רכיבה על אופניים בבית: 5 אופני כושר מקורה הטובים ביותר

מרוצים וירטואליים על טיפוס איקוני, שיעורים חיים עם מדריך... רכיבה בבית מעולם לא הייתה כל כך מרגשת. אם אתם מחפשים לשפר את יכולת הרכיבה על אופניים מהבית, גלה את הבחירה שלנו באופני כושר מקורה הטובים ביותר...

מאת שרה סלנס

למכוני כושר יש שורה של יתרונות ברורים - מומחי פעילות גופנית בהברזה, מגוון ערכות ואינטראקציות חברתיות - אבל במהלך המגיפה, מספר עצום מאיתנו גילו מחדש את הפעילות הגופנית בבית. ומסיבה טובה, כאשר ציוד האימון הביתי הפך ליותר ויותר יעיל ונוח, עם מכונות מחוברות כמו אופניים חכמים שמזרימים תוכן חי ולפי דרישה.

Peloton, חברת הכושר הניו יורקית של מיליארד פאונד, הובילה את הדרך בשנת 2014 עם Peloton Bike שלה, אופני כושר לבית המצוידים במסך מגע בגודל 22 אינץ' עבור תוכן רכיבה על אופניים לפי דרישה או חי. עד 2020, פלוטון דיווחה על עלייה של 172 אחוז במכירות. אבל זה לא מפסיק עם ה-Peloton Bike (שמגיע כעת עם צג 24 אינץ' ומסך מסתובב כמו Peloton Bike+).

רק בשנה שעברה, הסטארט-אפ הבריטי לרכיבה ביתית, Apex, השיק את Apex Bike, בעוד ה-Wattbike Atom, אופניים חכמים המתהדרים בקישוריות אפליקציות של צד שלישי, עודכנו במערכת התנגדות אלקטרומגנטית. עם כל כך הרבה אפשרויות לבחירה, צירפנו רק כמה מהם. מהטרקלין שלנו ועד שלך, אנו סוקרים את אופני הכושר הטובים ביותר בשוק...

אופני Digme At Home

השכרה £39 לחודש + £29.99 לחודש מנוי

הבוחן, ליאונה ג'רארד, אומרת: 'דרך נפלאה לקבל אימון גוף מלא מהנוחות של הבית שלך, Digme At Home מציעה מגוון של אימונים בשידור חי ואימונים לפי דרישה, החל מפגישות HIIT ויוגה, ועד רכיבה על אופניים כוח, כוח ועבודת נשימה. אבל ישנה גם אפשרות לשכור או לרכוש את אופני Digme At Home ולהיכנס למפגשים מהסלון, מהמשרד או מהמוסך שלך (אם ה-WiFi שלך יימתח כל כך רחוק!).

'האופניים מגיעים עם בנייה והרכבה, כמו גם כלובים ושקעי SPD, ולמחשב יש מד כוח כך שתוכל לעבוד כדי לשפר את ה-FTP (כוח סף פונקציונלי) שלך באחד משיעורי Perform Live עם המדריכה לורה. יש לך גם אפשרות לרכוש את האופניים על הסף החל מ-£1,550. Digme מציעה ניסיון חינם של 30 יום, כך שתוכל לנסות מגוון אימונים לפני הקנייה. אם אינך רוצה להתחייב, תוכל גם לרכוש שיעורים בודדים תמורת 6 פאונד כל אחד.

איפקס רוכב על אופני כושר מקורה

£1,200 + £29.99 לחודש מנוי

הבודקת, מרי קומבר, אומרת: 'התשובה של בריטניה ל-Peloton, האופניים האלגנטיים והבעלי מפרט גבוה זה חוסך לך כסף על ידי הימנעות ממסך מובנה. כל שעליך לעשות הוא להכניס את מכשיר ה-iOS* שלך למחזיק, להתחבר לאפליקציית Apex המהודרת באמצעות Bluetooth, והרי גישה ליותר מ-150 שיעורים לפי דרישה ושיעורים חיים מהאולפן המוביל London Spin, Boom Cycle.

'האופניים הם קומפקטיים (4 x 2 רגל) ופשוטים להתקנה עם מושב מתכוונן בסגנון רייסר וכידון רב-מצבי המתהדר בשקעי USB ומחזיקי טלפון, בקבוקי מים ומשקולות יד. הודות לגלגל תנופה קל (4 ק'ג), Apex הוא נסיעה סופר חלקה ושלווה ומצאתי שהוא מציע התנגדות ויציבות בשפע, אפילו במהלך HIIT מחוץ לאוכף.

'אהבתי את השיעורים המהנים, המנוהלים במומחיות, הניתנים לסינון לפי רמה, אורך, מדריך וז'אנר מוזיקה. התחל לדווש והמסך מציג את הסל'ד, ההתנגדות והעוצמה שלך לצד מטרות, בתוספת לוח הישגים חי להתחרות עם קהילת Apex. לאחר האימון, אתה מקבל נקודות Apex ואתה יכול להעלות את הנתונים הסטטיסטיים שלך (שריפת קלוריות, מהירות, מרחק) ל-Strava או Apple Health.'

