treniruočių programos „Born to Move“, kuri tinka bet kokio amžiaus žmonėms. £11,95 per mėnesį; lesmills.com

Beachbody on Demand

Daugiau nei 2,4 milijono vartotojų visame pasaulyje turinti „Beachbody on Demand“ suteikia vartotojams prieigą prie daugiau nei 1700 populiarių treniruočių ir mitybos programų, įskaitant visame pasaulyje žinomas P90X®, Insanity® ir PiYo® programas. Tai labai priklauso nuo rezultatų, todėl tikėkitės pamatyti matomų pokyčių, jei laikysitės plano. Nuo £39; beachbodyondemand.com

F45 iššūkis

Reikia rytinio kūno rengybos korekcijos? Pasaulinė funkcinių treniruočių franšizė F45 kiekvieną dieną savo „Challenge“ programoje išleidžia kūno svorio treniruotes. Turėsite užsiregistruoti sporto salėje kaip narys, kad galėtumėte pasiekti jai būdingus 45 minučių trukmės HIIT užsiėmimus, tačiau ne nariai gali nemokamai gauti mitybos patarimų ir straipsnių programoje. F45challenge.com

Namų fitnesas

BarreLIVE

„Barrecore“ tiesioginės transliacijos platforma suteikia jums tiesioginę prieigą prie Londono metodo, kurį mėgsta Rita Ora, Pippa Middleton ir Poppy Delevingne. Kiekvieną dieną yra keletas tiesioginių užsiėmimų, kuriuose galite užsiregistruoti, arba galite pasiekti turinį pagal poreikį naudodami atskirą On-Demand Online treniruočių platformą. Pirma klasė nemokama, tada £6 už klasę; barrecore.com

FLY LDN Online

Mieste garsėjantis nedidele poveikio treniruotėmis, praėjusiais metais „Fly Ldn“ pristatė internetinę platformą, kuri buvo užblokuota – ir tai labai sėkminga! Tikėkitės atpalaiduotos jogos, viso kūno kondicionavimo, balansavimo barre užsiėmimų ir dinamiško pilateso. 9,99 GBP per mėnesį; flyldn-online.co.uk

Kiekvienas pagal poreikį

Šioje laisvalaikio centrų įmonės „Every Active“ sukurta kūno rengybos programėlių kolekcija apima daugiau nei 2500 treniruočių, todėl tai yra didžiausia bet kurio kūno rengybos operatoriaus užsakoma platforma. Į jį įtrauktas turinys iš garso valdomos kūno rengybos programos WithU, FLEX by Fitness On Demand ir Les Mills On Demand. 9,99 GBP per mėnesį; everyoneactive.com