サム・ブリッグス：「私は歴史上最もふさわしい40歳になります」

サム・ブリッグスとチャットします（ @bicepslikebriggs ）、CrossFit Gamesで英国を9回代表し、2013年に大会で優勝しました。

サムブリッグスのCrossFitの旅

「私は消防士としての仕事のために強くなるのを助けるために2009年にCrossFitを採用しました。私はトークンの女性になりたくありませんでした。私はすべての機器を持ち上げて、みんなができることをすべてやりたかったのです。 12年後、私の最も誇らしい成果は2013年にCrossFitゲームで優勝したことです。これは、10年間の勤務の後に消防隊を去った後のことです。壊れた膝蓋骨から戻ってきた私は当時30歳でしたが、誰もが私がそれを過ぎたと言っていました。 「世界で最もふさわしい女性」に選ばれたことで、すべての苦痛と犠牲はそれだけの価値がありました。

固定観念への挑戦

「私が最初にCrossFitを始めたとき、人々は私に「大きくなりすぎるのではないかと心配していませんか？」と言っていました。または「あなたはあなたが男のように見えることになるのを恐れていませんか？」ありがたいことに、態度は変化しており、人々が「うわー、その女性が100kgを持ち上げているのを見ましたか？」と言うのを聞く可能性が高くなります。最近では、特定のイベントで女性が男性よりも優れていることもわかります。トレイルランや持久力イベントでは、男性と女性の中で全体で3位になりましたが、Tia-Clair Toomey（現在の「世界で最も適した女性」）は何度も全体で1位になりました。

肉体的、精神的に強くなる

「私にとって、強いということは、重いものを持ち上げるだけではありません。精神的には、他の人があなたに設定した障壁を乗り越えることです。それは自分に自信を持ち、他人に頼る必要がないことを意味します。このレベルで長く競争するためには、精神的な強さが必要です。私は今、今年と来年にCrossFit Gamesに戻ろうとする目標を設定しました。そして、40歳のときに2022年に戻れば、「最もふさわしい40年」として正式に戴冠するようです。 -歴史の中で古い」。

「その後、私は優雅に引退する予定です。なぜなら、私はまだ競争して自分自身をプッシュするのが大好きですが、年をとるにつれて回復ははるかに難しくなるからです。私は自然に強い人間ではなく、予選のチャンスを得るためにやらなければならなかったリフティングの量が私の体に大きな打撃を与えたので、私はさまざまな耐久性の挑戦に挑戦することを楽しみにしていますチャリティーのためのお金と意識を高めるための未来-それは私のキャリアの良いターンであり、そして若い世代の強い女性がやってくるのを刺激し続けるでしょう。

サムブリッグスのトレーニングの必需品

「高品質のコラーゲンサプリメントを摂取することは、腱や靭帯にとって素晴らしいので、私が年をとるにつれて不可欠な形式になりました。私は取る 瞬間的なコラーゲンペプチド 。」（507gで44ドル）

「家で強くなりたいですか？一連のダンベルに投資します。ダンベルを使ってさまざまなエクササイズを行い、全身のトレーニングを行うことができます。私の出身は ローグフィットネス 。」

「優れたランニングシューズがあれば、ジムが開いているかどうかに関係なく、世界中のどこにいてもトレーニングを行うことができます。新しいをお試しください アシックスメタスピードエッジシューズ 。 '（£225）

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