잠금이 완화됨에 따라 활동적이고 안전한 방법


사라 자비스(Sarah Jarvis) 박사와 조 윌리엄스(Zoe Williams) 박사를 포함한 주요 의사들은 영국 사람들과 실용적인 조언을 공유하여 봉쇄 제한이 약간 완화된 지금 그들이 안전하게 밖에서 활동할 수 있도록 지원하기를 열망하고 있습니다. 이 권고는 새로운 정부 체류 경보 지침에 따라 테니스 코트, 골프 코스, 농구 코트를 포함한 야외 레저 시설이 재개관됨에 따라 나온 것입니다.

의료 전문가들은 영국이 우리의 신체적, 정신적 건강에 필요한 도움을 주기 위해 적극적으로 활동할 수 있도록 하는 새로운 지침을 환영했지만 대중에게 계속 손을 씻고 추가 예방을 위해 가족 외 사람들과 2미터 거리를 유지하도록 상기시켰습니다. 바이러스의 확산. 전문가들은 집 밖에서 한 사람만 만나는 것, 밖에서 운동을 하지 않을 때는 최대한 집에 머무르는 것의 중요성을 강조하고 있다.


수요일에 영국에서 발효된 새로운 지침은 대중이 집에 머물라는 지시를 받은 후 거의 두 달 만에 처음으로 사람들을 가능하게 했습니다.

  • 하루에 한 번 이상 밖에서 운동하여 부모가 혼자 산책이나 달리기를 즐길 수 있을 뿐만 아니라 아이들을 데리고 놀러 갈 수 있는 유연성을 제공합니다.
  • 야외 테니스 및 농구 코트를 포함한 야외 스포츠 시설과 재개장이 허가된 골프 코스, 세일링 및 낚시터를 방문하지만 야외 체육관과 장비는 계속 폐쇄됩니다.
  • 밖에서 팀 스포츠를 하십시오(가족과 함께만)
  • 집 밖에서 한 사람을 만나십시오(2미터 간격 유지).
  • 이러한 활동에는 시간 제한이 없습니다.

밖에서 운동하기

Zoe Williams 박사는 “영국 사람들이 하루에 한 번 이상 집 밖에서 운동을 즐길 수 있다는 소식은 영국의 정신적, 육체적 건강에 좋은 소식이며 우리 모두에게 훨씬 더 많은 유연성을 제공합니다. 그러나 우리 모두는 바이러스의 위험에 대해 경계하고 우리 이웃의 취약한 사람들을 보호하기 위해 합리적인 조치를 취하는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 바이러스는 여전히 우리 주변에 있습니다. 감염 확산을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나는 특히 외출에서 집으로 돌아올 때 적어도 20초 동안 정기적으로 철저하게 손을 씻는 것입니다. 이번 주말에 바깥에서 신선한 공기를 마시며 얼굴을 만지지 마십시오. 집 밖에서 누군가를 만나면 2미터 거리를 유지해야 합니다. 또한 몸이 좋지 않거나 코로나바이러스 증상이 있는 경우 또는 귀하 또는 귀하의 가족 중 누군가가 자가 격리 중인 경우 집에 있어야 합니다. 이는 안전을 유지하고 생명을 구하는 데 매우 중요합니다.'

Sarah Jarvis 박사는 다음과 같이 말합니다. '이제 우리는 가족 외의 한 사람을 만날 수 있으며, 이번 주말에 마침내 사랑하는 사람을 만날 수 있기 때문에 영국 전역의 사람들이 환영할 것입니다. 그들을 안고 싶을 만큼 2미터 거리를 유지하고 밖에서만 만나는 것이 중요합니다. 그러나 이번 주말에 더 많은 자유가 돌아왔지만 감염 확산을 방지하고 R 번호를 낮추고 두 번째 스파이크가 발생하지 않도록 바이러스의 위협에 주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다.'

정신 건강 혜택

팀 홀링스워스의 스포츠 잉글랜드 '활동하는 것은 우리 국가의 신체적, 정신적 건강에 매우 중요하므로 이번 주 초에 제한이 변경된 것은 환영할 만한 일입니다. 다른 활동.


다만, 활동하는 방식도 신중하게 진행하는 것이 무엇보다 중요하며, 야외시설을 여는 분들과 참여하시는 분들을 포함한 모든 분들이 정부의 지침에 따라 할 수 있다는 점을 먼저 확인하시길 당부드립니다. 안전하고 통제된 방식으로. 많은 사람들과 조직이 다시 시작하기 위해 필사적일 것입니다. 그러나 집합적으로 우리는 이 점진적인 반환을 올바르게 해야 합니다.'

이것 안내 영국에 거주하는 사람들에게만 해당됩니다.