영국은 달리기의 붐을 본다

전 세계적으로 14,000명의 사람들을 포함하여 봉쇄 기간 동안 달리기 행동과 정신 건강을 조사한 새로운 연구에 따르면 더 많은 사람들이 대처하고 자유를 느끼기 위해 달리기를 하고 있습니다.

영국의 새로운 연구에 따르면 봉쇄와 격리 속에서 영국은 달리기와 사랑에 빠졌습니다. 아식스 글로벌 러닝 데이를 기념하기 위해 영국에서 정기적으로 운동하는 사람의 약 43%가 봉쇄 이전보다 더 많이 운동하고 있습니다. 영국 주자의 약 82%는 달리기가 마음을 비우는 데 도움이 된다고 말합니다. 당연히 영국 주자의 78%가 달리기가 통제력을 높이는 데 도움이 된다고 말합니다.

12개국의 14,000명의 정기적인 운동가를 대상으로 한 연구에 따르면 전 세계적으로 3분의 1 이상(36%)과 영국에서 43%가 COVID-19 전염병이 시작되기 전보다 현재 더 많은 운동을 하고 있는 것으로 나타났습니다. 사회적 거리두기 조치로 멈춤.

한편, 피트니스 트래킹 앱의 수치는, 런키퍼 , 모든 수준의 주자가 더 자주, 더 많은 보폭을 기록하고 있음을 보여줍니다. 2020년 4월에 이 앱은 작년 같은 기간에 비해 영국에서 등록이 667% 증가했고 월간 활성 사용자가 105% 증가했습니다. 또한 영국에서 매주 달리기를 하는 사람들의 수가 98% 급증했다고 보고했습니다.

달리기와 자유로움

그러나 ASICS 연구는 또한 대다수의 사람들에게 이러한 활동 급증이 단순한 신체 건강 이상이라는 것을 보여줍니다. 3분의 2(67%)는 운동이 지금과 같은 어려운 상황에 직면했을 때 정신적으로 대처하는 데 도움이 된다고 말했으며, 10명 중 8명(78%)의 주자들은 활동적인 사람이 자신을 더 현명하고 통제할 수 있다고 느끼게 한다고 말했습니다. . 약 82%는 달리기가 마음을 비우는 데 중요한 역할을 한다고 말합니다.

ASICS EMEA의 러닝 부사장인 린다 반 아켄(Linda van Aken)은 “봉쇄 및 사회적 거리두기 조치에도 불구하고 특히 운동과 달리기는 많은 사람들의 일상 생활에서 중심이 되었습니다. 우리의 연구 결과는 특히 위기의 시기에 달리기가 단순한 달리기 그 이상이라는 것을 증명합니다. 사람들이 이 대유행의 정신적 압박과 도전을 제쳐두고 자유롭게 느낄 수 있는 방법입니다.'

King's College London의 세계에서 가장 영향력 있는 운동 및 정신 건강 연구원 중 한 명인 Dr Brendon Stubbs는 '최초의 다국가 연구 중 하나인 결과는 봉쇄 기간 동안 달리기가 많은 사람들에게 생명줄이 되었음을 보여줍니다. 그들의 육체적, 정신적 웰빙을 향상시킵니다. 이러한 발견은 규칙적인 운동이 정신 건강 상태를 예방하고 치료하는 데 효과적이라는 이전의 증거를 뒷받침합니다. 전반적으로, ASICS의 연구는 우리가 본능적으로 알고 있는 것을 강화합니다. 신체 활동은 기분을 좋게 하고 활동적이 되고 운동으로 인한 정신 건강상의 이점을 경험하는 데 이보다 더 중요한 시기는 없었습니다.'

코로나19를 뛰어넘다

또한, 전반적으로 운동가들은 이 위기가 끝난 후에도 활동적인 습관을 유지하기 위해 열심입니다. 영국 주자의 거의 4분의 3(72%)이 COVID-19 대유행이 끝난 후에도 지금처럼 계속 달리고 싶다고 말했으며, 규칙적으로 운동하는 사람 10명 중 6명(61%)은 결심했습니다. 스포츠와 운동이 현재 그들의 삶에서 중요한 역할을 하고 있습니다. 아마도 가장 고무적인 사실은 COVID-19 위기가 시작된 후에야 달리기를 시작한 사람들 중 전 세계적으로 거의 2/3(62%)가 앞으로 계속 달릴 계획이라고 밝혔습니다.

세상이 자유롭게 달리도록 돕습니다.

Linda van Aken은 다음과 같이 덧붙입니다. '영국인의 80%는 몸과 마음이 균형을 이룰 때 가장 기분이 좋다고 말했습니다. 그리고 그 균형이 지금보다 더 중요했던 적은 없었습니다. ASICS는 움직임이 건전한 신체를 통해 건전한 정신을 이루는 데 도움이 될 수 있다는 믿음을 바탕으로 설립되었습니다. 따라서 우리는 제품, 서비스 및 이벤트를 통해 모든 수준의 러너가 이 대유행 기간과 그 이후에 더 멀리 나아가고 더 나은 성과를 내고 부상으로부터 자신을 보호할 수 있도록 돕고 싶습니다.'

ASICS의 목표는 달리기가 가져오는 정신적 자유를 모두가 즐길 수 있도록 지원하는 것입니다. 이것이 바로 ASICS가 모든 러너가 마음의 완전한 평화를 위해 올바른 신발을 신고 달리도록 하는 것을 목표로 하는 이유입니다.

글로벌 러닝 데이에 참여하기

글로벌 러닝 데이에 아식스가 #RunToFeelFree에 여러분을 초대합니다.

ASICS는 #RunToFeelFree 및 @ASICSEurope 및 친구 태그를 포함하여 달리기 또는 운동이 어떻게 자유롭게 느끼는지 Instagram에서 사람들이 실행 후 또는 운동 후 사진을 공유하도록 권장합니다.