Sam Briggs: „Ég verð hraustasti 40 ára gamall í sögunni“

Við spjöllum við Sam Briggs ( @bicepslikebriggs ), sem hefur verið fulltrúi Bretlands níu sinnum á CrossFit leikunum og vann leikana árið 2013.

CrossFit ferð Sam Briggs

„Ég tók upp CrossFit árið 2009 til að hjálpa mér að verða sterkari fyrir starf mitt sem slökkviliðsmaður. Ég vildi aldrei vera táknkonan. Ég vildi lyfta öllum tækjum og gera allt sem strákarnir gætu gert, ef ekki gera það betur. Tólf árum síðar var stoltasti árangur minn að vinna CrossFit leikina árið 2013. Þetta var eftir að hafa yfirgefið slökkviliðið eftir 10 ára starf. Ég var þrítug á þeim tíma, kom til baka eftir brotna hnéskel, og allir voru að segja mér að ég væri kominn yfir það. Að vera krýnd „hæfasta kona í heimi“ gerði allan sársaukann og fórnina þess virði.

Að ögra staðalímyndum

„Þegar ég byrjaði fyrst að æfa CrossFit sagði fólk hluti við mig eins og „hefurðu engar áhyggjur af því að þú verðir of stór?“ eða „ertu ekki hræddur um að þú lítur út eins og karlmaður?“. Sem betur fer eru viðhorfin að breytast og þú ert líklegri til að heyra fólk segja 'vá, sástu konuna lyfta 100 kg?'. Þessa dagana muntu líka komast að því að konur eru að bera fram karla í ákveðnum atburðum. Mér hefur tekist að koma í þriðja sæti í heildina af körlum og konum á hlaupaleiðum og þrekmótum, en Tia-Clair Toomey (núverandi „hæfasta kona í heimi“) hefur margoft komið í fyrsta sæti í heildina.

Að verða líkamlega og andlega sterkur

„Fyrir mér snýst það að vera sterkur ekki bara um að lyfta þungum hlutum. Andlega snýst þetta um að ýta framhjá hindrunum sem annað fólk setur á þig. Það þýðir að treysta á sjálfan sig og þurfa ekki að treysta á aðra. Til þess að geta keppt svona lengi á þessu stigi þarftu að hafa andlegan styrk. Ég hef nú sett mér það markmið að reyna að komast aftur á CrossFit leikana á þessu ári og því næsta, og ef ég kemst til 2022 þegar ég verð 40, verð ég greinilega krýndur sem „hæfasti 40 ára -gamalt í sögunni“.

„Eftir það ætla ég að hætta með þokkabót, því á meðan ég elska enn að keppa og ýta á sjálfan mig, þá verður batinn miklu erfiðari eftir því sem maður verður eldri. Ég er náttúrulega ekki sterk manneskja og þær lyftingar sem ég hef þurft að gera til að eiga möguleika á að komast í keppnina hefur tekið mikið á líkama minn, svo ég hlakka til að takast á við mismunandi þrekáskoranir í framtíð til að safna peningum og vitundarvakningu fyrir góðgerðarfélög – það væri góður þáttur á ferli mínum, auk þess að halda áfram að hvetja yngri kynslóð sterkra kvenna sem koma í gegn.'

Þjálfunaratriði Sam Briggs

„Að taka gæða kollagenuppbót hefur verið ómissandi eftir því sem ég hef orðið eldri, þar sem það er ótrúlegt fyrir sinar og liðbönd. Ég tek Mikilvæg kollagenpeptíð .’ ($44 fyrir 507g)

„Viltu styrkjast heima? Fjárfestu í setti af lóðum - þú getur gert svo margar mismunandi æfingar með þeim og fengið líkamsþjálfun fyrir allan líkamann. Mínar eru frá Rogue Fitness .’

„Með góðum hlaupaskóm geturðu æft hvar sem þú ert í heiminum, sama hvort líkamsræktarstöðvar eru opnar eða ekki. Prófaðu nýja Asics Metaspeed Edgeshoes . '(£225)

Smelltu hér til að lesa viðtal okkar við aðra sterka konu, Nesrine Dally!