*Apex מתכננת להשיק באנדרואיד בסוף 2021.

פלוטון בייק+

£2,295 + £39 לחודש מנוי

טסטר, שרה סלנס, אומרת: 'מאז השקתו האמריקאית ב-2014, 4.4 מיליון אנשים הצטרפו לקהילת פלוטון - אני אחת מהם. אני בעלים גאה של אופני פלוטון (דור ראשון, לא Bike+) מאז 2019. זה היה החלק העיקרי של הערכה שהחזירה אותי לכושר לאחר לידת בתי השנייה.

'עשיתי רכיבות בשעת לילה מאוחרת ובוקר מוקדם בזמן שהילדים ישנו. עשיתי רכיבות התאוששות ושכבי-על-הרצפה-להחזיר את הנשימה. אני עוקבת אחרי חברים ואני מתחרה עם בעלי, ואני משתמשת באפליקציה כדי לעשות מפגשי כוח או יוגה.

'מעוררי השראה ומניעים, המדריכים ברמה העולמית הופכים את פלוטון להשקעה עילאית. בנוסף, יש כל כך הרבה אימונים חיים ועל פי דרישה לבחירה. ה-Peloton Bike+ 2020 מגיע עם מסך מסתובב המאפשר לך להשתמש בו לתכנים מחוץ לאופניים כגון מתיחות, עבודת כוח או מדיטציה. זה מאוד חכם'.

אופני כושר חכמים Echelon EX-3

£1,199 + £24.99 לחודש מנוי

הבודקת, ג'ואנה אבסוורת', אומרת: 'במשקל של 57 ק'ג, ל-Echelon EX-3 עיצוב מודרני וחסכוני בחלל. זה היה קל לבנות ברגע שמישהו עזר לי להרים אותו למקומו. האוכף בסגנון התחרות המתכוונן לחלוטין והכידון המרופד מאפשרים לך לעבור בנוחות אל תוך המושב ומחוצה ממנו. בנוסף, גלגל הזבוב המגנטי בעל 32 הרמות הכמעט שקט מציע מגוון עצום של התנגדות.

'החיבור לשיעורים החיים היומיומיים ולאימונים על פי דרישה באמצעות iPad היה פשוט, ולראות את סטטוס ה-Leaderboard והמדדים שלי (קידנס והתנגדות) הגבירו את המוטיבציה שלי, למרות שהחלקה פשוטה יכולה להסתיר אותם מהעין.

'אתה יכול גם להתחבר לאפליקציות של צד שלישי כמו Strava ו-Fitbit. זה איפשר לי למדוד את הדופק שלי, ויכולתי גם לחפש שיעורים על סמך טעם המוזיקה שלי (היפ הופ, קאנטרי, R'n'B, לטינית, פופ), מדריך מועדף, שפה, אורך השיעור (10 עד 60 דקות) וסוג האימון (ריצות גבעות, רכיבות נוף). המגוון העצום הזה הציל את השפיות שלי בגלל הנעילה. בנוסף, זה גרם לי לחזור ליותר מאז'.

אופני כושר מקורה של Wattbike Atom

1,999.99 ליש'ט

הבודקת, שרה סלנס, אומרת: 'הושק בשנת 2017 כדי לספק לרוכבי אופניים רכיבה פנימית עם תחושה חיצונית, ה-Wattbike Atom עודכן בשנה שעברה כדי להציע מערכת התנגדות אלקטרומגנטית מעוצבת עם תגובות מהירות יותר לשיפועים באפליקציות של צד שלישי. והחלפות הילוכים חדות יותר.

'אלה האופניים הפנימיים לרוכבי כביש מכיוון שהם מרגישים ומתפקדים כמו הדבר האמיתי. כל שעליך לעשות הוא לחבר את מכשיר ה-iOS שלך לאחת מאפליקציות הרכיבה הווירטואליות הרבות (Zwift, The Sufferfest או מרכז ה-Wattbike של המותג עצמו שיש לו אימונים ותוכניות אימונים בחינם). לאחר מכן, הכנס אותו למחזיק הטאבלט החזק מאוד.

'מצאתי שהמערך דורש טיפול והתחשבות. כדאי להקדיש זמן כדי לוודא שיש לך את תנוחת הרכיבה הנכונה על האופניים (מצאתי כמה עצות שימושיות בנושא support.wattbike.com ). עם זאת, פעם אחת על האוכף, נדהמתי מהשיפטרים המובנים ומההתנגדות המגנטית שהתכווננה ​​אוטומטית לשיפועים במסלול ה-Zwift שלי. שונה מאופניים אחרים בבית שניסיתי, הם נהדרים לביצוע קילומטראז' רציני. הייתי ממליץ על זה לכל מתחרה.'

לחץ כאן לטיפים המובילים שלנו על רכיבה על אופניים לירידה במשקל!