건강과 체력이 더욱 중요해지고 있습니다

영국인들은 Covid-19 전염병 이후 건강과 운동에 더 큰 중점을 두고 있지만 가까운 장래에 체육관이 계속 문을 닫으면서 영국 성인의 거의 절반이 사회적 거리두기 조치가 도입되기 전보다 더 많은 운동을 하고 있습니다.

7,600명 이상의 영국 성인을 대상으로 한 설문조사 십종 경기 에서 10종 경기 활동 지수 , 영국 성인의 거의 절반(42%)이 사회적 거리두기가 도입되기 전보다 더 많이 운동하고 있는 것으로 나타났습니다. 게다가, 그 중 약 52%는 규칙이 완화됨에 따라 이를 유지할 계획입니다.

또 35%는 대유행이 닥치기 전보다 지금 자신의 건강을 돌보는 데 더 열심이라고 말했다.

이로 인해 다양한 종류의 스포츠에 참여하는 사람들의 수가 급증했습니다. 바이러스가 발생한 이후 달리기, 사이클링, 요가 모두 인기가 높아졌습니다.

아웃도어 어필

소수의 사람들은 사회적 거리두기 조치를 취한 상태에서 단순히 운동을 핑계로 외출(26%)을 하였지만, 이러한 새로운 식욕은 많은 사람들이 봉쇄 기간 동안 운동을 하면 얻을 수 있는 수많은 이점.

25% 이상이 지난 몇 달 동안 운동이 더 즐거웠다고 말했고 31%는 운동이 정신 건강을 개선하는 데 도움이 되었다고 말했습니다.

Decathlon의 스포츠 매니저인 Joshua Gutteridge는 다음과 같이 말합니다. '운동은 스트레스를 완화하고 마음을 맑게 할 수 있는 좋은 방법이며 육체적으로나 정신적으로 강함을 느끼는 데 도움이 됩니다. 많은 사람들이 사회적 거리두기가 완화된 후에도 규칙적으로 운동하고 피트니스 루틴을 유지할 계획을 하고 있는 것이 좋습니다. 규칙적으로 운동할 시간을 찾는 것은 건강을 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나입니다.

피트니스 루틴 조정

'상황에 관계없이 자신에게 맞는 피트니스 루틴을 찾고 라이프스타일에 쉽게 적용할 수 있는 루틴을 찾는 것이 중요합니다. 코로나바이러스 제한이 완화됨에 따라 많은 사람들이 개발한 더 건강한 일상을 유지하려고 노력하는 것이 중요합니다.”

Decathlon Activity Index는 연중 매월 반복되는 전국 설문조사를 통해 연중 스포츠 및 기타 신체 활동 참여율을 추적합니다. Decathlon 활동 지수를 보려면 다음을 방문하십시오. decathlon.co.uk/activity-index .