영국 최고의 야외 피트니스 장소

체육관으로 돌아가고 싶지 않으세요? 야외에서 운동을 할 수 있는 방법은 많이 있습니다. Eve Boggenpoel은 영국에서 걷기, 자전거 타기, 하이킹 및 일반적으로 운동하기에 가장 좋은 장소를 모았습니다.

인기 있는 해변과 아름다운 명소의 인기가 급증하고 있는 상황에서 어떻게 야외 운동을 성공시키면서 여전히 Covid-safe를 유지할 수 있습니까? 우리는 사회적으로 거리를 둔 야외 운동을 위한 영국 최고의 외딴 장소 8곳을 발견하여 바이러스에 굴복하지 않고 상황을 바꿀 수 있도록 도와줍니다. 에식스에서 올림픽 수준의 산악 자전거 트레일을 달리고 싶든, 노스 콘월에서 모래 언덕을 달리고 싶든, 요크셔 데일에서 야생 수영을 하고 싶든, 우리는 완벽한 야외 피트니스 탈출구를 찾기 위해 열심히 노력했습니다.

1. 해들리 파크, 에식스

거기에 도착: 액세스는 A13의 주거용 거리를 통해 이루어집니다. 런던에서 기차로 40분 거리에 있으며 가장 가까운 역은 2.5마일 떨어져 있습니다.

시설: 대형 주차장, 화장실, 자전거 판매점, 트레이닝 센터 및 카페.

뭘 기대 할까: 2012년 올림픽 산악 자전거 코스 부지의 완만한 언덕과 광대한 강어귀 전망. 다양한 기술을 연습할 수 있는 기술 영역과 페달을 밟지 않고도 속도를 내는 방법을 배울 수 있는 펌프 트랙이 있습니다. 트레일은 초보자를 위한 그린을 포함합니다. 1.7km의 오르막, 극적인 암석 낙하, 팽팽한 비틀림, 스네이크 등반 및 갭 점프가 있는 중급자를 위한 파란색과 매우 숙련된 사람을 위한 빨간색.

최적: 모든 수준의 오프로드 사이클리스트. hadleighparkcycles.co.uk에서 자전거 대여/강습이 가능합니다.

코비드-안전 유지: 접촉을 최소화하려면 주차 앱 MiPermit을 다운로드하십시오. 카페와 야외 좌석 공간에는 대기열이 있으며, 화장실 블록은 하루에 두 번 청소합니다.

더 찾아 봐: 무료; hadleigh-park.co.uk

2. 요크셔 데일스의 스테인 협곡

거기에 도착: Patley Bridge에서 7마일. 가장 가까운 기차역은 23마일 떨어져 있지만 도심에서 미니 버스를 빌릴 수 있습니다.

시설: 화장실, 샤워 시설, 주차장 및 협곡 위에 유리 바닥이 있는 캔틸레버 카페.

뭘 기대 할까: 숲이 우거진 석회질 협곡으로 45피트 하강 하강과 함께 반나절의 협곡 걷기 모험입니다. 그런 다음 전문 가이드와 함께 강을 건너면서 헤엄치고, 수영하고, 바위 경사면을 미끄러지듯 내려가고, 바위 위를 스크램블링하세요. 협곡 잠수복, 네오프렌 양말, 장갑 및 하네스가 제공됩니다.

최적: 세션은 그룹에 맞게 조정되지만 물 아기와 아드레날린 중독자.

코비드-안전 유지: 잠수복, 카라비너 ​​및 로프는 사용 전에 세척합니다. 개인 예약(최대 8명)에는 개인 화장실과 샤워실, 청소 및 공기 정화를 위한 분무 스프레이가 포함됩니다. 혼합 그룹에는 추가 사회적 거리두기 조치가 있습니다.

더 찾아 봐: 1인당 £60부터 howstean.co.uk

3. North Cornwall 해안의 Holywell 및 Crantock 해변

거기에 도착: 액세스는 A3075에서 이름 없는 도로를 통해 이루어집니다. 뉴키 역은 5.8km 떨어져 있으며 웨스턴 그레이하운드 버스 585번과 587번이 인근에서 정차합니다.

