道路での自信を高める

自転車に乗ってサイクリングの肉体的および精神的な利点を享受するのにこれほど良い時期はありませんでした。政府とサイクリング慈善団体は、自転車に乗るために道路にぶつかる個人と家族の数が急増したと報告しています。

政府は、自転車レーン、舗装道路、バス路線などのサイクリングインフラストラクチャの改善に英国で2億5,000万ポンドを費やすと発表しました。

とは言うものの、ロードサイクリングは依然として非常に恐ろしいものであり、車のスピード違反や事故が頻繁に報告されており、そのすべてが当然のことながら非常に不快なものになる可能性があります。のチーム 旅 ロードサイクリングが提供する自由感、新鮮な空気、フィットネスの向上から利益を得ることができるように、道路への自信を高めることができる6つの簡単な方法をまとめました。

1.友達やクラブと一緒に乗る

ロードサイクリングの自信を高める最良の方法の1つは、友​​達やサイクリングクラブとチームを組むことです。彼らは、数には安全性があり、それは確かにこの場合に当てはまると言います。クラブでサイクリングをするときは、自信を持って経験豊富で、乗るときにアドバイスやヒントを提供できるライダーの1人になります。それはまた、あなたがまだそこにいない場合に彼らがあなたに合図することができることを意味します、そしてあなたが一人でいるときとは対照的に、サイクリストの大規模なグループがあるとき、車は一般により遅くそしてより広く通過しなければなりません。

2.クリップレスにするようにプレッシャーを感じないでください

「クリップレスになる」とは、サイクルシューズをペダルにクリップで留めることを指します。これは、より速く、より効率的にサイクリングできる優れた方法ですが、すべての人に適しているわけではありません。サイクリストがストップを誤って計算し、時間内に足を踏み出すことができなかったときに転倒するのを見たことがあるかもしれません。恥ずかしいことは何もありません、そして私たちは皆それをしました！ただし、足のクリップを外すことを強調すると、ロードサイクリングの心配が増える可能性があるため、自信がない場合は、足を使用する必要があるとは思わないでください。レースをしていなければ、それらは必要ありません。

3.よく知っている道路や通りに乗る

一人でサイクリングするときに自信をつける良い方法は、特に静かな田舎道の場合は、よく知っている道路や通りに固執することです。混雑した道路、特に高速で通過する車がたくさんある可能性のある道路や、近くを通過する大型トラックのような大型車は避けてください。自信をつけたら、同じ道を何度も走り、他の自転車のスキルに集中して、ナビゲーションや交通を忘れることができます。

4.日曜日の朝早く行く

サイクリングに行くのに最も平和な時間は、他のみんなが起きる前の日曜日の朝の早い時間です。日曜日の道路は自然に静かで、早く行くほど良いです。渋滞を避けたり、トラックがあなたの前を通り過ぎるのを聞いたりすることを心配することなく、ぼんやりとした朝と鳥のさえずりの穏やかな静けさを楽しむことができます。サイクリングの安らぎと心のこもった心を本当に楽しんで、頭をすっきりさせて一日を始める方法として多くの人がサイクリングを愛している理由を発見できる時期です。

5.自転車のスキルを練習する

片方の腕を使って合図したり、下り坂でブレーキをかけたり、濡れた路面でサイクリングしたりすることに自信がない場合は、これらのスキルを確実に実践する必要があります。自転車のスキルを習得すると、すぐに道路に自信が持てるようになり、発生する可能性のあるあらゆる事故に対処できるようになります。予想外のグラベルトラックであろうと急な坂であろうと、バイクを扱う能力に自信を持つことは大いに役立ちます。

6.チューブレスにする

ロードサイクリングが選択されているときにあなたの安全性を向上させるための便利な方法 チューブレスタイヤ 。従来のタイヤとは異なり、チューブレステクノロジーは、パンクなどの故障のリスクを回避するために、別個のインナーチューブを必要としないことを意味します。これは、インナーチューブが破裂したためにバイクのコントロールを失うことについてストレスを感じる必要がなく、乗るときにパンク修理キットを持参する必要がないことを意味します。チューブレスにすることで、タイヤの空気圧を減らしてトラクションを向上させることもできます。これらはすべて、路上で自信がない場合に安心感を与える可能性があります。

詳しくは

Parcoursの詳細については、次のWebサイトをご覧ください。 コースのウェブサイト 。