人気の投稿
推奨されます
女性のための5つの最高のトレイルランニングシューズ2021
あなたは定期的に駐機場を離れて、走るためにトリッキーな地形に向かっていますか？仕事に適した靴が必要です。エマ・ルイスは、女性に最適なトレイルランニングシューズをテストしてレビューし、右足で降りるのを助けます…
素晴らしい景色、より多くの緑、平和、そして汚染された通りから離れた静かな場所…人々が舗装を後にして丘にぶつかったり、単に地元の歩道に沿って走ったりすることを選ぶ理由はたくさんあります。実際、道路や陸上競技場以外のほとんどの場所を走っている場合は、自分をトレイルランナーと呼ぶことができます。しかし、あなたはあなたの靴について考えましたか？
最高の体験、怪我のリスクの低減、パフォーマンスの向上のために、通常のロードランナーをより頑丈ないとこであるトレイルシューズに交換することを検討する必要があります。いいえ、ランニングシューズのコレクションに追加するのは単なる策略ではありません。この履物は、ディボット、緩い石、急な岩だらけの小道から、滑りやすく、泥だらけの、でこぼこの道まで、あらゆるものに対応できるように設計されています。市場に出回っている女性のための最高のトレイルランニングシューズを見つけるために読んでください…
トレイルシューズの違いは何ですか？
これらの靴には、最初に目にする以上のものがあります。 Milly Voice、トレイルランナー、Salomonアンバサダーによると、グリップ、保護、フィット感、安定性は、トレイルランニングシューズを構成する4つの主要な要素です。 「トレイルランニングシューズには深いラグ[グリップ]があり、緩い地形や泥でより多くのトラクションを発揮します」と彼女は言います。次に、鋭い岩の影響を軽減するために、プラスチックまたは炭素繊維で作られた特別な層（別名ロックプレート）が足元にあり、つま先部分も補強されています。
「足にぴったりとフィットすることも非常に重要です」とVoiceは言います。 「これにより、トレイルでの軽快さを保ち、アーティキュレーションを維持し、優れた地面の感触を得ることができます。」つま先と靴の端の間に約1cmの隙間を空けて、水ぶくれや黒い足の爪を避け、日中に足が腫れる午後。これは、ランニングで何をするかを模倣するのに役立ちます。安定性は？ 「トレイルランニングシューズがロードランニングシューズよりも少し重いと感じても、延期しないでください」とVoiceは付け加えます。 「これは、かかとが補強されているため、地面で安定した状態を保ち、足首を転がるリスクを軽減します。」
グリップ、保護、フィット感、安定性は、トレイルランニングシューズを構成する4つの主要な要素です。
トレイルランニングシューズに最適なヒールドロップは何ですか？
ヒールドロップは、靴の前後の高さの差であり、足が地面に当たる方法と関係があります。多くの通常のランナーは最初にかかとで地面にぶつかるので、かかとのドロップを大きくする必要があります（6mm以上）。より経験豊富なランナー、または自分の足でさらに前方に着地するランナーは、より小さなドロップを好むかもしれません。
ランニングに合わせて適切なトレイルシューズを選択する
- 主にハードパックされたトレイル？ラグが短く、間隔が狭い（2〜4mm）、より柔軟で軽量な靴を選びましょう。
- 岩肌がたくさん？より安定した剛性の高いアウトソールに加えて、足元のロックプレート、つま先ガード、頑丈なアッパーが必須です。グリップを助けるために「粘着性のある」ゴム製のアウトソールを探してください。
- 水たまりと小川？水を排出し、足を涼しく保つために、防水よりも軽量で通気性の良い靴を選択してください。
- 非常に不均一な地形ですか？しっかりとサポートされた甲とアッパーは、安定性とバランスを保つのに役立ちます。
- 主に泥だらけのトレイル？泥がトレッドに閉じ込められるのを防ぐために、深く（5〜7 mm）、間隔の広いラグが必要になります。
- 長距離を走っていますか？良好な安定性と十分なクッション性を探してください。
- ターマックとオフロードの組み合わせ？ハイブリッドシューズは、トレイルシューズよりも柔らかく、柔軟性がありますが、ロードシューズよりもグリップが優れています。
女性のための5つの最高のトレイルランニングシューズ
初心者に最適なトレイルランニングシューズ：Salomon Sense Ride 4（£110）