시설: 두 해변의 주차장; Crantock의 기발한 트럭에서 화장실, 음료, 샌드위치 및 케이크를 구입하십시오.

뭘 기대 할까: 노출된 바위 곶, 광활한 모래사장, 우뚝 솟은 모래 언덕, 숨겨진 만. 내셔널 트러스트(National Trust)는 열린 초원, 모래 언덕, 절벽 가장자리를 따라 1-6마일 하이킹을 하며 때때로 남서 해안 경로(South West Coastal Path)에 합류하거나 OS 지도를 다운로드하여 공유지를 통해 자신만의 경로를 만들 수 있습니다.

최적: 하이킹, 트레일 러닝, 서핑, SUP(보드 대여 가능) 및 야생 수영.

코비드-안전 유지: 주차장 기계의 소독제 또는 장갑을 가져오거나 전화로 지불하십시오. 화장실 사용에 대해 표시된 지침을 따르십시오.

더 찾아 봐: 무료; 내셔널트러스트.org.uk

4. 머독 컨트리 파크, 글래스고

거기에 도착: 자전거를 타고 Glasgow Botanic Gardens에서 도시를 벗어나 Great Western Road로 이동한 다음 우회전하여 Cleveden Road로 진입하면 순환 순환 루트가 시작됩니다(아래 참조). 기차로 요르단 로드 역은 클리브든 로드에 있습니다.

시설: Mugdock Country Park에는 방문자 센터, 상점, 화장실 및 카페가 있습니다.

뭘 기대 할까: 이 17마일 길이의 경로는 Strathblane까지 연장할 수 있지만 몇 가지 좋은 오르막(총 1,148피트)이 있는 조용한 도로에 주로 있습니다. 맑은 날에는 캠시 글렌과 벤 로몬드를 볼 수 있고, 언덕 꼭대기에 있는 호수에서 물놀이도 할 수 있다.

최적: 로드 사이클리스트와 강인한 야생 수영 선수!

코비드-안전 유지: 가게, 카페, 화장실은 2인/2세대만 가능합니다. 핸드젤은 화장실에 비치되어 있습니다.

더 찾아 봐: 무료; 에서 경로에 액세스 https://ridewithgps.com/routes/33564245 , scottishcycling.org.uk 제공

5. 더웬트 밸리 헤리티지 웨이, 더비셔

거기에 도착 : A6013의 Heatherdene에서 시작합니다. 뱀포드 기차역은 3.2km 떨어져 있으며 그곳에서 버스 서비스를 이용하실 수 있습니다.

시설: 헤더덴 주차장

뭘 기대 할까: 55마일의 길 표시가 있는 산책로는 더비에서 트렌트 강까지 도시, 시골 및 강변 경로를 따라갑니다. 운하, 오래된 철로, 저수지, 채석장, 토러스, 탁 트인 시골(일부는 피크 디스트릭트 국립공원 내에 있음) 및 유적지가 있습니다.

최적: 지역 역사에 관심이 있는 등산객. 또한 자전거나 승마를 즐길 수 있는 작은 구간이 있으며 Darley Abbey에서 Derby까지 카누를 탈 수도 있습니다.

코비드-안전 유지: 주차장은 현금만 가능하니 장갑이나 손소독제를 꼭 챙기세요.

더 찾아 봐: 무료; derwentvalleytrust.org.uk ; canalrivertrust.org.uk

6. 애쉬다운 숲, 서식스

거기에 도착: 인근 기차역은 셰필드 파크(Sheffield Park)와 호스티드 케인즈(Horsted Keynes)입니다. Forest Center는 Coleman's Hatch Road에 있습니다.

시설: 숲에는 40개의 무료 주차장이 있으며 카페, 호텔, 펍, 가든 센터를 비롯한 여러 식당이 있습니다.

