Sveikata ir tinkamumas tampa vis svarbesni

Nuo COVID-19 pandemijos britai daugiau dėmesio skiria sveikatai ir mankštai, tačiau artimiausioje ateityje sporto salės bus uždarytos, todėl beveik pusė suaugusiųjų britų vis dar sportuoja daugiau nei prieš įvedant socialinio atsiribojimo priemones.

Apklausa, kurioje dalyvavo daugiau nei 7 600 JK suaugusiųjų, paskelbė dešimtkovės viduje konors Dešimtkovės aktyvumo indeksas , atskleidė, kad beveik pusė (42 proc.) suaugusiųjų britų mankštinasi daugiau nei buvo prieš tai, kai buvo įvestos socialinio atsiribojimo priemonės. Be to, maždaug 52 procentai jų planuoja tai išlaikyti, kai bus sušvelnintos taisyklės.

Dar 35 procentai teigia, kad dabar jie taip pat labiau rūpinasi savo sveikata nei prieš pandemiją.

Dėl to padaugėjo žmonių, užsiimančių įvairiomis sporto šakomis – bėgimas, važinėjimas dviračiu ir joga išaugo nuo viruso įsigalėjimo.

Lauko patrauklumas

Nors nedaugeliui žmonių mankšta buvo naudojamasi kaip dingstis išeiti į lauką (26 proc.), kol buvo taikomos socialinio atsiribojimo priemonės, šis naujai atsiradęs apetitas taip pat gali būti dėl to, kad daugelis pamėgo daugybė mankštos privalumų blokavimo metu.

Daugiau nei 25 procentai teigė, kad per pastaruosius porą mėnesių mankšta buvo malonesnė, o 31 procentas teigė, kad mankšta padėjo pagerinti jų psichinę sveikatą.

„Decathlon“ sporto vadybininkas Joshua Gutteridge komentuoja: „Pratimai yra puikus būdas sumažinti stresą, išvalyti protą ir padėti jaustis tiek fiziškai, tiek protiškai stipriems – kaip daugelis atrado per pastaruosius kelis mėnesius. Smagu, kad tiek daug žmonių planuoja reguliariai mankštintis ir palaikyti savo kūno rengybos rutiną po to, kai bus sumažintas socialinis atstumas. Reguliariai mankštintis yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo sveikatai.

Jūsų kūno rengybos rutinos pritaikymas

„Visa tai svarbu rasti jums tinkančią kūno rengybos programą, kurią būtų galima lengvai pritaikyti prie jūsų gyvenimo būdo, nesvarbu, kokia situacija. Lengvinant koronaviruso apribojimus, svarbu stengtis laikytis sveikesnės rutinos, kurią daugelis sukūrė.

Decathlon aktyvumo indeksas stebi dalyvavimo sporte ir kitoje fizinėje veikloje rodiklius ištisus metus per nacionalinį tyrimą, kartojamą kas mėnesį ištisus metus. Norėdami peržiūrėti Decathlon veiklos indeksą, apsilankykite decathlon.co.uk/activity-index .