რატომ უნდა ირბინოთ პარკებში ამ ზაფხულს

დიდი ბრიტანეთი ამჟამად ოფლიანი სიცხის წინაშე დგას, რაც ყოველკვირეულ სირბილს კიდევ უფრო რთულს ხდის. თუ ცხელი ამინდის გამო ვარჯიშის გეგმის შესრულება გიჭირთ, წაიკითხეთ, რათა გაიგოთ, რატომ შეიძლება იყოს ამ ზაფხულს პარკებში სირბილი თამაშის შეცვლა…

კარგია ზაფხულში ვარჯიში?

ზაფხულის თვეებში სირბილს ან ვარჯიშს აქვს ჯანმრთელობის მთელი რიგი სარგებელი. ლუსი არნოლდი, აქტიური ტანსაცმლის ბრენდის დამფუძნებელი ლუსი ლოკეტს უყვარს , განმარტავს: „ზაფხულის თვეებში ვარჯიშის მთავარი სარგებელი აშკარად არის დამატებული ვიტამინი D გარე ვარჯიშიდან, რაც ხელს შეუწყობს დადებით ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და ბედნიერებას! საგანგაშო რაოდენობის ადამიანებს აქვთ D ვიტამინის დეფიციტი, ასე რომ, ნებისმიერი სახის ვარჯიში გარეთ ნამდვილად ეხმარება - ამ სხივების შეწოვა! კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ ზაფხულში ვარჯიში საშუალებას იძლევა მეტი გამძლეობა ზამთრის თვეებში, ამიტომ მას ასევე აქვს დამატებითი გრძელვადიანი სარგებელი.

საშიშია სირბილი როცა ცხელა?

ცხელ ამინდში სირბილი შეიძლება სახიფათო იყოს, მაგრამ არსებობს უამრავი სიფრთხილის ზომები, რომლებიც შეგიძლიათ მიიღოთ იმისთვის, რომ მაქსიმალურად უსაფრთხო იყოთ. ლუსი დასძენს: „ჩემი რჩევაა შეინარჩუნოთ ჰიდრატაცია, შეინარჩუნოთ SPF-ის მაღალი შემცველობა და იცოდეთ თქვენი საზღვრები. შეიძლება ფიქრობთ, რომ ეს აშკარაა, მაგრამ გაგიკვირდებათ, რამდენი ადამიანი ვნახე გადახურებული ამ ამინდში, რადგან ისინი თავს სცილდებიან თავიანთ საზღვრებს და თავს უარესად გრძნობენ ამის გამო! ასევე უფრთხილდით ნებისმიერ ტენიანობას, რადგან ეს ამცირებს თქვენი სხეულის ოფლის ეფექტურობას და შეიძლება გადახურდეთ!

რატომ უნდა იაროთ პარკებში?

ამ ზაფხულს, გაექცეთ სიცხეს პარკებში სირბილით. ისინი შესანიშნავი ადგილია სიცხეში ვარჯიშისთვის, რადგან ქუჩებზე საგრძნობლად მაგარია. ეს დიდწილად გამოწვეულია ხეების ჩრდილით. პარკები ასევე შესანიშნავი ადგილია სწრაფი ლანჩის ან ყავის დასალევად. რატომ არ წახვალთ სწრაფი სირბილისთვის და საჭმელად ლანჩის დროს? ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თავი დაანებოთ სამუშაო მაგიდას და სუფთა ჰაერი მიიღოთ.

ქვემოთ, საყოფაცხოვრებო ტექნიკის კომპანია Sass & Belle-მა გამოავლინა საუკეთესო პარკები ლანჩის შესვენების დროს ვარჯიშის გასატარებლად, ავსებს ინფორმაციას ყველაზე რეიტინგული ახლომდებარე კაფეების შესახებ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ ფინჯანი ყავა სახლისკენ მიმავალ გზაზე ადგილობრივი ბიზნესის მხარდაჭერის დროს.