뭘 기대 할까: 이 뛰어난 자연의 아름다움 지역은 남동부에서 가장 큰 공공 접근 사이트 중 하나입니다. 여기에서 고요한 숲, 10제곱미터의 황야지대, 휴경 사슴, 깊숙이 흐르는 개울, 노스 다운스와 사우스 다운스의 광활한 전망을 볼 수 있습니다. 곰돌이 푸가 푸 스틱을 하던 다리를 발견할 수도 있습니다.

최적: 최대 14.5마일의 지도에 표시된 산책, 트레일 러닝, 승마, 자연 환경에서의 운동.

코비드-안전 유지: 보도가 혼잡하면 거리를 유지하고 존중해야 합니다. 당신은 또한 공동 토지 지역에서 마음대로 방황할 수 있습니다.

더 찾아 봐: 무료; ashdownforest.org

7. 브레콘 비콘, 웨일즈

거기에 도착: 카디프, 스완지, 슈루즈버리에서 출발하는 기차. 내셔널 익스프레스(National Express)와 메가버스(Megabus)는 포장된 자전거를 운송합니다. 자동차로 여행하는 경우 M4, M50 및 A40에 쉽게 도달할 수 있습니다.

시설: 방문자 센터(Brecon에서 남쪽으로 9km 떨어진 Libanus 마을에서 가까움)에 대형 주차장, 화장실 및 카페가 있습니다.

뭘 기대 할까: 이 유네스코 세계지질공원은 영국 남부에서 가장 높은 산을 가지고 있습니다. 520제곱미터의 지형은 구불구불한 풀이 무성한 황무지, 헤더로 덮인 절벽, 저수지, 입이 떡 벌어지는 폭포, 석회암 바위, 숲이 우거진 협곡이 있는 붉은 사암 봉우리부터 울창한 시골까지 다양합니다.

최적: 모든 것! 힐워킹, 낙하산 달리기, 사이클링, 암벽 등반, 하강, 카누(Brecon Water Trail 체험), 세일링, 윈드서핑, 카약, SUP, 급류 래프팅, 야생 수영, 동굴 탐험, 승마, 늪지 스노클링까지!

코비드-안전 유지: 맨손으로 문과 스타일을 만지는 것을 피해야 합니다. beacons-npa.gov.uk에서 최신 Covid 정보를 찾으십시오.

더 찾아 봐: 무료 액세스; breconbeacons.org

8. 리지웨이 내셔널 트레일, 칠턴스

거기에 도착: 많은 사람들이 A4361을 타고 말보로에서 서쪽으로 6마일 떨어진 Avebury Stone Circle에서 출발합니다. 가장 가까운 역은 10마일 떨어진 Pewsey 역이며 버스로는 42번과 49번이 있습니다. 공식 출발점인 Overton Hill은 Avebury에서 도보로 35분 거리에 있습니다.

시설: Overton Hill 주차장은 2시간 제한이 있습니다. Avebury에는 주차장, 레스토랑 및 화장실이 있습니다(입장료 £5, 참조 내셔널트러스트.org ).
뭘 기대 할까: 87마일에 달하는 이 경로는 영국에서 가장 오래된 경로이며 칠턴의 등뼈를 포함하여 두 개의 뛰어난 자연미 지역을 통과합니다. 탁 트인 다운랜드와 완만한 언덕은 숲과 한적한 계곡, 템스 강 유역으로 이어지며 때때로 마을이나 마을이 연결됩니다. 흥미로운 고고학 기념물과 분필로 자른 백마를 찾아보세요.
최적: 야간 중간 기착으로 표시된 길이의 하이킹 또는 달리기를 하거나 한입 크기의 원형 경로로 해보세요. 특정 구간에서는 자전거나 승마를 즐길 수도 있습니다(아래 웹사이트 참조).
코비드-안전 유지: 아래 웹사이트에서 구체적인 조언을 볼 수 있지만, 소독제를 휴대하고 실내에 들어가자마자 손을 씻는 것이 좋습니다.

더 찾아 봐: 무료; 내셔널트레일.co.uk