Šią žiemą tinka slidinėti

Dabar pats tinkamiausias metas išparduoti slidinėjimo atostogas. Daugelis kurortų sumažino kainas dėl pandemijos poveikio, o šiltesnės žiemos yra kaip niekad svetingos, ypač pradedantiesiems ir tobulėjantiesiems.

Geros priežastys slidinėti

Tai „viskas viename“ užsiėmimas, slidinėjimas yra viena iš tų retų sporto šakų, kuriose dera kūno rengyba, nuotykiai ir puikus poilsis lauke. Didžiosios Britanijos slidinėjimo klubo (pramoginių slidininkų klubo) apklausos duomenimis, 70 procentų žmonių slidinėjimo atostogas renkasi, nes nori būti lauke, o 40 procentų – dėl sveikatos ir kūno rengybos priežasčių.

Lengva įranga

Dėl pažangių naudojamų rinkinių slidinėjimo išmokti dabar yra lengviau nei bet kada anksčiau. „Jau seniai nebėra gremėzdiškų lentų, kurias tvarkydavome“, – sako Robas Stewartas, Didžiosios Britanijos sniego sporto instruktorių asociacijos treneris. „Dabar turime itin lengvas ir jautrias slides, sukurtas taip, kad būtų lengva vairuoti. Slidinėjimo parduotuvėse taip pat buvo patobulintas visas įrangos nuomos procesas, todėl pirmąją dieną apsirengti lengviau ir greičiau.

Atostogų privalumai

Dauguma kurortų supranta, kad nauji slidininkai yra jų ateitis, o siūlomos patalpos tai atspindi. „Prie šlaitų yra neįtikėtinų patogumų: viešbučių su SPA ir baseinais, vaikų klubais ir nuostabiu maistu“, – sako Stewartas.

Patogus pradedantiesiems

Slidinėjimo mokyklos labiau nei bet kada anksčiau pritaikytos pradedantiesiems. „Yra dėstytojų, kurie kalba keliomis kalbomis, pradedantiesiems skirtos trasos su paviršiniais keltuvais (tai daug lengviau nei traukimo keltuvai) ir didžiuliai, platūs šlaitai, skirti mokymuisi“, – sako Stewartas. „Daugelyje kurortų, įskaitant Les Gets Prancūzijos Alpėse, yra pradedantiesiems skirtų zonų ir netoli kaimo, ir aukščiau kalno, o tai reiškia, kad pirmą kartą atvykę žmonės nepraleidžia geriausių vaizdų.

Pasiūlymus reikia rasti

Slidinėjimo atostogos tikrai nėra pigios, tačiau jos kainuoja daug pigiau, jei į kalnus vykstate ne mokinių atostogų metu. Daugelis kelionių operatorių siūlo puikius „viskas įskaičiuota“ paketus pradedantiesiems. „Pavyzdžiui, „Action Outdoors“ rengia pradedančiųjų kursus iš Prancūzijos Alpių centrų“, – sako Stewartas. „Tai elementaru ir ne prabanga, bet viskas įskaičiuota: maistas, pamokos, įranga, slidinėjimo abonementai. Už savaitę galite tikėtis sumokėti nuo 600 iki 850 svarų sterlingų.

Kiti variantai

Jei negalite ištverti visos savaitės slidinėjimo – o daugelis pirmą kartą slidinėjančių žmonių negali – visada galite išbandyti savo jėgas kitose siūlomose veiklose. Ski Club GB tyrimas parodė, kad daugiau nei 60 procentų slidininkų mėgavosi après-ski; 16 proc. pasilepino SPA; ir aštuoni procentai išlaisvinti kurorto sporto salėse.

Lengvas priėjimas

Atsižvelgiant į mums visiems taikomus kelionių apribojimus, gerai žinoti, kad nereikia vykti į užsienį, kad galėtumėte mėgautis slidėmis. Be įvairių uždarų slidinėjimo centrų, JK siūlo slidinėti penkiuose Škotijos kurortuose. Tačiau verta turėti omenyje, kad galimybės yra ribotos, o švelnesnėmis žiemomis sniegas gali būti lopingas.

Naujos kultūros

Slidinėjimo atostogos suteikia galimybę susipažinti su įvairių šalių kultūromis. Netgi tik Alpės apima kelias tautas. Ski Club GB pripažino, kad populiariausia slidinėjimo vieta yra Prancūzija (reguliariai lanko 52 proc. slidininkų), o po jos rikiuojasi Austrija, Italija ir Šveicarija.

Geri patarimai pradedantiesiems…

Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti prieš išvykdami į pirmąsias slidinėjimo atostogas, kurie bus naudingi jūsų patirtim…

Stiprink savo kūną

Kaip ir visos sporto šakos, slidinėjimo fitnesas turi savo specialius reikalavimus. Kad išvengtumėte rimtų skausmų po pirmosios dienos, praleistos šlaituose, prieš važiuodami į šlaitus padirbkite šerdies, apatinės nugaros ir kojų raumenis.

Išmokite virves

Prieš skrisdami į kalnus, galbūt norėsite turėti keletą pamokų sausoje slidinėjimo trasoje. Tai darydami galėsite daug greičiau progresuoti, kai būsite ant tikro sniego.

Nepersistenkite

Visą savaitę slidinėti pradedančiajam gali būti per daug, net jei turite gerą kūno rengybos bazę. Apsvarstykite galimybę praleisti ilgąjį savaitgalį.

Išsinuomoti prieš perkant

Pradedantiesiems neverta pirkti slidžių, batų ir šalmo, kol nežinai, kad esi užsikabinęs. „Slidžių nuomos parduotuvėse dažnai yra naujausių rinkinių“, – sako Stewartas. „Jie daug gudriau aptarnauja klientus nei praėjusiais metais, o tokios paslaugos kaip skiclicker.com palengvino ir pagreitina nuomos procesą.

Apsaugokite rankas

Negailėkite pirštinių. Slidinėjant rankos yra labiausiai linkusios nuo šalčio kenčiančios galūnės, o šaltos rankos – apgailėtinas slidininkas. Daugkartiniai rankų šildytuvai taip pat yra gera idėja.

Užsisakykite protingai

Jei galite, išsirinkite būstą, kuriame galėsite slidinėti nuo priekinių durų tiesiai iki lifto. Dažnai tai kainuoja daugiau, bet reiškia, kad jums nereikės eiti iki keltuvo su slidėmis ant pečių.

Gaukite techninę

Pirkdami slidinėjimo drabužius, patikrinkite jų pralaidumą orui ir atsparumą vandeniui. Paprastai jie vertinami nuo 5 000 iki 30 000 – kuo didesnis skaičius, tuo efektyvesnis. „Nerekomenduočiau abiejose kategorijose slidinėti mažiau nei 10 000“, – sako Stewartas.

Apsisaugok

Net negalvokite apie šlaitus be apsaugos nuo saulės. Sniego atspindys efektyviai reiškia, kad saulė trenkia į jūsų odą iš dviejų krypčių. Nudegimas saulėje yra rimta rizika.

Nugalėkite savo baimes

Nebijokite kristi. Atminkite, kad sniegas yra minkštas, o keli kritimai yra mokymosi proceso dalis. Tiesiog kelkis ir vėl eik.