Æfingar eftir beiðni

Mörg líkamsræktarmerki bjóða nú upp á það sem við viljum kalla „fitnessblöndur“ fyrir viðskiptavini - svo að æfingar heima þurfa ekki að heyra til fortíðar! Þetta eru nútíma líkamsræktaraðildir sem margir munu nú treysta á til að leiða heilbrigðari, hressari og skemmtilegri virkan lífsstíl.

Fyrir þá sem vita ekki hvar á að byrja: Allir á eftirspurn , ÓKEYPIS fyrir meðlimi eða £9.99 á mánuði fyrir ekki meðlimi (virði yfir £25)

Rekstraraðili frístundamiðstöðva í Bretlandi, Everyone Active, hefur opinberað að öllum sem snúa aftur eða nýjum meðlimum verði boðinn aðgangur að svítu af markaðsleiðandi líkamsræktaröppum, þar á meðal hljóðstýrðu, immersive-fitness appi, WithU, vörumerkjamiðuðu FLEX frá Fitness On Demand, sem hefur æfingar frá stjörnum eins og Jillian Michaels, eða NHS-samþykkt líkamsræktarforrit EXI , sniðin fyrir þá sem eru með allt að 21 langvarandi heilsukvilla. Í takmarkaðan tíma verður vinsæla Les Mills On Demand frá Les Mills einnig fáanlegt í gegnum Everyone On Demand vettvang. „Við viljum ekki að neinn þurfi að velja á milli líkamsræktarstöðvarinnar og uppáhaldstímans á eftirspurn, svo við hefur hleypt af stokkunum Everyone On Demand. Við vitum að ekki fer öll hreyfing fram innan fjögurra veggja frístundaheimilanna okkar og viljum styðja félaga okkar til að æfa, á þann hátt sem þeir vilja, á hverjum degi.“ Sagði Duncan Jefford, framkvæmdastjóri Everyone Active.

Fyrir þá sem elska hópæfingar: MILLS á eftirspurn, £11,95 á mánuði (ókeypis prufuáskrift í 14 daga)

Les Mills, alþjóðlegt hópæfingamerki, hefur verið einn af leiðandi leikmönnum líkamsræktariðnaðarins í yfir 50 ár. Með frægu BODYCOMBAT-, BODYPUMP- og BODYBALANCE-tímunum sínum sem allir eru fáanlegir á eftirspurnvettvangi, fara heimsklassa meistaraþjálfarar Les Mills notendum í gegnum ferð í gegnum þjónustuna, sem hefur séð 900% aukningu á niðurhali meðan á lokuninni stendur. Með yfir 1000+ æfingum sem eru studdar af vísindarannsóknum til að fá sem mest út úr hverri lotu, eru tímarnir allt frá 15 mínútum upp í heilar klukkustundir. Notendur fá einnig aðgang að barnaþjálfunarprógramminu BORN TO MOVE, sem er með hreyfi- og fræðslumyndbönd fyrir krakka á öllum aldri. Frábært til að láta þér líða sem hluti af alþjóðlegu líkamsræktarsamfélagi hvar sem þú ferð.

Fyrir þá sem vilja athygli á smáatriðum: Tíu Heilsa og líkamsrækt , LIVE fundir frá 2 fyrir £10

Verðlaunuð tískuverslun Pilates vörumerki London og eina úrvalshópurinn til að brúa bilið á milli líkamsræktar- og lækningageirans, Ten hefur hleypt af stokkunum Zoom-undirstaða líkamsræktaráætlun fyrir þá sem kjósa rauntíma líkamsræktaruppgerð beint á farsímastað þeirra. Tilboð tíu mun ekki vera hið hefðbundna lokunartengda LIVE sem margir eru vanir. Þjálfarar Ten nota staðlaðan hágæða útvarpsbúnað og sjónvarpsskjáa til að hýsa LIVE fundina beint frá glæsilegum kvikmyndaverum Ten í London. Vegna þess að einstaklingsþjálfun, markvissar leiðréttingar og formgreining eru svo mikilvæg fyrir líkamsræktarsiðferði Ten er hámarksfjöldi í hverri LIVE lotu við 20 þátttakendur, sem þýðir að hver þátttakandi fær leiðréttingar í beinni frá kennaranum sem tekur námskeiðið. Þetta þýðir að jafnvel þeir sem búa á afskekktum stöðum á landinu geta haft aðgang að bestu þjálfurum höfuðborgarinnar á samkeppnishæfu verði.

Vegna þess að svo stór hluti íbúanna hefur nú uppgötvað að heilsa er í raun jafn auður, gæti mikilvægi reglulegrar og sérsniðinnar æfingar ekki verið mikilvægara. Að hafa aðgang að mjög hæfum þjálfurum og fundum í líkamsræktarstöðvum og vinnustofum sem og í gegnum sýndarþjálfunaröpp sem þessi mun gjörbylta því hvernig við höldum okkur í formi og virkum sem þjóð.