La tua guida virtuale all'allenamento

Non vuoi tornare in palestra? Se preferisci la formazione online a casa, abbiamo raccolto 12 dei servizi di formazione virtuale più noti. Parole: Sarah Sellens.

Mentre le palestre virtuali hanno fornito un'alternativa necessaria alla realtà durante il blocco, continuano a essere un modo elegante per tenersi in forma con la famiglia, il lavoro e altri impegni. 'Gli abbonamenti al fitness virtuale offrono alle persone ancora più opzioni', spiega Luke Bullen, CEO della principale piattaforma di benessere Abbonamento palestra . 'Non si tratta solo di sessioni di esercizi e lezioni: anche il supporto per la salute mentale, comprese le soluzioni di meditazione e rilassamento, e i programmi di benessere olistico si stanno rivelando popolari'. Con così tante opzioni disponibili, è difficile fare una scelta. Ecco 20 dei migliori servizi virtuali da considerare.

Adatta TV

Soprannominato 'il Netflix del fitness', Fiit offre allenamenti di classe da istruttori di fama mondiale, tra cui la celebrità PT Matt Roberts e lo yogi Cat Meffan. Come membro, avrai bisogno di una fascia toracica compatibile con Fiit, che monitori le tue metriche e ti metta in classifica. Da £ 10 mensili; fiit.tv

Plotone

Pionieri del ciclismo su richiesta, Peloton vanta un'app che offre migliaia di lezioni, tra cui corsa, camminata, allenamento per la forza, yoga, meditazione e gli allenamenti alla sbarra appena aggiunti. Sebbene sia gratuito per i membri esistenti, non è necessario essere un proprietario di Peloton Bike per utilizzare l'app. £ 12,99 al mese; onepeloton.co.uk

Zwift

È probabile che tu abbia già sentito parlare di Zwift: è un'app di allenamento virtuale che ti consente di gareggiare contro concorrenti reali ed è estremamente popolare tra i ciclisti. L'opzione di corsa è incredibilmente conveniente: per £ 37,99, puoi acquistare Zwift Run Pod e sincronizzarlo con l'app gratuita per unirti alla community di corsa. Zwift.com

Movimento per la vita moderna

Se stai cercando lezioni di yoga su richiesta, non cercare oltre. Quelli di Movement for Modern Life hanno rintracciato i migliori insegnanti, che tu stia cercando ashtanga, yin, vinyasa, flusso post-natale o altro. Poiché non sei limitato dalla posizione, puoi trovare lo stile, l'umore, l'intensità e la durata dello yoga che fa per te. Da £ 10,99 al mese; movimentopermodernlife.com

GetMeFit

GetMeFit è una piattaforma e una community di istruttori di fitness che offre supporto a trainer e PT, aiutandoli a gestire le prenotazioni e a costruire la loro base di clienti. Come abbonato, avrai accesso agli allenamenti a cui puoi partecipare tramite Zoom o di persona. Aspettati alcune delle tue lezioni di ginnastica preferite come BodyCombat, Pilates e HIIT. 50 pence per credito, con la maggior parte delle lezioni di 45 minuti che costano nove crediti (£ 4,50); getmefit.co

Cibo premium

Se sei un atleta all'aperto, potresti già avere familiarità con Strava, la più grande piattaforma di partecipazione sportiva al mondo che mappa corse, passeggiate e giostre. L'iscrizione alla versione premium sblocca vantaggi motivazionali ancora più grandi rispetto all'app gratuita, tra cui uno strumento di pianificazione del percorso e funzioni di impostazione degli obiettivi. £ 47,99 abbonamento annuale; strava.com

I mulini su richiesta

Goditi le tue lezioni di ginnastica preferite con il ramo virtuale del marchio globale di esercizi di gruppo, Les Mills. BodyCombat, BodyPump, BodyBalance: li troverai tutti disponibili su richiesta con questa app. Ottimo per le famiglie, gli utenti hanno anche accesso al programma di allenamento per bambini Born to Move, adatto a tutte le età. £ 11,95 al mese; lesmills.com

Beachbody su richiesta

Con oltre 2,4 milioni di utenti globali, Beachbody on Demand offre agli utenti l'accesso a oltre 1700 programmi di allenamento e nutrizione popolari, inclusi i programmi P90X®, Insanity® e PiYo® di fama mondiale. È molto orientato ai risultati, quindi aspettati di vedere cambiamenti visibili se ti attieni al piano. Da £ 39; beachbodyondemand.com

Sfida F45

Hai bisogno di una correzione mattutina per il fitness? Il franchising globale di allenamento funzionale, F45, rilascia un allenamento a corpo libero nella sua app Challenge ogni singolo giorno. Dovrai iscriverti alla palestra come membro per accedere alle sue sessioni HIIT di 45 minuti, ma i non membri possono accedere gratuitamente ai consigli e agli articoli nutrizionali in-app. F45challenge.com

BarreLIVE

La piattaforma di streaming live di Barrecore ti dà accesso istantaneo a un metodo londinese amato da Rita Ora, Pippa Middleton e Poppy Delevingne. Ci sono diverse lezioni dal vivo ogni giorno a cui puoi prenotare oppure puoi accedere ai contenuti su richiesta tramite la piattaforma di allenamento online on-demand separata. Prima classe gratis, poi £6 a lezione; barrecore.com

FLY LDN Online

Rinomato in città per i suoi allenamenti a basso impatto, Fly Ldn ha lanciato una piattaforma online a seguito del blocco lo scorso anno - ed è un grande successo! Aspettati lo yoga essenziale, il condizionamento di tutto il corpo, le lezioni di bilanciamento della sbarra e il pilates dinamico. £ 9,99 al mese; flyldn-online.co.uk

Tutti su richiesta

Creata dalla società di centri ricreativi Everyone Active, questa raccolta di app per il fitness contiene oltre 2500 allenamenti, rendendola la più grande piattaforma on demand di qualsiasi operatore di fitness. Include i contenuti dell'app di fitness con audio WithU, FLEX di Fitness On Demand e Les Mills On Demand. £ 9,99 al mese; tuttiattivi.com