Vinsælar Færslur
Mælt Er Með
Helstu öryggisráð til að hlaupa með hunda í vetur
Loðnu vinir okkar eru meira en frábærir kúrafélagar - þeir eru líka frábærir hlaupafélagar! Ef þú ætlar að æfa með tryggum félaga þínum er mikilvægt að gera ákveðnar varúðarráðstafanir til að tryggja öryggi bæði þín og gæludýrsins þíns. Við spjölluðum við Dr Scott Miller, BVSc MRCVS, dýralækni og talsmann fyrir Dogtastic , sem deilir helstu öryggisráðum sínum til að hlaupa með hunda...
Fullt af hlaupurum finnst gaman að blanda saman þjálfun sinni, til að koma í veg fyrir leiðindi og finna nýjar áskoranir. Að hlaupa með hund gæti verið ein slík áskorun, sem gæti verið kærkomin tilbreyting til að krydda hlauparútínuna.
Eftir allt saman, hvað gæti verið betri hvatning en að hafa hundinn þinn sem hlaupafélaga? Hins vegar eru þónokkrir til og ekki má gera þegar kemur að þjálfun með hundum, svo við ræddum við Dr Scott Miller, talsmann fyrir Dogtastic , sem deilir helstu ráðum sínum um að hlaupa með hundum á öruggan hátt...
Hvað ætti hundurinn þinn að vera gamall áður en þú byrjar að hlaupa með hann?
Aldurinn sem þú getur örugglega hlaupið með hundinn þinn fer eftir tegund þeirra. „Hver kyn vex og þroskast á mismunandi hraða,“ útskýrir Scott. „Að lokum viltu að þau séu fullvaxin með beinum í fullri lengd og vaxtarplötur sameinaðar áður en þau slá almennilega í gangstéttina.
Fyrir flesta hunda sem ná til mun þetta vera um 12-18 mánaða aldurinn. Hins vegar þroskast smærri hundar hraðar en stærri hundar geta tekið lengri tíma. Scott bætir við: „Ef þú ert hlaupari skaltu ekki búast við því að breyta tegund sem er vel þekkt fyrir leti, heldur haltu þér frekar við virkar íþróttategundir sem munu deila hlaupagleði þinni.“
Hvaða hundategundir eru bestar til að hlaupa?
Ekki verða allir hundar um borð til að hlaupa langar vegalengdir. „Sumir hundar eru betur til þess fallnir að hlaupa lengri vegalengdir, á meðan aðrir myndu standa sig betur við styttri hlaup,“ útskýrir Scott.
„Hundar eins og Border Collies, Huskies, þýska stutthærða vísirinn, Rhodesian Ridgeback og Vizsla eru nokkrar tegundir sem eru frábærir langhlauparfélagar.
Vöðvar hunds eru líka góð vísbending um hæfi hans til langhlaupa. „Ef vöðvar þeirra eru sléttir og langir, þá er líklegra að þeir henti í langhlaup. Ef vöðvarnir eru stuttir og dældir upp, þá er betra að halda sig við styttri vegalengdir.
Hvernig get ég kennt hundinum mínum að hlaupa við hlið mér?
Fullt af hundum er hætt við að hlaupa í allar áttir, nema áfram. Ef hundurinn þinn hefur tilhneigingu til að fylgja nefinu og sikk-sakka á meðan hann er í göngutúr, gæti hann ekki verið besti frambjóðandinn til að hlaupa - ennþá.
Áður en þú ferð með hundinn þinn út að hlaupa er mikilvægt að tryggja að hann geti gengið við hlið þér á öruggan hátt. Þegar þeir hafa lært að gera þetta stöðugt, þá geturðu smám saman aukið hraða með þeim.
Hins vegar, ef einhver merki eru um sikksakk - farðu strax aftur í gang. Það síðasta sem þú vilt er að detta yfir hundinn þinn á hlaupum, þar sem það gæti skaðað ykkur bæði alvarlega.
Hvernig ættir þú að byggja upp kílómetrafjöldann þegar þú keyrir með hunda?
Ef þú ert tíður maraþonhlaupari er mikilvægt að búast ekki við því að hundurinn þinn deili þrekstigi þínu. Rétt eins og menn þurfa hundar að auka þol sitt smám saman yfir langan tíma.
„Að auka þrek hundsins þíns ætti að nálgast rétt eins og að byggja upp þitt eigið, með stuttum hlaupum og notkun gönguhléa til að koma þeim í gang við að hlaupa,“ útskýrir Scott.
Hvaða blý ætti ég að nota þegar ég hleyp með hund?
Þegar þú ert að hlaupa með hund getur verið að venjulegur leiðarvísir þeirra fyrir göngutúra henti ekki starfinu. Ef þeir boltast skyndilega er það síðasta sem þú vilt vera óteygjanlegt blý, þar sem þetta mun togast og hugsanlega skaða bæði þig og hundinn þinn.
Scott mælir með því að nota teygjur eða teygjusnúru ( eins og þessi frá Canix ). „Gakktu úr skugga um að hundurinn þinn hafi einnig góða grunnþjálfun og svar við skipunum. Þetta mun tryggja meiri ánægju fyrir báða sem taka þátt,“ bætir Scott við.
Hvernig get ég verið öruggur á dimmum kvöldum þegar ég hleyp með hundinn minn?
Alltaf þegar þú ferð út að hlaupa á dimmu kvöldi er mikilvægt að vera í endurskinsfatnaði til að tryggja að þú sért sýnilegur öllum vegfarendum. Þegar þú hleypur með hundinn þinn er enn mikilvægara að ganga úr skugga um að þið sjáið bæði.
Samhliða þínu eigin endurskinshlaupasetti mælum við með að kaupa föt, kraga eða blý með endurskinsplötum á. Prófaðu þessa endurskinsjakka frá Proviz íþróttir (frá £29.99). Hver jakki er einnig vatnsheldur, sem hundurinn þinn mun örugglega kunna að meta á þessum rigningarleiðum!
Hvernig get ég vitað hvort hundurinn minn hafi ofgert það á hlaupum?
Þegar þú byrjar fyrst að hlaupa með hundinn þinn er mikilvægt að fylgjast vel með hvernig hann bregst við, bæði á hlaupinu sjálfu og eftir það. Scott segir okkur: „Einkenni þess að ofgera það hjá hundinum þínum væri tregleiki í lok hlaups, viðnám gegn því að fara á þá, mæði og eymsli daginn eftir.“
„Ef þau eiga í erfiðleikum með að fara fram úr rúminu daginn eftir lengri hlaup, gefðu þeim þá vikufrí og minnkaðu hlaupið um helming, hugsanlega fara aftur heim til að skila þeim til hvíldar á meðan þú heldur áfram að safna kílómetrum.“
Fyrir fleiri sérfræðiráðgjöf um hunda, heimsækja dogtastic.co . Þessi vettvangur býður upp á ótakmarkaða og hagkvæma stafræna dýralæknisþjónustu fyrir aðeins £24 fyrsta árið.