도로에서의 자신감 향상

자전거를 타고 사이클링의 신체적, 정신적 이점을 즐기기에 이보다 더 좋은 때는 없었습니다. 정부와 자전거 자선단체에 따르면 자전거를 타기 위해 도로를 달리는 개인과 가족의 수가 급증했습니다.

정부는 자전거 도로, 포장 도로 및 버스 노선과 같은 자전거 기반 시설을 개선하기 위해 영국에서 2억 5천만 파운드를 지출할 것이라고 발표했습니다.

그렇긴 하지만, 도로 사이클링은 자동차가 과속으로 지나가고 사고가 자주 보고되기 때문에 여전히 매우 위협적일 수 있으며, 이 모든 것이 이해할 만하게도 매우 불쾌할 수 있습니다. 팀 여행 로드 사이클링이 제공하는 자유의 감각, 신선한 공기, 건강 증진의 이점을 누릴 수 있도록 도로에서 자신감을 향상시킬 수 있는 6가지 쉬운 방법을 모았습니다.

1. 친구나 클럽과 함께 타기

로드 사이클링을 할 때 자신감을 높이는 가장 좋은 방법 중 하나는 친구나 사이클링 클럽과 팀을 이루는 것입니다. 그들은 숫자에 안전이 있다고 말하며 이 경우에는 확실히 맞습니다. 클럽과 함께 사이클링을 할 때 자신감 있고 경험이 풍부한 라이더와 함께 라이딩하면서 조언과 팁을 제공할 수 있습니다. 그것은 또한 당신이 아직 거기에 있지 않은 경우 그들이 당신을 위해 신호를 보낼 수 있다는 것을 의미하며 당신이 혼자있을 때와 달리 자전거 타는 사람이 많을 때 자동차는 일반적으로 더 감속하고 더 넓게 추월해야합니다.

2. 클립리스에 대한 압박감을 느끼지 마십시오.

'클립리스'는 자전거 신발을 페달에 끼울 때를 말합니다. 더 빠르고 효율적으로 자전거를 탈 수 있는 좋은 방법이지만 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 자전거 타는 사람이 정차를 잘못 계산하여 제 시간에 발을 떼지 못했을 때 넘어지는 것을 본 적이 있을 것입니다. 부끄러운 일이 아니며 우리 모두가 해냈습니다! 하지만 발이 잘리지 않는 것에 대한 스트레스는 로드 사이클링의 걱정을 더할 수 있으므로 자신이 없다면 발을 사용해야 할 것 같은 느낌이 들지 않습니다. 경주가 아니라면 필요하지 않습니다.

3. 당신이 잘 아는 길과 거리를 달린다

혼자 자전거를 탈 때 자신감을 키우는 좋은 방법은 잘 알고 있는 도로와 거리, 특히 조용한 시골길을 따라가는 것입니다. 복잡한 도로, 특히 많은 자동차가 고속으로 지나갈 가능성이 있는 도로 및/또는 트럭과 같은 대형 차량이 가까이에서 지나갈 가능성이 있는 도로를 피하십시오. 자신감을 키우면서 같은 길을 계속해서 달리면 다른 자전거 기술에 집중하고 내비게이션과 교통 체증은 잊어버릴 수 있습니다.

4. 일요일 아침 일찍 가세요

자전거를 타기에 가장 평화로운 시간은 다른 사람들이 모두 일어나기 전인 일요일 아침 일찍입니다. 도로는 일요일에 자연적으로 더 조용하며 일찍 갈수록 좋습니다. 교통 체증을 피하거나 트럭의 천둥소리가 들리는 것을 걱정할 필요 없이 흐릿한 아침과 새 노래의 고요한 고요함을 즐길 수 있습니다. 이것은 사이클링의 평화와 마음챙김을 진정으로 즐기고 많은 사람들이 머리를 비우고 하루를 시작하는 방법으로 자전거를 좋아하는 이유를 발견할 수 있는 시간이 될 것입니다.

5. 자전거 기술 연습

한 팔로 신호를 보내는 데 자신이 없다고 생각하거나, 내리막길에서 제동을 걸거나, 젖은 도로에서 자전거를 타는 경우 반드시 연습하고 싶은 기술입니다. 자전거 기술을 마스터하면 도로에서 즉시 자신감을 느끼고 발생할 수 있는 모든 사고를 처리할 수 있습니다. 예상치 못한 자갈길이든 가파른 언덕이든 상관없이 자전거를 다루는 능력에 대한 자신감은 큰 도움이 될 것입니다.

6. 튜브리스로 이동

로드 사이클링을 선택할 때 안전을 개선하는 유용한 방법 튜브리스 타이어 . 기존 타이어와 달리 튜브리스 기술은 펑크와 같은 고장의 위험을 피하기 위해 별도의 내부 튜브가 필요하지 않음을 의미합니다. 즉, 파열된 내부 튜브로 인해 자전거의 통제력을 잃는 것에 대해 스트레스를 받을 필요가 없으며 라이딩할 때 펑크 수리 키트를 가져갈 필요가 없습니다. 또한 튜브리스를 사용하면 타이어에 가해지는 압력을 줄여 더 나은 접지력을 얻을 수 있습니다. 이 모든 것은 도로에서 자신감이 없을 때 마음의 평화를 더해줄 수 있는 것입니다.

추가 정보

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