Ženkite pirmuosius žingsnius kaip naujas bėgikas, nesijausdami pavargę ir nekvėpuodami pagal mūsų šešių savaičių planą naujiems bėgikams.
Treniruotės salėje, kai ji vėl atsidarys liepos 25 d., bus kitokia, bet, tikiuosi, vis tiek bus veiksmingas būdas pasiekti savo kūno rengybos tikslus. Būkite pasirengę būti lankstūs.
Skaityti DaugiauĮsitikinkite, kad jūsų oda yra geriausia, ir venkite odos problemų vadovaudamiesi šiais ekspertų patarimais.
Skaityti DaugiauSužinokite, kaip pašalinti užsispyrusius riebalus aplink pilvą, vadovaudamiesi holistiniu požiūriu į maistą, mankštą ir streso lygio valdymą.
Skaityti DaugiauTuo metu, kai uždarymo metu visi kepė ar mokėsi naujų įgūdžių, Kate Wood pasirinko tai, ko daugelis nedarytų – ji nubėgo maratoną.
Sužinokite, kaip galite padaryti bėgimą patogesnį ir apsisaugoti nuo mikrobų su nauja ASICS bėgikų veido kauke.
Skaityti DaugiauPasipuoškite ir prisidėkite prie labdaros dalyvaudami „Pass the Baton“ – pasauliniame estafečių renginyje, padedančiame UNICEF.
Skaityti DaugiauĮsitikinkite, kad gerai atsigaunate po mankštos, vadovaudamiesi šiais ekspertų patarimais, kaip atsigauti po treniruotės.
Skaityti DaugiauDėl socialinių tinklų spaudimo daugelis iš mūsų jaučia, kad turėtume atrodyti gerai, net ir po streso dėl uždarymo.
Sužinokite, kaip Reiki gali padėti jums tobulėti kaip bėgikui ir greičiau atsigauti po treniruočių.
Skaityti Daugiau