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Sara Sigmundsdottir: 'Sii orgoglioso dei tuoi muscoli'.
La pesista e star del CrossFit, Sara Sigmundsdottir, condivide il suo viaggio nell'allenamento della forza, prima di dirci perché le donne dovrebbero essere orgogliose dei loro muscoli...
Sara: 'Ho disegnato la mia linea di abbigliamento in modo che tu possa mostrare i muscoli per cui hai lavorato così duramente.'
Cosa ami di più dell'allenamento della forza?
Sara Sigmundsdottir: 'Prima di iniziare a fare esercizio a 17 anni - per perdere peso e trovare un ragazzo - non avevo mai sperimentato che il mio corpo fosse in grado di fare tutte queste cose nuove attraverso il movimento.
'Ho trovato incredibile vedere come il mio corpo ha reagito ai cambiamenti e ai miglioramenti nella mia tecnica di allenamento e osservare come la mia forza, potenza e fisico si sono sviluppate quando ho attivato diversi gruppi muscolari. Ecco perché mi sono innamorato di quello che faccio.'
Qual è stata l'ispirazione dietro la tua linea di abbigliamento?
Sara Sigmundsdottir: 'Ho passato gli ultimi nove mesi a lavorare con WIT Fitness per creare la mia collezione di formazione firmata, Sigmundsdottir. Si tratta di celebrare i corpi, gli sforzi e le capacità di donne forti ovunque, e presenta molti pantaloni a vita bassa, reggiseni a collo alto e top con schiena scoperta in design unici, così puoi mostrare i muscoli che hai lavorato così difficile per.
'In parte, sono stata ispirata da Ronda Rousey all'inizio della sua carriera, quando ha contribuito a creare una nuova definizione del corpo femminile. Ci ha mostrato che puoi essere super in forma ma anche sembrare femminile e che non dovresti nascondere i muscoli solo perché la società dice che le donne dovrebbero apparire in un certo modo. Mi sono reso conto che mi ero sempre vergognato dei miei muscoli, e questo significava che mi vergognavo anche delle cose incredibili che il mio corpo può fare.'
Ti vergogni ancora dei tuoi muscoli adesso?
Sara Sigmundsdottir: 'Oh no! Ho sperimentato molta negatività nel corso degli anni sull'aspetto del mio corpo, ma ho smesso di preoccuparmi così tanto quando ho scoperto CrossFit perché ho trovato qualcosa per cui avevo una vera passione. Quando i miei muscoli sono diventati più grandi, non mi importava così tanto perché i miei muscoli mi aiutano a fare tante cose fisiche incredibili, incluso il sollevamento pesi olimpico.'
Qual è la chiave della tua mentalità positiva?
Sara Sigmundsdottir: 'Mio padre è sempre positivo. Mi ha insegnato che non trai beneficio dall'essere negativo o dal vedere i difetti in ogni cosa. Cerca la soluzione in ogni cosa e l'ho imparato da lui. L'allenamento mi ha anche dato la forza mentale di non aver paura di fallire, di non aver paura di deludere le persone e di non avere paura del risultato di provare qualcosa di nuovo.'
Sara: 'Voglio che le persone abbiano una nuova definizione di ciò che è attraente'.
Cosa riserva il futuro?
Sara Sigmundsdottir: 'Ho a che fare con una lesione del LCA in questo momento e sto affrontando un intervento chirurgico molto presto, quindi il mio futuro prevede un enorme ritorno. Spero di poter gareggiare di nuovo ai CrossFit Games e, nel frattempo, mi concentrerò anche sulla mia linea di abbigliamento e cercherò di cambiare alcuni stereotipi sulle donne.
'Voglio che le ragazze e i ragazzi mi guardino e pensino 'se lei può farlo, perché io no?'. Voglio che le ragazze pensino: 'Voglio assomigliarle', perché sono forte e per quello che può fare il mio corpo. In definitiva, voglio che le persone abbiano una nuova definizione di ciò che è attraente, così le persone possono trovare la propria bellezza.'
La collezione Sigmundsdottir di Sara con WIT Fitness è disponibile per l'acquisto in tutto il mondo su wit-fitness.com .