Populiarios Temos
Rekomenduojama
2021 m. Tokijo olimpinės žaidynės: įsitraukite iš namų!
Šią popietę įvykus atidarymo ceremonijai, šiandien prasideda Tokijo olimpinės žaidynės! Dėl COVID-19 šiais metais žaidynėse nebus žiūrovų, tačiau mes sugalvojome 10 būdų, kaip galite dalyvauti olimpinėse žaidynėse patogiai savo namuose...
Po ilgų svarstymų, dėl pandemijos sukelto netikrumo, Tokijo olimpinės žaidynės šiemet vyks. Per ateinančias dvi savaites Japonijos sostinėje vyks daugiau nei 300 renginių iš 33 skirtingų sporto šakų.
Kokios yra naujos olimpinės sporto šakos?
Tokijo olimpinėse žaidynėse pirmą kartą vyks penkios sporto šakos ir iš viso 34 visiškai nauji renginiai, įskaitant riedlenčių sportą, karatė, banglenčių sportą ir sportinį laipiojimą, taip pat BMX laisvu stiliumi, mišrią 4x400 m ir triatlono mišrią estafetę.
Ar Tokijo olimpinės žaidynės turės žiūrovų?
Deja, žiūrovai nedalyvaus nė viename sporto renginyje, kad būtų išvengta masinio Covid-19 atvejų protrūkio. Nors tai vargina daugelį olimpinių žaidynių entuziastų, žaidynės bus tokios įdomios kaip ir anksčiau, ir vis dar yra daugybė būdų, kaip dalyvauti namuose…
Kaip šią vasarą dalyvauti Tokijo olimpinėse žaidynėse namuose…
1. Žiūrėkite olimpines žaidynes!
BBC transliuos daugiau nei 350 valandų olimpinės transliacijos (© Nuotrauka: BBC)
Tai gali atrodyti akivaizdu, bet vienas geriausių būdų, kaip jaustis dalyvaujant Tokijo olimpinėse žaidynėse, yra žiūrėti televizijos įvykius! Kitas dvi savaites, BBC kiekvieną renginį tiesiogiai transliuos nemokamai. Aprėptis vyks per BBC One ir BBC Two. Jei praleidote vieną iš tiesioginių srautų, taip pat galite suspėti BBC iPlayer .
Turiu Eurosport Player abonementas ? Taip pat galite transliuoti žaidimus iš ten (prenumerata kainuoja 6,99 GBP per mėnesį arba 39,99 GBP per metus).
Jei esate a Dangus klientas, galite įsijungti tiesioginį veiksmą „Sky Q“ skirtame Eurosport 4K kanale „Ultra HD“ ir HDR, naudodami raudoną mygtuką (pasirinkite raudoną mygtuką iš kanalo 410 ir 411). Taip pat yra septyni olimpiniai „Eurosport“ iššokantys HD kanalai be papildomų mokesčių.
2. Klausykitės savo mėgstamų olimpiečių naudodamiesi tinklalaide „The Olympic Mile“.
„Olympic Mile Podcast“ yra išskirtinai pasiekiamas per „BBC Sounds“ (© Nuotrauka: BBC)
Olimpinė mylia yra naujas BBC Sounds podcast'as, kurį paleido britų olimpietis ir transliuotojas Aimee Fuller. Kiekviename epizode Aimee žengs mylią su vis kitokiu olimpiečiu, kuris gilinsis į treniruočių planus, mitybą, mąstymą, muzikos įkvėpimą ir tikslus.
Pirmasis podcast'o epizodas buvo išleistas liepos 19 d., kai Aimee vaikščiojo ir kalbėjosi su britų naru Tomu Daley. Vėlesniuose epizoduose buvo Jade Jones, Helen Glover, Jodie Williams, Bianca Walkden ir Adamas Gemili, kai jie visi ruošiasi atstovauti Didžiajai Britanijai Tokijuje. Visus epizodus galite peržiūrėti dabar adresu BBC garsai .
Prasidėjus žaidynėms, Aimee surengs papildomus pasivijimo epizodus su kiekvienu sportininku per visą olimpinių žaidynių laiką. Aimee Fuller pasidalijo: „Man be galo didelė garbė vesti transliaciją „The Olympic Mile“ per BBC Sounds. Tais metais, kai pasauliui reikia postūmio, aš matau šias žaidynes kaip galimybę suvienyti pasaulį per sportą. Sportininkų istorijos mane tikrai įkvėpė ir tikiuosi, kad įkvėps ir klausytojus. Įveskite Tokiją!'
