Inizia a correre oggi!

Fai i tuoi primi passi come un nuovo corridore senza sentirti stanco o senza fiato con il nostro piano di sei settimane per i nuovi corridori.


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Come saranno le palestre quando riapriranno?

Allenarsi in palestra quando riaprirà il 25 luglio sarà diverso, ma si spera ancora un modo efficace per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Preparati a essere flessibile.

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Sei passaggi per una pelle naturalmente luminosa

Assicurati che la tua pelle sia al meglio ed evita le condizioni della pelle con questi consigli degli esperti.

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Come spostare il grasso addominale in eccesso

Scopri come spostare il grasso ostinato intorno alla pancia con un approccio olistico al cibo, all'esercizio fisico e alla gestione dei livelli di stress.

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'Ho corso la mia maratona durante il blocco'

In un momento in cui tutti stavano cucinando o imparando nuove abilità durante il blocco, Kate Wood ha scelto di fare qualcosa che molti non avrebbero fatto: ha corso una maratona.


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ASICS ha creato una nuova copertura per il viso per i corridori

Scopri come puoi rendere la corsa più confortevole e proteggerti dai germi con la nuova maschera per il viso dei corridori di ASICS.

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Passa il testimone: un evento di staffetta globale virtuale

Mettiti in forma e fai la tua parte per beneficenza partecipando a Pass the Baton, una staffetta globale a sostegno dell'UNICEF.

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Sei modi migliori per recuperare dopo l'esercizio

Assicurati di recuperare bene dalle tue routine di allenamento seguendo questi consigli degli esperti sul recupero dopo un allenamento.

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I social media ci fanno sentire sotto pressione per avere un bell'aspetto

La pressione sui social media fa sentire a molti di noi che dovremmo avere un bell'aspetto, anche dopo lo stress del lockdown.


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I benefici del Reiki per i runner

Scopri come Reiki potrebbe aiutarti a migliorare come runner e recuperare più velocemente dalle tue sessioni di allenamento.

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