בריאות וכושר הופכים חשובים יותר


הבריטים שמים דגש גדול יותר על בריאות ופעילות גופנית מאז מגיפת קוביד-19, אך מכיוון שחדרי הכושר נותרים סגורים בעתיד הנראה לעין, כמעט מחצית מהמבוגרים הבריטים עדיין מתאמנים יותר ממה שהיו לפני שנכנסו לאמצעי ריחוק חברתי.

סקר של יותר מ-7,600 מבוגרים בבריטניה שפורסם על ידי קְרַב עֶשֶׂר בתוך ה אינדקס פעילות דקטלון , חשף שכמעט מחצית (42 אחוז) מהמבוגרים הבריטים מתאמנים יותר ממה שהיו לפני כאשר הוכנסו אמצעי ריחוק חברתי. יתרה מכך, כ-52 אחוזים מאלה מתכננים להמשיך כך ככל שהכללים יוקלו.


35 אחוז נוספים אומרים שהם גם כעת יותר חרדים לשמור על בריאותם מאשר לפני פגיעת המגיפה.

זה הוביל לעלייה במספר האנשים המשתתפים בסוגים שונים של ענפי ספורט - ריצה, רכיבה על אופניים ויוגה כולם גדלו בפופולריות מאז שהנגיף השתלט.

פנייה חיצונית

בעוד שעבור מספר קטן, זה פשוט היה מקרה של שימוש בפעילות גופנית כתירוץ לצאת החוצה (26 אחוז) בעוד שאמצעים להתרחקות חברתית היו במקום, התיאבון החדש הזה יכול להיות גם תוצאה של רבים שהתאהבו היתרונות הרבים של פעילות גופנית במהלך הנעילה.

יותר מ-25 אחוז אמרו שפעילות גופנית מהנה יותר במהלך החודשיים האחרונים, בעוד ש-31 אחוז אמרו שהאימון עזר לשפר את בריאותם הנפשית.


ג'ושוע גוטרידג', מנהל ספורט ב-Decathlon אומר: 'התעמלות היא דרך מצוינת להקל על מתח, לנקות את דעתך, ועוזרת לך להרגיש חזק פיזית ונפשית כאחד - כפי שרבים גילו במהלך החודשים האחרונים. זה נהדר שכל כך הרבה אנשים מתכננים להתאמן באופן קבוע ולשמור על שגרת הכושר שלהם לאחר הקלות על ריחוק חברתי שנמדד. מציאת זמן להתאמן באופן קבוע הוא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות לבריאות שלך.

התאמת שגרת הכושר שלך

'זה הכל על מציאת שגרת כושר שמתאימה לך, וכזו שניתן להתאים בקלות לאורח החיים שלך, לא משנה מה המצב. ככל שהמגבלות נגיף הקורונה מוקלות, חשוב לנסות ולהחזיק בשגרה הבריאה יותר שרבים פיתחו'.

מדד הפעילות של דקטלון עוקב אחר שיעורי ההשתתפות בספורט ובפעילויות גופניות אחרות לאורך השנה באמצעות סקר ארצי שחוזר על עצמו מדי חודש במהלך השנה. לצפייה באינדקס הפעילות של דקטלון, בקר decathlon.co.uk/activity-index .