XtendBarreのフィットネスの利点


アンドレア・ロジャースは、ピラティスの利点とバレエおよび高エネルギー有酸素運動を組み合わせた、Openfitの自宅でのバレワークアウトであるXtendBarreの作成者です。彼女は、彼女の経歴とそれがどのようにあなたを健康にすることができるかについて私たちに話します。

まず、フィットネスのバックグラウンドについて少し教えてください。

「私は3歳で踊り始め、それ以来止まっていません。プロとして踊り、大学を卒業した後、私は自分の動きへの情熱を私の別の情熱である起業家精神と結婚させる方法を模索しているときに、未知の海にいることに気づきました。私は最初、包括的クラシックピラティスインストラクターになり、最終的にXtendBarreを開発するための極めて重要な扉を開きました。


「プロのダンサーとしての私の最初の仕事は、クルーズ船で「プリンシパルダンサー」としてディズニーと仕事をすることでした。私は19歳で、最も才能のあるパフォーマーの何人かと仕事をしながら世界中を旅していました。絶対に好きなことをして夢のような生活を送っていました。私は演奏を続け、アーティストのバックアップダンサーとして働き、ツアーを行い、旅の毎秒を愛していました。これらの機会は私に私の将来への確固たるビジョンを与え、私の将来のキャリアのトーンを設定しました…私の個人的な成功のための完璧な方程式は、私の創造的な側面を刺激し、大きな影響を与えながら私の魂を養ったものの交差点を明らかにすることであると知っていました人々の生活に。

XtendBarreについて教えてください。何があなたにそれのアイデアを与えましたか、そしてあなたはそれを私たちの読者にどのように説明しますか?

幼い頃から動きが大好きで、スタジオで踊ったり創作したりすることで、エネルギーに溢れ、人生の充実感を感じます。私はダンスとピラティスへの情熱を結びつけるためにXtendBarreを作成しました。その結果、すべての年齢、背景、フィットネスレベルの体に効果的な最も効果的なトレーニングの1つが作成されました。

それで、それは正確には何ですか?

Xtend Barreは、古典的なピラティスの動きとバレエや高エネルギーの有酸素運動を組み合わせて、体の調子を整え、強化し、長くするトレーニングを提供します。これは、全身を動かし、長くて細い筋肉を発達させ、柔軟性を高め、健康的な感情的および精神的健康を促進し、姿勢と体のアライメントを改善するのに役立つトレーニングです。私の意見では、ダンスの経験は必要ありません。年齢やフィットネスレベルに関係なく、誰もがXtendBarreワークアウトの恩恵を受けることができます。人々のコミュニティと一緒に仕事をすることには、非常に特別なこともあります。グループに参加して、毎日お互いに「プレスプレイ」をやる気にさせ、力を与えることです。

フィットネスブームは行き来する可能性があります。 Xtend Barreがここに滞在するのはなぜですか?

何よりもまず、私たちのプログラミングは他のプログラミングの中でも際立っています。ピラティス/バレエの優雅さとダンスの創造的な運動能力を組み合わせたバレプログラムは他にありません。パワーペアリングにより、全身の有酸素運動と体型のイベントが発生します…そして汗をかきます!さらに、私たちはお互いをサポートすることを中心に団結した真のコミュニティです。私たちは、その日の「フィットネス」イベントをチェックするために基本的なバレエの動きを繰り返し行うバレスタジオのブティックフィットネス消費者ではありません...私たちは女性、アスリート、週末の戦士、フィットネス愛好家の強力なコミュニティです。私たちは挑戦を求め、目標を達成するために努力し、あらゆる段階でお互いをサポートし、力を与える人々のグループです。


Xtend Barreを楽しんでいるのはどのような人ですか?

あなたは私たちの顧客に驚かれることでしょう。あなたはダンサーである必要はなく、柔軟である必要も、調整されている必要もありません。このトレーニングはすべてのフィットネスレベルと年齢を対象としています。

詳しくは

アンドレア・ロジャース

アンドレア・ロジャース

オンラインのXtendBarreクラスは、次のURLでご利用いただけます。 openfit.com Xtend Barreの詳細については、次のWebサイトをご覧ください。 Xtend Barre