3. Išbandykite olimpinės tematikos treniruotę
Wattbike pradėjo 6 naujas olimpinės temos treniruotes.
Norite treniruotis kaip olimpiečiai? Šiandien uždarų dviračių įmonė Wattbike pradeda šešias naujas Tokijo įkvėptas dviračių treniruotes savo populiarioje Hub programa , švęsti olimpinių žaidynių pradžią. Wattbike bendradarbiavo su kai kuriais labiausiai patyrusiais sporto vardais, kad sukurtų šias specialias treniruotes, kurios atitinka skirtingų olimpinių sporto šakų reikalavimus.
Vyksta olimpinio triatlono 3:1 treniruotė, kurią sukūrė daktaras Dave'as Nicholsas, profesionalus dviračių komandos treneris ir sporto mokslininkas. Arba galite išbandyti „Train the Taekwondo Way“ treniruotę, kurią sukūrė GB Taekwondo lyderio jėgos ir kondicionavimo treneris Rhysas Ingramas.
Norėdami mėgautis šiomis treniruotėmis, nemokamai atsisiųskite Wattbike Hub programėlę iš App Store ir Google Play Store.
4. Dėvėkite Team GB įkvėptus drabužius
Didžiosios Britanijos lengvaatletė Morgan Lake vilki oficialią Ben Sherman X Team GB drabužių liniją
Pažiūrėkite dalį su oficialiai licencijuota „Team GB“ drabužių linija iš Ben Sherman (kainos nuo £35). Komanda GB ir Benas Shermanas bendradarbiavo kurdami šiuos madingus drabužius iki Tokijo olimpinių žaidynių. Kolekcija, skirta vyrams ir moterims, apima marškinėliai, polo marškinėliai ir bombonešiai. Kiekvienas kūrinys yra su olimpiniais logotipais ir prekės ženklu. Be to, drabužiai yra pagaminti iš ekologiškos medvilnės ir perdirbto poliesterio.
5. Išsikelkite savo olimpinį tikslą
Pasijuskite įkvėpti olimpiečių ir išsikelkite savo kūno rengybos tikslą kitoms dviem savaitėms.
Karjeros ir gyvenimo trenerė Natalie Trice siūlo nustatyti savo kūno rengybos tikslą per ateinančias dvi savaites. Natalie paaiškina: „Didelio sporto renginio, pavyzdžiui, olimpinių žaidynių, gali pakakti, kad mus paskatintų užsibrėžti ir pasiekti naujus savo kūno rengybos tikslus. Galbūt norite įveikti savo 5k PB, grįžti į spiningo treniruotes ar pagaliau išsimaudyti jūroje. Kad ir kas tai būtų, jums gali prireikti stebėti, kaip kiti pasiekia savo tikslus. Nuspręskite dėl kelių ateinančių savaičių tikslo ir įsivaizduokite, kaip būtų puiku, jei rugpjūčio 8 d. vyksiančioje uždarymo ceremonijoje galėtumėte švęsti savo olimpinę sėkmę.
6. Išbandykite olimpinę sporto šaką patys
Plaukimas atvirame vandenyje yra populiari nauja kūno rengybos tendencija ir olimpinė sporto šaka!
Norite patys išbandyti olimpinę sporto šaką? Kodėl neišbandžius plaukimo atvirame vandenyje? Ši nauja kūno rengybos manija šiais metais populiarėja. Kadangi plaukimas atvirame vandenyje šią vasarą vyks kaip olimpinis renginys, esame tikri, kad per ateinančias kelias savaites jis bus dar populiaresnis!
Jamesas Whiteheadas, operacijų vadovas Šiaurės Jorkšyro vandens parkas , paaiškina: „Ar artėjant olimpinėms žaidynėms, plaukimas atvirame vandenyje bus dėmesio centre! Plaukimas atvirame vandenyje yra puikus būdas pabėgti nuo kasdienio gyvenimo streso. Tai taip pat leidžia atkurti ryšį su gamta ir mankštintis neapsiribojant baseine. Šaltas vanduo pagreitina medžiagų apykaitą, stiprina imuninę sistemą ir netgi pagerina kraujotaką. Žinoma, kad plaukimas pagerina jūsų psichinę sveikatą, nes gamina dopaminą ir endorfinus, bet dar geriau, kad šaltas vanduo dar labiau pagreitina endorfinų išsiskyrimą, todėl jaučiatės puikiai tiek jo metu, tiek po jo!
