I migliori luoghi di fitness all'aperto del Regno Unito

Non hai voglia di tornare in palestra? Ci sono molti modi per sistemare il tuo esercizio all'aperto. Eve Boggenpoel ha una carrellata dei migliori luoghi in Gran Bretagna per camminare, andare in bicicletta, fare escursioni e generalmente mettersi in forma.

Con le famose spiagge e i luoghi di bellezza che vedono un'impennata di popolarità, come puoi ottenere il tuo allenamento all'aperto ed essere ancora al sicuro dal Covid? Abbiamo scoperto otto delle migliori località remote nel Regno Unito per l'esercizio all'aperto socialmente distanziato per aiutarti a cambiare le cose senza soccombere al virus. Sia che tu voglia intraprendere un percorso in mountain bike di livello olimpico nell'Essex, correre sulle dune di sabbia nel nord della Cornovaglia o nuotare selvaggiamente nelle Yorkshire Dales, abbiamo fatto fatica a trovare la tua perfetta fuga per il fitness all'aperto.

1. Hadleigh Park, Essex

Arrivarci: L'accesso avviene tramite una strada residenziale fuori dalla A13. È a 40 minuti di treno da Londra e la stazione più vicina è a 4 miglia di distanza.

Strutture: Un ampio parcheggio, servizi igienici, negozio di biciclette, centro di formazione e bar.

Cosa aspettarsi: Dolci colline e ampie vedute dell'estuario nel sito del percorso olimpico di mountain bike del 2012. C'è un'area di abilità in cui puoi praticare diverse tecniche e una pista di pompaggio dove puoi imparare a generare velocità senza pedalare. I percorsi includono il verde per i principianti; blu per gli intermedi e rosso per i più esperti, con 1,7 km di salite, discese di roccia drammatiche, curve strette, salite serpeggianti e salti.

Ideale per: Ciclisti fuoristrada di tutti i livelli. Noleggio bici/lezioni disponibili su hadleighparkcycles.co.uk.

Rimani al sicuro dal Covid: Scarica l'app di parcheggio MiPermit per ridurre al minimo i contatti. C'è un sistema di code al bar e all'area salotto all'aperto e il blocco dei servizi igienici viene pulito due volte al giorno.

Scopri di più: Gratuito; hadleigh-park.co.uk

2. Come Stean Gorge, Yorkshire Dales

Arrivarci: Sette miglia dal ponte Pateley. La stazione ferroviaria più vicina è a 23 miglia di distanza, ma è possibile noleggiare un minibus dal centro.

Strutture: Servizi igienici, docce, parcheggio auto e un bar a sbalzo con pavimento in vetro sul canyon.

Cosa aspettarsi: Un'avventura di mezza giornata a piedi nella gola, con una calata di 45 piedi in una gola calcarea boscosa. Quindi guada, nuota, scivola lungo i pendii rocciosi e arrampicati sui massi mentre attraversi il fiume con una guida esperta. Vengono fornite mute da canyoning, calze in neoprene, guanti e imbracatura.

Ideale per: Bambini d'acqua e drogati di adrenalina, anche se le sessioni sono su misura per il gruppo.

Rimani al sicuro dal Covid: Mute, moschettoni e corde vengono puliti prima dell'uso. Le prenotazioni private (fino a otto persone) includono il proprio bagno e le proprie docce, pulite e nebulizzate per purificare l'aria. I gruppi misti hanno misure extra di distanziamento sociale.

Scopri di più: Da £ 60 a persona; howstean.co.uk

3. Spiagge di Holywell e Crantock, costa della Cornovaglia settentrionale

Arrivarci: L'accesso avviene tramite strade senza nome fuori dalla A3075. La stazione di Newquay si trova a 5,5 miglia di distanza e gli autobus della Western Greyhound 585 e 587 passano nelle vicinanze.

Strutture: Parcheggi in entrambe le spiagge; servizi igienici, bevande, panini e torte da un eccentrico camion a Crantock.

Cosa aspettarsi: Promontori rocciosi esposti, vaste distese di sabbia, dune imponenti e una baia nascosta. Il National Trust offre escursioni da uno a sei miglia attraverso praterie aperte, oltre dune e lungo i bordi delle scogliere, unendo a volte il South West Coastal Path, oppure puoi scaricare una mappa del sistema operativo e creare i tuoi percorsi su terreni comuni.

Ideale per: Trekking, trail running, surf, SUP (tavole a noleggio) e nuoto selvaggio.

Rimani al sicuro dal Covid: Porta igienizzante o guanti per le macchinette del parcheggio o paga telefonicamente. Seguire le linee guida visualizzate per l'uso dei servizi igienici.

Scopri di più: Gratuito; nationaltrust.org.uk

4. Mugdock Country Park, Glasgow

Arrivarci: In bicicletta, dai giardini botanici di Glasgow, allontanarsi dalla città sulla Great Western Road, quindi svoltare a destra in Cleveden Road, dove inizia la pista ciclabile circolare (vedi sotto). In treno, la stazione di Jordan Road si trova su Cleveden Road.

Strutture: Mugdock Country Park ha un centro visitatori, un negozio, servizi igienici e una caffetteria.

Cosa aspettarsi: Questo percorso di 27 miglia è principalmente su strade tranquille, con un paio di buone salite (1.148 piedi in totale), anche se puoi estenderlo fino a Strathblane e ritorno. Campsie Glen e Ben Lomond possono essere visti in una giornata limpida e puoi fare un tuffo nel lago in cima alla collina.

