Fai i tuoi primi passi come un nuovo corridore senza sentirti stanco o senza fiato con il nostro piano di sei settimane per i nuovi corridori.
Allenarsi in palestra quando riaprirà il 25 luglio sarà diverso, ma si spera ancora un modo efficace per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Preparati a essere flessibile.
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