35 წლის ქეითი არის ბიზნეს ანალიტიკოსი აბინდონიდან, რომელმაც ორი წლის წინ დაკარგა თითქმის 13 ქვა და ეშინოდა, რომ წონაში დაემატებინა ჩაკეტვის დროს. ამიტომ, იმის ნაცვლად, რომ კომფორტულად ჭამოს ან შეუერთდეს საცხობი ტენდენციას, მან გადაწყვიტა ვირტუალური მარათონი გაირბინოს, მოაწყოს საკუთარი მარშრუტი 26,2 მილის მანძილის დასაფარად…
რამდენს დარბოდი ჩაკეტვამდე?
საკმაოდ ბევრს ვატარებდი და ვგეგმავდი Race To The Stones-ის გაშვებას, 100 კმ ულტრა.
როგორ გრძნობდით, როცა ჩაკეტვა დაიწყო?
წარმოდგენა არ მქონდა, როგორ გავუმკლავდი. მე მიწევდა სახლიდან მუშაობა სრული განაკვეთით ჩემს შვილთან ერთად, რომელიც სკოლაში აღარ იყო. ისე ცოტა დრო მქონდა და არც ბავშვის მოვლა. ძალიან ვნერვიულობდი იმის გამო, რომ არ შემიძლია გარეთ გასვლა და აქტივობების გაკეთება. მე მაქვს შფოთვა წონის დაბრუნების შესახებ, ამიტომ ვიყენებ ვარჯიშს სტრესის სამართავად, კომფორტული კვების ნაცვლად.
რამ გაგაჩინა მარათონი?
ახლახან დავიწყე 100 კმ სირბილის გეგმა. მე და ჩემი მეუღლე შევთანხმდით, რომ შემეძლო გამეგრძელებინა სვლა, რადგან სირბილი ჯერ კიდევ შედარებით ხანმოკლე იყო. შემდეგ, როდესაც მანძილი გადაჭარბებული გახდა იმ დროს, როცა გარეთ ვარჯიშის უფლება გვქონდა, თავი დაკარგულად ვიგრძენი. ჩემმა მეგობარმა შემოგვთავაზა გადავიდეთ მარათონის გეგმაზე და გავეშვა ჰემპშირის ჰოპიტი, ადგილობრივი მარათონი. დავიწყეთ ვარჯიში და მალევე ღონისძიება გაუქმდა. ჩემმა მეგობარმა შემოგვთავაზა ვარჯიში გაგვეგრძელებინა და საკუთარი მარათონის დისტანცია გავიაროთ.
როგორ ვარჯიშობდით ამისთვის ბოლო სამი თვის განმავლობაში?
მე მივყვებოდი ონლაინ გეგმას, რომელიც კვირაში სამი გაშვებით იყო. დილის 5 საათზე ავდექი გარეთ და გავიქცე. ეს იყო ერთადერთი გზა, რითაც შემეძლო ვარჯიშში მორგება. სტრუქტურამ და გარეთ ყოფნის თავისუფლებამ მაიძულებდა უფრო მეტად მემუშავა, რადგან ნამდვილად გამიმართლა, რომ გავედი. მე ვრბივარ ჩემი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. ვარჯიშის დრო გახდა ძალიან განსაკუთრებული და ერთადერთი დრო, როცა მარტო ვიყავი სრული ჩაკეტვის დროს.
როგორი იყო თქვენი მარათონის მარშრუტი?
ეს იყო მთიანი ბილიკი, რომელიც გადიოდა ოქსფორდშირის გარშემო. მარშრუტის დროს იყო რამდენიმე ძროხა მინდორში, რომელიც უნდა გაევლო, ამიტომ კურსის შეცვლა მომიწია, რაც სტრესული იყო.
როგორ მოტივაცია გაუწიეთ საკუთარ თავს, რომ გაგრძელებულიყავით?
ძალიან რთული იყო ხალხი არ მქონოდა მხარში. მე ყოველთვის ჩემს საუკეთესო მეგობართან ერთად დავრბივარ დიდ დისტანციებზე და ჩვენ ცალკეული ტემპებით დავვრბოდით, ამიტომ ძალიან მომენატრა იგი. ჩემი ქმარი და ვაჟი მოვიდნენ ჩემს სანახავად, რამაც დიდი სტიმული მომცა. მუსიკას ვუკრავდი.
რას გრძნობდით თქვენი მარათონის დროს ენერგიისა და გონებრივი ფოკუსის მხრივ?
იმდენი ენერგია და ფოკუსირება მქონდა გარბენის პირველ 40 კილომეტრზე. როგორც კი 40 კმ-ს მივაღწიე, დავიწყე ენერგიის დაკარგვა. ეს ბოლო ნაწილი ძალიან რთული იყო და სასოწარკვეთილად მინდოდა გაჩერება და სიარული. მე გავაგრძელე მხოლოდ იმიტომ, რომ არ მინდოდა საკუთარი თავის დანებება. მარათონის დისტანცია სამ საათში 43 წუთსა და 12 წამში გავიარე. გაოგნებული ვიყავი!
გაქვთ რაიმე სხვა ფიტნეს მიზანი?
მე მინდა გავხდე უფრო სწრაფი და ძლიერი. მეც მინდა 100კმ ულტრა სირბილი. იდეალურად ვისურვებდი მთელი სიარულის გარეშე გავიქცე.