Jei jus domina plaukimas atvirame vandenyje, svarbu imtis atsargumo priemonių. Rekomenduojame prisijungti prie vietinio klubo, susirasti instruktorių arba paplaukioti vandens telkinyje, skirtame vandens sportui, pvz. Šiaurės Jorkšyro vandens parkas .
Spustelėkite čia, kad pamatytumėte mūsų pradedančiųjų plaukimo atvirame vandenyje vadovą!
7. Pabuskite žvalūs savo mėgstamų olimpinių renginių metu
Išspręskite laiko skirtumą naudodami Tokijo miego skaičiuoklę!
Šiais metais olimpinės žaidynės vyksta Tokijuje – mieste, kuris aštuoniomis valandomis lenkia JK. Dėl to gali būti gana sudėtinga stebėti tam tikrus įvykius tiesiogiai. Laimei, namų interjero ekspertai pas Hillarys pristatė naują įrankį, padėsiantį žiūrovams pabusti pailsėjusiems iki mėgstamų įvykių.
Tiesiog įveskite olimpinio renginio, kurį norite pamatyti, laiką, tada Tokijo miego skaičiuoklė parinks tinkamiausią laiką eiti miegoti. Tai pagrįsta vidutiniu užmigimo laiku ir įprastu žmogaus miego ciklų trukme. Pabudę miego ciklo viduryje, galite jaustis niūrūs ir niūrūs. Tai nėra idealu, kai laukiate renginio! Kad to išvengtumėte, siūlomos miego ir pabudimo valandos yra puikiai apskaičiuotos, kad pabustumėte pailsėję.
Lucy Askew, atstovė spaudai Hillarys , pakomentavo: „Norime, kad šis įrankis padėtų žmonėms geriau miegoti ir jaustųsi mažiau išsekę, kai atsibunda žiūrėti savo mėgstamų olimpinių įvykių, kad galėtų dar labiau jomis mėgautis.“
8. Išbandykite japonų virtuvę
Iškeiskite alų ir spragėsius į sušius, edamame pupeles ir žaliąją arbatą!
Karjeros ir gyvenimo trenerė, Natalie Trice , kuris anksčiau gyveno Japonijoje, siūlo stebėti japonų užkandžius. Tai ne tik panardins jus į japonų kultūrą, bet ir leis jaustis sveikesni.
Natalie paaiškina: „Jei sėdite žiūrėti olimpinių žaidynių, galbūt nenorėsite šaipytis iš saldumynų ir mėtyti alų, kol sportininkai demonstruoja savo meistriškumą. Taip, tai smagu, bet kaip žmogus, gyvenęs Tokijuje, turėsiu įvairių sušių ir edamame pupelių, taip pat žaliosios arbatos, kad žaisdamas mane pagyvinčiau!
9. Žvilgtelėkite į Tokijo olimpinę treniruočių stovyklą
Bridgestone dalijasi Tokijo treniruočių stovyklos užkulisiais.
Pasaulinis olimpinis ir parolimpinis partneris Bridgestone pristatė naują turinio seriją pavadinimu „Team GB Trains“. Šioje 10 dalių serijoje bus dalijamasi kadrai iš Tokijo treniruočių stovyklos, kai komandos GB sportininkai imasi paskutinių pasiruošimų. Nematytuose kadruose taip pat pateikiami sportininkų komentarai jiems besiruošiant olimpinėms žaidynėms.
Turinį bus galima žiūrėti Bridgestone socialiniuose kanaluose ( Twitter , Facebook , ir Instagramas ). Taip pat galite peržiūrėti Team GB socialiniuose kanaluose ( Twitter , Instagramas , Facebook , ir Youtube ), taip pat toliau TeamGB.com . Nauji vaizdo įrašai pridedami kasdien!
Peržiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą ir pasinerkite į užkulisius su Team GB futbolininkais!
10. Surenkite olimpinių žaidynių tematikos žiūrėjimo vakarėlį ir linksminkitės!
Pakvieskite draugus ir kartu pažiūrėkite olimpines žaidynes, kad atkurtumėte žiūrėjimo jaudulį.
Jei planavote vykti į Tokiją su draugais žiūrėti žaidimų, kodėl gi jų nepasikvietus ir kartu žiūrėti rungtynes? Tai puikus būdas labiau įsitraukti į jaudinančią olimpinių žaidynių atmosferą. Be to, atkursite jausmą, kai žiūrite minioje.
Apskritai, linksminkitės, įkvėpkite ir švęskite su draugais. Juk olimpinės žaidynės vyksta tik kas ketverius metus (šiuo atveju – penkerius)!