Leiðbeiningar þínar um vistvæna líkamsrækt


Malcolm Bradbrook skoðar hvað við getum gert til að lágmarka áhrif okkar á umhverfið en samt halda okkur í formi.

Umhverfisáskorunin hefur marga mismunandi þætti, allt frá neyðarástandi í loftslagsmálum af völdum loftmengunar og hlýnunar til þess magns plasts sem ruslar plánetunni okkar. Það er eðlilegt að vilja lágmarka skaðann sem við gerum heiminum þegar við förum að æfa.


Nýjar græjur, ný keppni, nýir skór, ný hjól og fleira fylla upp í körfur okkar á netinu þar sem við leitumst við að halda í við bæði hvað varðar hraða og nýjustu tísku. En það er nóg sem við getum gert og grænt líf sem líkamsræktaraðdáandi fellur í þrjá flokka; viðburðirnir sem við veljum, pakkann sem við kaupum og hegðun okkar.

Að kaupa Kit

Að koma á umhverfisskilríkjum er orðið nauðsynlegt fyrir öll vörumerki og mismunandi aðferðir eru notaðar til að draga úr áhrifum á umhverfið. En áskorunin við það hefur komið í formi nýjustu kolefnishúðuðu hlaupaskóna. Hinn umdeildi Nike Vaporfly er þekktur fyrir að endast 200 mílur (flestir skór endast í allt að 500 mílur) og sumir aðrir skór sem segjast aðeins vera bestir í 50 mílur.

Á sama tíma hefur Salomon tilkynnt um hugmyndahlaupaskó sem hægt er að skila til fyrirtækisins til að endurvinna í skíðaskó við lok notkunar. „Við gerum okkur grein fyrir því að við verðum að gera betur fyrir umhverfið,“ útskýrir Guillaume Meyzenq, varaforseti Salomon Footwear. „Við erum að sýna að það er hægt að finna önnur efni til að búa til frammistöðu skófatnað.

Að gróðursetja milljón tré

Önnur fyrirtæki eru að reyna annað, þar sem leiðandi hjólreiðamerkið Endura tilkynnir að frá og með 2020 muni það planta milljón trjáa á hverju ári til að vega upp á móti starfsemi sinni. Þetta er ofan á að hafa verið PFC-frjáls síðan 2018, bjóða upp á viðgerðarþjónustu til að auka líftíma settsins og gefa eitt prósent af hagnaði til góðgerðarmála.


Pamela Barclay, stofnandi Endura, segir: „Við myndum hata að líta til baka og halda að við hefðum getað gert eitthvað og gerðum það ekki. Ef við stöðvum ekki loftslagsbreytingar, höfum við ekki heim til að hreinsa til.

Það eru ekki bara rótgróin vörumerki, heldur hafa ný fyrirtæki grænt siðferði frá upphafi. BAM er eitt af þessum vörumerkjum. Það var stofnað af fyrrverandi stangarstökkvara og núverandi ævintýramanni, David Gordon. Hann útskýrir: „Allt frá upphafi var mikilvægt fyrir mig að koma með fyrirtæki sem væri umhverfisvænt og sjálfbært. Ég var – og er enn – hvattur til að sýna heiminum að þú getur byggt upp farsælt fyrirtæki á sama tíma og þú gerir það rétta umhverfislega og siðferðilega.“

Notkun bambustrefja

BAM notar bambustrefjar frekar en bómull eða skaðlegri vörur. Bambus vex hratt og þarf ekki að gróðursetja það og notar minna vatn en aðrar plöntur á meðan hann er ræktaður.

Ekki eru allar flíkur sem byggjast á bambus umhverfisvænar vegna þess að mikið veltur á því hvernig þær eru meðhöndlaðar en David hefur heimsótt hvert lag ferlisins frá bambusplantekjunum til fataverksmiðjunnar til að tryggja að ítrustu stöðlum sé viðhaldið.


Hann bætir við: „Ég held að flestir geri sér grein fyrir því tjóni sem fataiðnaðurinn hefur á jörðinni, allt frá vatnsmengun til urðunar. Það er ekki nóg að borga vörn við vandamálinu með því að koma með nokkra táknræna sjálfbæra hluti í safni til að merkja við kassann. ‘

Að vernda umhverfið á mótum

Hlaupari sem er staðráðinn í að breyta hugarfari innan þrekviðburða er upplýsingatækniráðgjafi í Windsor, Rima Chang. Hún hefur orðið þekkt persóna í maraþoni og ofurhlaupum þar sem hún klárar atburði með dekk sem vega allt að 10 kg. Hlaupahlaup hennar eykur vitund um og styrkir umhverfismál um allan heim.

Rima segir: „Ég hata magnið af rusli sem fólk hendir, svo ég einbeiti mér að því að draga úr einnota plasti. Fólk er óvart yfir fjölda breytinga sem það þarf að gera til að vera sjálfbærara. Þeir kjósa að beina málum til ríkisstjórnarinnar eða láta eins og það sé ekki að gerast. Ég einbeiti fólki að einu markmiði sem hægt er að ná - að draga úr notkun einnota plasts.“

Rima hefur með góðum árangri barist fyrir viðburðum um allan heim til að fækka flöskum sem þeir gefa út. Það var inntak hennar sem hvatti Rómmaraþonið fyrst til að draga úr áhrifum þess.

Draga úr notkun á plastflöskum

Skipuleggjendur hafa dregið úr notkun á plastflöskum úr 200.000 fyrir fjórum árum í 70.000 núna. Þeir nota pappabolla fyrir fljótandi orkudrykki og endurvinnanlega plastbolla fyrir vatn.

Á síðasta ári hjólaði Rima frá Bretlandi til maraþonhlaupa í Genf og Nice og hollustu hennar vakti mikla athygli skipuleggjenda að þeir hétu því að verða bollalausir árið 2020. Hún bætir við: „Áskorunin við alla stóra viðburði getur stundum verið styrktarsamningar en einhver aðgerð er betri en engin aðgerð og ég er vongóður um að við munum byrja að sjá stórar umbætur fljótlega. Til allra hlauparanna þarna úti hef ég eina bón: skildu ekkert eftir.

Hvernig á að vera grænn líkamsræktarmaður

• Komdu með eigin flösku og fylltu á á eftirlitsstöðum keppninnar.

• Hafðu tómar umbúðir á þér þar til þú getur fargað þeim á öruggan hátt.

• Reyndu að forðast plast eða gervitrefjar í fatnaði eins og pólýester, nylon og akrýl

• Láttu settið þitt endast. Mun þessi nýi toppur gera þig hraðari?

• Athugaðu hvernig vörurnar þínar eru framleiddar - fyrirtæki með siðferðilega framleiðslu hafa tilhneigingu til að hrópa um það á vefsíðum sínum.

• Bílahlutur á viðburði – það er alltaf gott að hafa einhvern til að fagna eða deila með í lokin.