„Mano jogos mokytojas pasakė, kad aš baigsiu mokyti“

Hannah Glancy yra įkūrėja Tinkama šiaurietiška joga , Šiaurės Anglijoje įsikūrusi jogos studija, siūlanti linksmus, draugiškus ir atvirus užsiėmimus bei seminarus. Klasės taip pat prieinama internete . Kalbėjomės su Hanna apie tai, kaip ji tapo jogos mokytoja ir kodėl ji tokia jogos šalininkė...

Pirmiausia papasakokite apie savo kūno rengybos išsilavinimą. Ar prieš užsiimdamas joga užsiėmėte kitomis kūno rengybos rūšimis? Kokios formos buvai prieš pradėdamas užsiimti joga?

Smagu, kad mokykloje mokiausi fizinio aktyvumo. Tai buvo vienas iš tų, kur mokytojas apsimeta, kad nėra apatinio komplekto, bet ten nebuvo nė vieno iš atletiškesnių vaikų. Taigi tikrai nebuvau nei labai sportiškas, nei gimnastikas, nei net tinkamas. Man patiko bėgimas. Mano mama kartais priversdavo mane anksti ryte bėgioti su ja. Bet daugiausia buvau sofa bulvė.

Kas paskatino tave pradėti užsiimti joga?

Jogą pradėjau būdamas 18 metų, nes buvau netinkamas, neramus ir norėjau sužinoti, ar joga man patinka. Matyt, buvo. Man tai sekėsi gerai. Iš prigimties buvau lankstus dėl veiklos stokos ir bebaimis dėl amžiaus!

Maždaug tuo metu nusprendžiau, kad noriu būti slaugytoja RAF. Taigi aš taip pat pradėjau treniruotis sporto salėje. Tai buvo didelis posūkis nuo jokios fizinės formos iki sunkaus spaudimo tarp priežiūros pamainų. Man reikėjo jogos atsvarai.

Ėmiau ieškoti jogos užsiėmimų, kurie būtų mažiau susiję su kūno rengyba ir būtų labiau tikri joga. Radau klasę vietinėje laipiojimo sienoje ir ei, presto. Dvasingumas susitinka su tempimu.

Kiek laiko tai darėte, kol nusprendėte tapti mokytoju?

Niekada sąmoningai nenusprendžiau tapti mokytoja. Universitete studijavau kūrybinį rašymą ir anglų literatūrą, kad galėčiau publikuoti daugiau apsakymų ir tapti mokytoja. Tada aš šiek tiek informavau apie aukštąjį mokslą ir įgijau išsilavinimo magistro pažymėjimą.

Mokymo pasaulis yra pilnas streso ir tai gali lengvai užklupti jus, kaip stažuotoją. Užsisakiau bilietus į Indiją dėl užgaidos po ypač blogų kelių savaičių. Niekada nebuvau keliavęs, todėl išsigandau. Mano jogos mokytojas (tuo metu jau penkerių metų) man pasakė, kad galėčiau pradėti jogos mokytojo mokymus, nes tai yra būdas užpildyti šiek tiek laiko ir palengvinti kelionę. Taigi aš padariau.

Kas lėmė, kad nusprendėte tapti jogos mokytoja?

Girtas siūlo ką nors pamokyti! Po treniruotės gyvenau Agondoje prie paplūdimio. Tai buvo palaima. Susiradau keletą Nepalo draugų, kurie turėjo barą ir iškeitė darbą į maistą ir alų!

Vieną vakarą, kai padėjau, pakalbėjau su pora apie jogą. Jie norėjo tai išbandyti, bet nežinojo, nuo ko pradėti. Agonda yra 2 km ilgio paplūdimio namelių, restoranų ir jogos mokyklų ruožas, todėl pasakiau, kad rinkitės. Jie vis dar dvejojo. Turiu labai blogą įprotį siūlyti daiktus, todėl dar nesupratęs pakviečiau juos į 7 ryto treniruotę paplūdimyje (ambicinga, atsižvelgiant į tai, kiek alaus išgėrėme).

Mano nuostabai, jie pasirodė. Išriedėjau savo trobelę ir nuėjau maždaug šimtą jardų ir tarsi nuėjau su ja. Niekada neėmiau pinigų – reikėjo eksperimentuoti ir žiūrėti, kas nutiks. Atrodo, man tai puikiai sekėsi.

Mano mokytojas iš jogos mokyklos Jaggi pasakė, kad baigsiu mokytojauti. Užginčijau jį sakydama, kad niekada to nedarysiu. Aš buvau neteisus.

Kiek laiko truko treniruotis?