გაერთიანებული სამეფოს 5 საუკეთესო პარკი გასაშვებად

1. ლივერპული: სეფტონ პარკი

საუკეთესო რეიტინგული ახლომდებარე კაფე: Pippin's Corner

კაფეს მანძილი: პარკიდან 0.4 მილი (8 წუთი ფეხით).
კაფე Tripadvisor-ის რეიტინგი: 5.0 (494 მიმოხილვა)

შთამბეჭდავი 235 ჰექტარი ფართობით, Sefton Park არის I კლასის ჩამოთვლილი მწვანე სივრცე, რომელიც მოთავსებულია ლივერპულის ისტორიულ უბანში. პარკი, რომელიც არის მწვანე დროშის და მწვანე მემკვიდრეობის დაჯილდოვებული ადგილი, არ არის მოკლებული ლამაზი მახასიათებლებით. გამოქვაბულები, ხეები და ჩანჩქერები ბევრ საინტერესოს გვთავაზობს გაშვებული მარშრუტები - პოპულარული 5 კმ-ის ჩათვლით, რომელიც იწყება Palm House-დან (და არ შეჭამს თქვენი ლანჩის დროს!). პარკს აქვს მრავალი სკამი ყავის დასალევად, რაც მოგცემთ ერთ წუთს აღფრთოვანებულიყავით ბენდის ტრიბუნით, რომელმაც შთააგონა The Beatles, ან უცნაური ნავით ტბა, რომელიც გარშემორტყმულია ნარცისებით.

ერთი ქვის მოშორებით არის Pippin's Corner, დამოუკიდებელი, საოჯახო კაფე ლივერპულის ცნობილ Lark Lane-ზე. მისი მუქი ექსტერიერით და მაღალი თაღოვანი ფანჯრებით სავსე ქოთნებით სავსე მცენარეებით, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოგრჩეთ… მაშინაც კი, თუ Zoom-ის დაღლილობა შეგაწუხებთ! წასაღების ვარიანტები აქ ხელმისაწვდომია, თუ სახლში დაბრუნებას ჩქარობთ. ვეგანურ საჭმელს ეძებთ თუ ლუქს ცხელ შოკს შაქრის გაზრდის მიზნით, აქ არჩევანის გაკეთება ნამდვილად გაგიხარდებათ.

2. პიკადილის ბაღები

ქალაქი: მანჩესტერი

საუკეთესო რეიტინგული ახლომდებარე კაფე: ფედერალური კაფე ბარი

კაფეს მანძილი: პარკიდან 0,4 მილი (7 წუთი ფეხით).
კაფე Tripadvisor-ის რეიტინგი: 4.5 (1274 მიმოხილვა)

Მიხედვით ეწვიეთ მანჩესტერს Piccadilly Gardens არის „ღია სივრცე, რომელიც მდებარეობს ქალაქის ცენტრის გულსა და სულში. როგორც ქალაქის შესასვლელი კარიბჭე, ის უზრუნველყოფს როგორც სამუშაოს, ასევე დასვენების შესაძლებლობებს დიდი რაოდენობით ადამიანებისთვის.“ ისტორიული და თანამედროვე შენობების ნაზავით გარშემორტყმული პარკი არის ყველაზე დიდი ღია მწვანე სივრცე ქალაქში, შთამბეჭდავი წყლის შადრევნით. იჯდეს გვერდით და დაასველეთ ძალიან საჭირო D ვიტამინი.

ირგვლივ კაფეების, ბარებისა და რესტორნების ნაკლებობა არ არის, მაგრამ ერთ-ერთი, რომელიც აუცილებლად უნდა ნახოთ, არის ფედერალური კაფე ბარი. ეს კაფე არის ანტიპოდური ბედნიერების ნაჭერი, რომელიც ემსახურება იმას, რასაც ისინი აცხადებენ, რომ საუკეთესო ხარისხის ყავა და უგემრიელესი ბრანჩია მთელ მანჩესტერში... რა თქმა უნდა, ეს დაგეხმარებათ ორშაბათის გადალახვაში?!

3. რეგენტის პარკები

ქალაქი: ლონდონი

საუკეთესო რეიტინგული ახლომდებარე კაფე: სტამბულის კაფე და ბისტრო

კაფეს მანძილი: პარკიდან 0.2 მილი (5 წუთი ფეხით).
კაფე Tripadvisor-ის რეიტინგი: 4.5 (327 მიმოხილვა)

პლეიბოი პრინცის, მეფე ჯორჯ IV-ის სახელით, რეჯენტ პარკი არის ლონდონის რვა სამეფო პარკიდან ერთ-ერთი და მოიცავს 395 ჰექტარს. ეს დიდებული პარკი შესანიშნავი ადგილია სამუშაოსა და ქალაქის ცხოვრების სტრესისგან თავის დასაღწევად. აქ არის ყვავილების საწოლები და სანაოსნო ტბა, სადაც შეგიძლიათ იჯდეთ, ასევე სპორტული ადგილები, სადაც განსაკუთრებით მოუსვენრად გრძნობთ თავს.

