Skref 2 Það fyrir hjálp fyrir hetjur

Rannsóknir á Help for Heroes sýna að 56 prósent særðra, slasaðra og veikra vopnahlésdaga, þjónustufólks og fjölskyldna þeirra hafa verið að hreyfa sig minna síðan heimsfaraldurinn hófst, og er aðalástæðan nefnd sem skortur á hvatningu (39 prósent svarenda) – þrátt fyrir að 65 prósent svarenda noti hreyfingu til að hjálpa þeim að stjórna streitu og kvíða.

Fjórir særðir vopnahlésdagar sem notuðu hreyfingu til að sigrast á eigin geðheilsuáskorunum - þar á meðal streitu, kvíða, áfallastreituröskun og þunglyndi - hvetja aðra til að stíga upp til að safna mikilvægum fjármunum fyrir særða og sjúka vopnahlésdaga.

Hinir fjórir vopnahlésdagar, Cornelia Oosthuizen, Rob Shenton, Rachel Williamson og John Owens, sýna að læra að ganga aftur, sætta sig við að vera með geðsjúkdóm, sætta sig við lífsbreytandi eðli meiðsla sinna og vera sanngjarn við sjálfan sig sem þeir þurftu að spyrja um. fyrir hjálp sem stærstu skrefin sem þeir hafa nokkru sinni þurft að taka í bata sínum - þar sem þeir hvetja fólk um allt Bretland til að stíga upp til að hjálpa slasuðum vopnahlésdagum eins og þeim að fá þann stuðning sem þeir þurfa.

Þeir vonast líka til þess að með því að skrá sig í nýja fjáröflunaráskorun góðgerðarsamtakanna, Step 2 It, muni fólk upplifa þann ávinning sem hreyfing hefur gefið þeim til að efla andlega líðan sína.

Ganga fyrir gott málefni

Skref 2 Það biður þátttakendur að skrá sig kl Step2It.helpforheroes.org.uk og taka 10.000 skref á dag (eða vegalengd að eigin vali) í 30 daga og fá styrktaraðila til að styðja áskorun sína. Þar sem meirihluti fjáröflunarviðburða þess hefur verið aflýst vegna kórónuveirufaraldursins, vonar Help for Heroes að skref 2 það byrji að jafna fjáröflunarhallann á meðan það gefur fólki tækifæri til að komast í form á skemmtilegan hátt.

Hannah Lawton, Sports Recovery Manager hjá Help for Heroes, segir: „Íþróttir og hreyfing eru gríðarlega mikilvæg fyrir marga af veiku og særðu vopnahlésdagunum sem við styðjum. Ekki bara til að hjálpa líkamlegri vellíðan þeirra heldur til að bæta andlega heilsu. Það getur verið frábær leið til að endurvekja sjálfan þig eftir meiðsli eða veikindi og hjálpa þér að átta þig á því að þú getur enn gert það sem þú elskar.“

„Undanfarna mánuði hafa margir fundið huggun í því að hreyfa sig og halda sér í formi. En eins og margir vopnahlésdagurinn okkar, þá eru líka þeir sem hafa fundið fyrir vanmátt vegna áhyggjum og áhyggjum af völdum kransæðavírussins, jafnvel þó að við vitum öll að hreyfing lætur okkur líða betur,“ bætir Hannah við. „Von okkar er að skref 2 Það muni gefa hverjum sem er og öllum í Bretlandi markmið til að vinna að – annað hvort til að hvetja þá til að fara aftur í hreyfingu eða ástæðu til að halda áfram nýjum venjum sem myndast. Með því að stíga þetta stóra skref fyrir sjálfa sig munu þeir ekki bara hjálpa öldungum eins og Cornelia, Rob, Rachel og John, heldur munu þeir gera sjálfum sér greiða líka.

Að læra að ganga aftur

Cornelia Oosthuizen, 41, frá Wiltshire, fyrrverandi liðsforingi í breska hernum, Cornelia Oosthuizen, segir að stærsta skrefið sem hún hafi þurft að taka hafi verið að læra að ganga aftur eftir aflimun á neðri fótlegg hennar. Þetta gerðist eftir að hafa lifað í kvölum í fimm ár eftir meiðsli sem hún hlaut þegar hún keppti í árlegri tenniskeppni hersins árið 2014. Að lokum greindist hún með Complex Regional Pain Syndrome (CRPS) sem einkennist af óþolandi langtímaverkjum, og Cornelia lét taka af sér fótinn árið 2018 sem síðasta tilraun til að stöðva sársaukann og gekkst undir mikla endurhæfingu og sjúkraþjálfun til að læra að ganga aftur. Hún hefur síðan unnið til gull- og bronsverðlauna á Invictus-leikunum 2017 sem tennisleikari í hjólastól og hefur metnað sinn í að vera fulltrúi lands síns á Ólympíumóti fatlaðra í Tókýó.

Help for Heroes styður þá sem eru með meiðsli og sjúkdóma sem hlotist hafa á meðan eða rekja má til þjónustu þeirra í breska hernum og fjölskyldum þeirra. Sama hvenær einhver þjónaði, Help for Heroes trúir því að þeir sem eru reiðubúnir til að setja líf sitt í annað sæti eigi skilið annað tækifæri í lífinu. Öll námskeið og starfsemi sem góðgerðasamtökin bjóða upp á miða að því að styrkja þau til að horfa lengra en veikindi og meiðsli, endurheimta tilgang sinn, ná hæfileikum sínum og hafa jákvæð áhrif á samfélagið. Fyrir frekari upplýsingar, heimsækja www.helpforheroes.org.uk