Ideale per: Ciclisti su strada e arditi nuotatori selvaggi!

Rimani al sicuro dal Covid: Solo due persone/due nuclei familiari ammessi nel negozio, bar e servizi igienici. Il gel per le mani è fornito ai servizi igienici.

Scopri di più: Gratuito; accedi al percorso a https://ridewithgps.com/routes/33564245 , per gentile concessione di scottishcycling.org.uk

5. Derwent Valley Heritage Way, Derbyshire

Arrivarci : Inizia da Heatherdene, sulla A6013. La stazione ferroviaria di Bamford si trova a 4 miglia di distanza e da lì è disponibile un servizio di autobus.

Strutture: Parcheggio a Heatherdene

Cosa aspettarsi: La passeggiata segnalata di 55 miglia segue percorsi urbani, rurali e lungo il fiume da Derby al fiume Trent. Comprende un canale, vecchi binari ferroviari, bacini idrici, una cava, tori, aperta campagna (alcuni all'interno del Peak District National Park) e siti storici.

Ideale per: Escursionisti con un interesse per la storia locale. Puoi anche andare in bicicletta oa cavallo su piccole sezioni del percorso o in canoa da Darley Abbey a Derby.

Rimani al sicuro dal Covid: Porta guanti o disinfettante per le mani poiché il parcheggio è solo in contanti.

Scopri di più: Gratuito; derwentvalleytrust.org.uk ; canalrivertrust.org.uk

6. Foresta di Ashdown, Sussex

Arrivarci: Le stazioni ferroviarie vicine sono Sheffield Park e Horsted Keynes. Il Forest Center si trova in Coleman's Hatch Road.

Strutture: Ci sono 40 parcheggi gratuiti nella foresta e diversi posti dove mangiare, inclusi caffè, hotel, pub e un garden center.

Cosa aspettarsi: Questa area di straordinaria bellezza naturale è uno dei più grandi siti di accesso pubblico nel sud-est. Qui troverai boschi tranquilli, 10 mq di brughiera, daini, ruscelli impetuosi profondi e ampie vedute sui North e South Downs. Potresti anche individuare il ponte dove Winnie the Pooh suonava i bastoncini di Pooh...

Ideale per: Passeggiate mappate fino a 24,5 miglia, trail running, equitazione e allenamento in un ambiente naturale.

Rimani al sicuro dal Covid: Se i sentieri diventano trafficati, ti viene chiesto di mantenere le distanze e di essere rispettoso. Si può anche girovagare a piacimento nelle aree comuni di terra.

Scopri di più: Gratuito; ashdownforest.org

7. Brecon Beacons, Galles

Arrivarci: Treni da Cardiff, Swansea e Shrewsbury. National Express e Megabus trasporteranno le biciclette se imballate. Se viaggi in auto, è facilmente raggiungibile dalla M4, M50 e A40.

Strutture: C'è un ampio parcheggio, servizi igienici e bar presso il Visitor Center (vicino al villaggio di Libanus, 9 km a sud di Brecon).

Cosa aspettarsi: Questo Unesco Global Geopark ha le montagne più alte della Gran Bretagna meridionale. A 520 mq, il terreno varia dalle cime di arenaria rossa alla campagna lussureggiante, con ondulate brughiere erbose, scarpate ricoperte di erica, bacini idrici, cascate sbalorditive, dirupi calcarei e gole boscose.

Ideale per: Tutto quanto! Passeggiate in collina, corsa a terra, ciclismo, arrampicata su roccia, discesa in corda doppia, canoa (provate il Brecon Water Trail), vela, windsurf, kayak, SUP, rafting, nuoto selvaggio, speleologia, equitazione e persino snorkeling nelle paludi!

Rimani al sicuro dal Covid: Ti viene chiesto di evitare di toccare cancelli e stili a mani nude. Trova informazioni aggiornate sul Covid su beacons-npa.gov.uk.

Scopri di più: Accesso libero; breconbeacons.org

8. Il sentiero nazionale di Ridgeway, Chilterns

Arrivarci: Molte persone partono da Avebury Stone Circle, 6 miglia a ovest di Marlborough sulla A4361. La stazione più vicina è Pewsey, a 10 miglia di distanza, e gli autobus includono la 42 e la 49. La partenza ufficiale, Overton Hill, è a 35 minuti a piedi da Avebury.

Strutture: Il parcheggio Overton Hill ha un limite di tempo di due ore. C'è un parcheggio, un ristorante e servizi igienici ad Avebury (ingresso £ 5; vedi nationaltrust.org ).
Cosa aspettarsi: Questo percorso di 87 miglia è il percorso più antico d'Inghilterra e attraversa due aree di straordinaria bellezza naturale, inclusa la spina dorsale dei Chilterns. L'aperta pianura e le dolci colline lasciano il posto a boschi e valli appartate e le rive del Tamigi, con occasionali città o villaggi collegati tra loro. Cerca interessanti monumenti archeologici e cavalli bianchi tagliati nel gesso.
Ideale per: Percorri o corri lungo il percorso segnalato con soste notturne, oppure fallo in piccoli percorsi circolari. Puoi anche andare in bicicletta oa cavallo in alcune sezioni (vedi il sito web sotto).
Rimani al sicuro dal Covid: Consigli specifici disponibili sul sito Web di seguito, ma si consiglia di portare con sé un disinfettante e di lavarsi le mani non appena si entra in casa.

Scopri di più: gratuito; nationaltrail.co.uk