თუ თქვენ ეძებთ სწრაფ სასმელს ან საჭმელს, მაშინ ეწვიეთ ახლომდებარე Istanbul Café & Bistro, სულ რაღაც ხუთი წუთის სავალზე. საკვების ეს ადგილი ლონდონში თურქული სამზარეულოს ერთ-ერთი ყველაზე დაცული საიდუმლოებაა - სალათებიდან ქაბაბებამდე, ყველასთვის არის რაღაც, თუ ცოტათი უფრო თავაზიანად გრძნობთ თავს, ან აპირებთ საკვების მიღებას სახლში.

4. რაუნდჰეის პარკი

ქალაქი: ლიდსი

საუკეთესო რეიტინგული ახლომდებარე კაფე: ბაღის ოთახი

კაფეს მანძილი: პარკიდან 0,4 მილი (7 წუთი ფეხით).
კაფე Tripadvisor-ის რეიტინგი: 4.5 (317 მიმოხილვა)

რაუნდჰეის პარკი ლიდში მოიცავს სულ 700 ჰექტარს ფეხით შესასწავლად ტბებით, ტყეებით, ოფიციალური ბაღებითა და ორი კაფეით. ეს შესანიშნავი ადგილია ნებისმიერი გატაცებული მორბენალისთვის; ამაყობს სხვადასხვა სცენური მარშრუტების სპექტრით, მრავალი ბილიკით, განსხვავებული სიგრძით და ინტენსივობით, რათა მოერგოს ნებისმიერ სამუშაო გრაფიკს. აუცილებლად ჩაერთეთ მათ ცნობილებთან Roundhay ParkRun ერთხელ ისევ დაბრუნდება.

ღირს თქვენი მარშრუტის დასრულება სასახლის ბაღის ოთახში (მოხერხებულად მდებარეობს თავად პარკში). ადგილობრივი ინგრედიენტების მოპოვებით, Garden Room არის განსაკუთრებული ადგილი დასამახსოვრებელი საკვების ან ყავის გაჩერებისთვის – ულამაზესი ყავის არტით, რომელიც ემთხვევა ლიდსის ქალაქის თვალწარმტაცი ხედს.

5. Millhouses Park

ქალაქი: შეფილდი

საუკეთესო რეიტინგული ახლომდებარე კაფე: Bessie's Café & Bistro

კაფეს მანძილი: პარკიდან 0,5 მილი (9 წუთი ფეხით).
კაფე Tripadvisor-ის რეიტინგი: 5.0 (68 მიმოხილვა)

მეხუთე ადგილზეა Millhouses Park, მოკლე მოგზაურობით ქალაქის ცენტრიდან. Millhouses არის მწვანე დროშის ჯილდოს მფლობელი სივრცე, სადაც ბევრი რამ არის გასაკეთებელი ადგილზე. ღია ბალახიან ადგილებთან, ტყეებთან და ულამაზეს ყვავილებთან ერთად, თქვენ ნახავთ სანაოსნო ტბას, კურსს, სპორტულ კორტებს და ბავშვთა სათამაშო ზონას. ზაფხულში ბავშვებმა სიამოვნება მიიღონ პონიზეც კი!

თუ გსურთ ფეხების გაჭიმვა და სიამოვნებით გასვლა ტერიტორიიდან, Bessie's Café სულ რაღაც ცხრა წუთის სავალზეა. თქვენ სავარაუდოდ ამაყად მოგემსახურებათ თავად მფლობელიც; ბესი ცნობილია თავისი მეგობრული მისალმებითა და გემრიელი კერძებით - ბრანჩიდან და პანინიდან დაწყებული ნაყინით და ჩაი ლატემდე. წინ არის მაგიდები, ისევე როგორც პატარა ეზო უკანა მხარეს, ასე რომ თქვენ არ მოგაკლდებათ დასაჯდომი ადგილი.

დააწკაპუნეთ აქ, რომ იპოვოთ რამდენიმე გზა, რათა დარჩეთ უსაფრთხო ამ ზაფხულს პარკებში სირბილის დროს.