샘 브릭스 '역사상 가장 건강한 40세 될 것'

Sam Briggs( @bicepslikebriggs ), 그는 CrossFit Games에서 9번 영국을 대표했으며 2013년 게임에서 우승했습니다.

Sam Briggs의 CrossFit 여정

“저는 소방관이라는 직업을 위해 더 강해지기 위해 2009년에 CrossFit을 시작했습니다. 나는 토큰 우먼이 되고 싶지 않았다. 나는 모든 장비를 들어 올리고 사람들이 더 잘하지 못한다면 할 수 있는 모든 것을 하고 싶었습니다. 12년 후, 제 가장 자랑스러운 업적은 2013년 CrossFit 게임에서 우승한 것입니다. 이것은 10년의 복무를 마치고 소방대를 떠난 후였습니다. 나는 당시 30세였고 슬개골이 부러졌다가 돌아왔고 모두가 나에게 그것을 지나쳤다고 말했다. “세상에서 가장 적합한 여성”으로 선정된 것은 그 모든 고통과 희생을 가치 있게 여겼습니다.

고정 관념에 도전

“제가 처음 크로스핏을 시작했을 때 사람들이 저에게 “몸이 너무 커질까봐 걱정되지 않으세요?”라고 말했습니다. 또는 '남자로 보일까봐 두렵지 않니?'. 고맙게도 태도가 바뀌고 사람들이 '와, 저 여자가 100kg을 드는 거 봤어?'라는 말을 들을 가능성이 더 큽니다. 요즘에는 특정 이벤트에서 여성이 남성보다 뛰어나다는 것을 알게 될 것입니다. 나는 트레일 런과 지구력 경기에서 남녀 중 종합 3위를 차지한 반면, Tia-Clair Toomey(현재 '세계에서 가장 건강한 여성')는 여러 차례 종합 1위에 올랐습니다.

육체적 정신적으로 강해짐

'나에게 강하다는 것은 무거운 것을 드는 것만이 아니다. 정신적으로, 그것은 다른 사람들이 당신에게 설정한 장벽을 넘어서는 것에 관한 것입니다. 다른 사람에게 의존하지 않고 자신에 대한 자신감을 갖는 것을 의미합니다. 이 수준에서 오래 경쟁하려면 멘탈이 강해야 합니다. 이제 올해와 내년에 크로스핏 게임에 다시 도전하는 목표를 세웠고, 2022년 40세가 되면 공식적으로 '최적의 40년'으로 선정될 것입니다. -역사상 오래된'.

이어 '나는 여전히 경쟁하고 밀어붙이는 것을 좋아하지만 나이가 들수록 회복이 더 어려워지기 때문에 우아하게 은퇴할 계획이다. 저는 선천적으로 강한 사람이 아니며, 예선을 하기 위해 몸을 많이 들어야 했기 때문에 다양한 지구력 도전에 도전하고 싶습니다. 자선단체에 대한 인식과 기금을 모으기 위한 미래입니다. 이는 제 경력에 좋은 전환점이 될 뿐만 아니라 계속해서 젊은 세대의 강인한 여성에게 영감을 줄 것입니다.'

Sam Briggs의 교육 필수 요소

'나이가 들면서 좋은 품질의 콜라겐 보충제를 복용하는 것이 필수적이었습니다. 힘줄과 인대에 놀랍기 때문입니다. 나는 취한다 모멘터스 콜라겐 펩타이드 .' (507g에 44달러)

'집에서 강해지고 싶어? 덤벨 세트에 투자하세요. 덤벨로 다양한 운동을 할 수 있고 전신 운동을 할 수 있습니다. 내 출신 로그 피트니스 '

'좋은 운동화 한 켤레만 있으면 체육관이 열려 있든 없든 전 세계 어디에서나 운동을 할 수 있습니다. 새로운 시도 아식스 메타스피드 엣지슈즈 .'(225파운드)

다른 강한 여성 Nesrine Dally와의 인터뷰를 읽으려면 여기를 클릭하십시오!