トレイルランニングの初心者に適したやや柔らかい靴であるSenseRide 4sは、他の多くの足元よりも厚く（ヒールスタックの高さは32mm、前足は24mm）、8mmのヒールドロップがあります。重量は250gで、振動を抑えて前方に推進するために更新されたOptivibeクッションを備えています。
足の上のEndoFitレイヤーがしっかりとフィットし、丈夫なメッシュのSensiFitアウターがあります。下にあるProfeelフィルムは、鋭利な物体から足を保護するのに役立ちます。4mmのラグを備えたゴム製のContragripアウトソールは、あらゆる種類の表面に対応します。これらは非常に快適ですが、一部よりもサポートが少し少なく、Quicklacesを隠すのは少し難しいです。
グリップに最適なトレイルランニングシューズ：Saucony Women’s Peregrine 11（£115）
岩から泥まですべてに対応できるパワフルな靴を求める経験豊富なオールラウンダーは、これを試してみてください。 10年前に誕生し、途中でいくつかの調整が加えられました。このバージョンは、足元を保護するための新しいロックプレートを備えており、通気性も向上しています。 PWRRUNクッションは非常にしっかりしていて反応が良く、柔軟で耐久性のあるFORMFITアッパーが足を快適に支えます。靴の落下は最小限ですが、靴底は厚く（後ろが27mm、前が23mm）、重さは270gです。
グリップを優先する場合は、わずかに粘着性のある5mm PWRTRACラバーラグが、草が茂った泥だらけの地形に最適です。これらは支持的な感じがありますが、少し分厚いといくつかよりも重いです。これらを選んで、フォームをより長く、やりがいのあるランで維持できるようにします。
最高のハイブリッドランニングシューズ：Inov8 Parkclaw 260 Knit Women’s（£125）
これらのハイブリッドの8mmドロップにより、ほとんどの通常のランナーに適しています。 4mmのラグの深さは、多くのトレイルシューズと同じくらい深いですが、ラグはより小さく、柔らかく、より密に詰まっています。これにより、オンロードランニングやハードパックのサマートレイルでのランニングも快適になります。
新しいBOOMERANGフットベッドがあり、エネルギーを利用して元に戻す長持ちするフォームを備えています。さらに、これをさらに強化するPowerflow +ミッドソールがあります。 220gと軽く、地面に非常に近いので、地面の感触がとても良くなります（かかとが20mmから前足が12mmに下がります）。アーチサポートはそれほど多くありませんが、非常に広々としたつま先ボックスが、これらをよりミニマリストで自然な感じにするのに役立ちます。
長距離に最適なトレイルランニングシューズ：ノースフェイスウィメンズフライトシリーズVECTIVシューズ（£180）
わお！ VECTIVの一部である湾曲した「ロッカー」ソールを実際に感じることができます。これには、足元に配置されるハイテクカーボンファイバープレートが含まれており、エネルギーの戻りを改善し、鋭利な物体から足を保護し、横方向のサポートを提供します。長距離用に設計されたこれらの255gの靴は、しっかりしているように感じますが、非常にクッション性があります。シームレスな靴下のようなアッパーは非常に快適で、破片を密封するのに役立ちます。
横方向のサポートを強化するために、ケブラーとポリアミドのMatryxパネルが組み込まれています。 3.5mmラグは、さまざまな夏の地形を快適に処理します。 6mmのヒールドロップ（25mmから19mm）はほとんどの人に効果があるはずです。これらはロッカーの下の地面からかなり高い位置にあるので、最初は横方向に少しぐらついているように感じました。
スピードに最適なトレイルランニングシューズ：Hoka One One Zinal（£140）
これらの真新しい靴はスピードのために作られています！わずか200g（HokaのTorrent2sやSpeedgoat4sよりも軽い）で、足を地面に近づけて（21mmのヒールから17mmのフォアフット）、優れたコントロールを実現し、わずか4mmのドロップを実現します。これらすべては、これらが足の配置に自信があり、多くのクッションを必要としない経験豊富なランナーに最適であることを確認しています。
軽量メッシュのアッパーはリサイクル糸でできており、マチ付きのタンが汚れや破片を防ぎます。 Litebase Vibram Megagrip（薄くて軽いが、いつものように滑りやすい）とソールの深い4mmラグは、直立状態を維持するのに役立ちます。