Hvers vegna sýndarhlaup eru vinsæl

Þar sem fjölmörgum kynþáttum hefur verið aflýst halda sýndarviðburðir keppnisfólki í góðu formi. Ekki láta blekkjast til að halda að þeir séu bara hér til að koma þér yfir þar til keppnir hefjast aftur - þeir geta sannarlega hvatt þig og veitt þér innblástur, segir Sarah Sellens.

Sýndarhlaup voru áður minna þekkt systkini fjöldaþátttökuviðburða – ekki allir vissu af tilvist þeirra og margir sem höfðu heyrt um þá töldu þá ekki vera „raunverulega keppni“ – en eftir því sem fleiri og fleiri viðburðum hefur verið aflýst Vegna heimsfaraldursins eru sýndarkapphlaup fljótt að verða ómissandi fyrir alla keppendur. Sýndarhlaup fela í sér að ljúka ákveðinni vegalengd á leið að eigin vali, sýndarhlaup treysta á GPS gögn til að safna saman niðurstöðum. Og giska á hvað - líkamsræktaraðdáendur geta ekki fengið nóg af þeim.

Helen Taczynski, klúbbhlaupari og nýlega breytt í sýndarviðburði, hefur uppgötvað að þeir eru mikil hvatning: „Ég hef farið í sýndarhlaup og parkrun, sem hafa verið góð leið til að fylgjast með framförum mínum eftir að ég eignaðist barn. '

Og hún er ekki sú eina sem hefur gaman af stafrænum keppnum. „Ég keppti sýndarmíluhlaup til minningar um vin með níu öðrum hlaupurum sem hefðu ekki gert það annars,“ segir hlaupaþjálfarinn Richard Pickering.

Æðislegir þátttakendur

Skráningartölur benda til þess að það sé vaxandi fjöldi sýndarhlaupara og hjólreiðamanna. maí síðastliðinn, Mataræði fékk mesta fjölda þátttakenda nokkru sinni fyrir mánaðarlega 5K áskorun sína, en yfir milljón manns tóku þátt. „Þetta var töluverður áfangi,“ viðurkennir Klima. „Þessir viðburðir hafa alltaf verið vinsælir en þeir eru vinsælli núna, miðað við það sem er að gerast í heiminum.“ Auðvitað snýst þetta ekki aðeins um að fullnægja samkeppnisþörfum heldur einnig leið til að safna mikilvægum fjármunum til góðgerðarmála.

„Ein af áskorunum samstarfsaðila okkar var NHS Active Challenge [sem þátttakendur gáfu að minnsta kosti 5 pund til að hlaða upp tveimur klukkustundum af starfsemi á 12 dögum], sem við gerðum til að safna peningum fyrir umönnunaraðila okkar og NHS starfsmenn,“ útskýrir Klima. „Við söfnuðum 440.000 pundum, sem er alveg ótrúlegt.“ Og þó að þú sért kannski að gera þessa sýndarviðburði úr þægindum heimabæjar þíns geturðu keppt á alþjóðlegum velli og notið aðgangs að keppnum handan tjörnarinnar.

Vaxandi áhugi á sýndarhlaupum

Með auknum áhuga á sýndarkappakstri fylgir aukin þörf fyrir reglur og reglugerðir, en hver eru viðmiðunarreglurnar þegar keppt er í viðburði úr fjarska? Vissulega, niðurstöður hafa tilhneigingu til að byggjast á liðnum tíma (þetta er heildartíminn sem þú eyddir í að ljúka vegalengdinni, þar á meðal hvíldartímar sem skráðir voru á meðan úrið var í bið) og það verður ekkert hjólað á hlaupaviðburði eða rafhjól. hjólreiðaþáttur. „Við erum með Strava samfélagsstaðla sem við gerum ráð fyrir að fólk sé vingjarnlegt og leiki sanngjarnt og haldi því í anda hlutanna,“ segir Klima.

Það er líka þess virði að skoða einstakar keppnisreglur, þar sem sum samtök munu dæma úrslit sem eru með of mikið hæðarfall (með öðrum orðum, of stór hluti leiðarinnar er niður á við) og hafa í huga að keppa á stuttum hringlaga lykkjum eins og braut vegna GPS gögn geta ofgert þessar vegalengdir. „Ein af stóru reglumræðunum er hvers konar starfsemi verður samþykkt,“ bætir Klima við. „Ég meina ekki hvort það sé hlaup eða reiðtúr, heldur hvort skipuleggjendur muni samþykkja sýndarhlaup eða reiðtúr eins og þær sem eru gerðar í gegnum Zwift [sýndarhlaupa- og hjólreiðaapp, almennt notað með innanhússhjóli eða hlaupabretti]. Og vilja þeir samþykkja handvirkar uppfærslur? Venjulega eru skipuleggjendur áhugasamir um að tryggja að það séu einhver GPS gögn.“ Athugaðu alltaf reglur sýndarkeppninnar áður en þú tekur þátt.

Líf eftir lokun

Með því að draga úr lokunarráðstöfunum gætirðu verið að velta því fyrir þér hvort sýndarkappakstur eigi sér stað í áætlunum eftir heimsfaraldur - og já, það gerir það. „Vissulega höfum við séð fleira fólk taka þátt nýlega og ég er viss um að það er leið til að koma í stað líkamlegra atburða sem þeir hefðu verið að gera hefði heimsfaraldurinn ekki gerst,“ segir Klima. „En ég held að það séu aukaþættir við sýndar- og líkamlega kynþáttum. Þú getur notað sýndarkapphlaup til að þjálfa þig fyrir líkamlegan atburð, til dæmis - það þarf ekki að vera tvöfalt val.

Reyndar eru sérfræðingar fljótir að benda á að hvatinn sem kemur frá því að setja sér markmið, eins og að keyra 10K, er sú sama hvort sem það er gert í raun eða líkamlegu. Og ekki má gleyma stuðningnum sem þú færð frá stafrænu samfélagi. „Þegar þú veist að þú hefur skráð þig í sýndarkapphlaup munu þeir veita hvatningu,“ bætir Klima við. „Það er sama félagsskapurinn og þú myndir fá frá líkamlegum atburði.

Reyndar er auðvelt að bursta sýndarkappakstur sem aukaafurð af lokun en fjölgun vélbúnaðar (frá GPS úrum til sýndarþjálfunarforrita) og tölfræði þátttakenda segja aðra sögu. Þar sem fleiri sýna áhuga ár frá ári eru sýndarkappreiðar greinilega hér til lengri tíma litið.