Mano pradinis mokymas truko 200 valandų, vėliau dar 300 valandų baigiau Nepale ir nuo to laiko nesustojau. Manau, kad mokymas yra nuolatinis savo įgūdžių įvertinimas, apmąstymas ir tobulėjimas. Mano praktika per pastaruosius septynerius metus labai pasikeitė. Treniruotės niekada nesibaigia.

Ar praktikuojate vieną konkrečią jogos formą, ar užsiimate daugybe skirtingų rūšių ir derinate jas į savo užsiėmimus?

Hatha visada buvo mano pirmoji meilė. Tai suteikia struktūrą ir sutelkia dėmesį į kvėpavimą bei suteikia laiko tyrinėti pozas. Manau, tai, ką dabar mokau, yra Hatha su šiek tiek labiau įkūnyta ir asmenine prasme. Tikriausiai tai skiriasi nuo to, kaip atrodė mano pradinės pamokos, bet labiau atitinka tai, ką, mano nuomone, joga gali padaryti tiek protui, tiek kūnui.

Kada įkūrėte Proper Northern Jogą ir kas jus įkvėpė tai daryti?

Na, pavadinimas kilo iš londoniečių grupės, kurią mokiau Goa. Jie man pasakė, kad esu „tikras šiaurietis“. Kadangi esu iš Lankašyro ir persikėliau į Kambriją, aš turėjau įdomią tarmę. Tai buvo tarsi momentinė rinkodara. Aš tapau ta tinkama šiaurietiška tatuiruota panele ne paplūdimyje!

Kai grįžau į Kendalą, tiesiog bėgau su juo. Manau, kad tai reprezentuoja mane ir mano paprasto kalbėjimo stilių. Dabar turime mokytojų iš visos šalies, todėl tai šiek tiek pakeista į PNY.

Man PNY visada bus žemiška, pagrįsta ir mylinti bendruomenė. Sukūrėme tai, kas apima visų amžių, gebėjimus ir neatitinka formos. Tai gana ypatinga.

Kokie žmonės paprastai lanko jūsų pamokas?

Aš mokiau pradinukų iki 70-ųjų pabaigos. Vyras ir moteris. Dažniausiai turime žmonių, ieškančių gabalėlio normalumo jogos pasaulyje. Mes nesame išgalvoti. Esame ant žemės.

Kas tau labiausiai patinka jogoje?

Man patinka jūsų įpročių tyrimas. Jame išryškėja dalykai, kurių galbūt nenorite atpažinti savyje, bet kai suprantate savo aplinką ir tai, kaip reaguojate, daug daugiau.

Kaip joga pakeitė jūsų gyvenimą?

Vienas didžiausių dalykų yra mano gebėjimas reguliuoti. Esu karšta galva ir galiu labai blogai reaguoti į stresą. Prieš keletą metų man buvo diagnozuota išsėtinė sklerozė, kuri yra reakcija į stresą. Joga padėjo man reguliuoti savo reakciją, kad geriau reaguočiau į stresą ir prisiliestiu prie medienos, aš nepatyriau atkryčio. Protiškai padariau tai, ko niekada nemaniau, kad tai įmanoma, ir mažiau bijau gyvenimo! Visa tai priskiriu jogai.

Kiek griežtai laikotės dietos ir mitybos?

Visai ne. Manau, kad „griežtam“ su maistu yra tikrai nesveika mąstysena. Verčiau, kur įmanoma, patobulinu savo maistą. Pavyzdžiui, pusryčiams galiu išsivirti košės, kad ją išlyginčiau, užpilu vandeniu, įberiu mėlynių ir cinamono, o prie šono pasigaminu žalią kokteilį.

Šiuo metu studijuoju tikslios mitybos kursą. Viskas apie tai, kad mes stengiamės teisingai daryti neįtikėtinus dalykus ir išmokti mylėti įvairų maistą, o ne riboti, kaip ir ką valgome.

Ar užsiimate kitomis kūno rengybos formomis, išskyrus jogą?

Bėgimas kalnais, plaukimas šaltu vandeniu, gyvūnų srautas ir visai neseniai futbolas!

Kodėl joga tinka visiems?

Jogos tikslas yra suteikti ramybės jausmą. Reguliuoti nervų sistemą ir padėti efektyviai naršyti gyvenime. Galite pasirinkti švelnesnius ar stipresnius stilius ir tai puikiai tinka bet kokiai veiklai. Tai reiškia, kad reikia suteikti jums įrankius, kad galėtumėte rasti ramybės akimirkas.

Daugiau informacijos

Norėdami gauti daugiau informacijos apie Hannos mokymą, apsilankykite jos svetainėje adresu https://www.propernorthernyoga.com/