Hvernig á að hjóla á öruggan hátt til vinnu: ráðleggingar sérfræðinga og nauðsynlegur pakki

Theo Clarke, rekstrarstjóri hjá HEXR

Í dag er dagur Hjóla í vinnuna! Hjólað í vinnuna er frábær leið til að gera ferðir þínar virkari og vistvænni. Hins vegar ætti að gera ákveðnar varúðarráðstafanir til að tryggja að hringrásin þín í vinnuna sé eins örugg og mögulegt er. Lestu áfram til að fá sérfræðiráðgjöf og vöruráðleggingar frá Theo Clarke, langtíma hjólreiðamanni og rekstrarstjóra hjálmafyrirtækis HEXR ...

Dagurinn Hjóla í vinnuna hefur verið stofnaður til að hvetja fólk til að gera einmitt það: hjóla í vinnuna. Það miðar að því að hvetja fólk til að taka hnakkinn fyrir vinnu sína að minnsta kosti einn dag ársins. Hjólreiðar koma með fullt af ávinningi af endurbótum á hjarta- og æðaheilbrigði, þyngdarstjórnun til betri geðheilsu og þolþjálfunar með litlum áhrifum. Hins vegar fylgir því líka áhætta. Sem betur fer er hægt að lágmarka þetta með réttum búnaði og handhægum þekkingu. Á þessum degi Hjóla í vinnuna höfum við safnað saman besta hjólabúnaðinum til að vera öruggur á vegum til að gera ferð þína frá skrifstofunni og heim aftur eins áhættulaus og mögulegt er.

9 ráð til að gera hjólið þitt í vinnuna öruggara

Theo Clarke frá HEXR , ferðast á hjóli um London á hverjum degi. Hann býður upp á ráðleggingar sérfræðinga sinna til að takast á við suma fjölförnustu vegi í Bretlandi.

1. Í fyrsta lagi er mikilvægt að hugsa ekki of mikið. Það er ekki óraunhæft að vera kvíðin fyrir sumum þáttum hjólreiða, en á endanum mun hjól koma með þægindi, frelsi og ósvikna ánægju. Þetta mun fljótlega vega þyngra en allar fyrstu áhyggjur sem þú gætir haft.
2. Skipuleggðu samgönguleiðina fyrirfram. Ef það er ekki fullkomið skaltu halda áfram að laga það þangað til þú ert ánægður. Þú þarft ekki að stefna að beinustu leiðinni - þú getur notað hjólreiðarsértæka leiðarskipulagningu til að finna hjólreiðastíga og hljóðláta brautir ef það er það sem þú vilt.
3. Ef þú velur að hjóla með umferð, ekki vera hræddur við að hjóla af ákveðni og taka upp pláss. Vegurinn er líka okkar. Þó að þeir kunni ekki alltaf að meta það, erum við að gera ökumönnum greiða með því að vera ekki líka í bílum!
4. Klæddu þig í því sem þér líður vel í. Enginn horfir og engum er sama hvort það er hjólreiðasett, hágæða, hlaupabúningur, gallabuxur og stuttermabolur eða kjóll. Það sem skiptir máli er þín eigin þægindi og þægindi.
5. Vélræn vandamál ættu að vera sjaldgæf en það hjálpar að hafa einfalt verkfærasett og grunnþekkingu eins og að laga gat og smyrja keðjuna þína, þó það sé engin skömm að vita það ekki og ég hef komist að því að aðrir hjólreiðamenn eru næstum alltaf fúsir til að hjálpa. Kynntu þér líka hjólabúðina þína á staðnum!
6. Ef þú læsir hjólinu þínu úti skaltu ganga úr skugga um að þú fáir gullstöðluð hjólalás. Leitaðu líka að ráðum á netinu um bestu leiðirnar til að læsa. Þó að sífellt fleiri vinnustaðir séu með eigin örugg hjólastæði, vertu viss um að athuga og sjá hvað er í boði.
7. Ljós eru nauðsynleg til að hjóla á nóttunni. Ef leiðin þín liggur í gegnum dauft upplýst svæði, fjárfestu kannski í bjartari ljósum til að leyfa þér að sjá leið þína.
8. Frábær hjálmur verndar þig í þeim mjög sjaldgæfu tilfellum sem þú hrapar og lemur höfuðið. Það er svo sannarlega verðmæt fjárfesting.
9. Njóttu þess! Hjólaðu þinn eigin hraða, þína eigin leið og á þínum eigin forsendum. Þú mætir á réttum tíma, verður vakandi þökk sé léttum æfingum og tilbúinn til að byrja daginn á framfæti.

5 vörur til að halda þér öruggum á ferðalögum þínum

1. Verndaðu höfuðið með hágæða hjálm

HEXR hjálmur (£299). Með því að nota fyrsta snjallsímaforritið í iðnaðinum til að taka þrívíddarskönnun af höfðinu þínu, framleiðir HEXR sérsniðinn hjálm til að búa til fullkomna, einstaka passa. Þessi byltingarkennda tækni veitir hæstu öryggisþætti á markaðnum. Það stendur sig betur en allir keppendur með 26% minni hættu á heilaskaða samanborið við frauðhjálma. Forritið smíðar 250.000 punkta líkan af höfðinu á nokkrum sekúndum, kortleggur nákvæmar stærðir og sveigju höfuðsins. Þetta þýðir að engir tveir hjálmar eru eins!

2. Æfðu reiðhjólaöryggi að heiman

Wattbike Atom (1999 £). Wattbike getur hjálpað til við að endurskapa vegina heima, til að hjálpa þér að byggja upp sjálfstraust þitt áður en þú ferð út. Það er líka fullkomið fyrir fjarstarfsmenn sem vilja samt gera morgunferðina/æfinguna frá þægindum heima hjá sér. Næsta kynslóð Wattbike Atom les gögnin þín 1000 sinnum á sekúndu með nákvæmni upp á +/- 1% og þú gætir jafnvel lesið tölvupóstinn þinn þegar þú hjólar.

3. Vertu sýnilegur á kvöldferðum þínum

Sundry Essentials Unisex pakki (£50). Fyrir fullkomið skyggni snemma morguns/kvölds. Það er líka hannað til að vernda þig fyrir veðri með hitauppstreymi sem gerir það vind- og vatnsheldur. Aftari vasarnir veita hentugt pláss fyrir símann þinn og lykla. Þú kemur á skrifstofuna öruggur, hlýr, þurr og með allar eigur þínar!

4. Styðjið við liðamótin þegar þú hjólar í vinnuna

CEP Neon Mid Cut sokkar (£18,95). Virkjandi miðlungsþjöppunin kemur á stöðugleika í liðum þínum og dregur úr hættu á meiðslum þegar þú æfir mikið. Auk þess hjálpar líffærafræðileg hönnun þeirra og þétt passun að koma í veg fyrir blöðrur og fullkomlega staðsett bólstrun í fótnum bætir dempunaráhrifin. Hin áberandi og smart hönnun er fáanleg í sex mismunandi neon litum, til að hjálpa til við hámarks sýnileika.

5. Uppfærðu hjólin þín fyrir ferðir á mörgum svæðum

Klifraranámskeið (£849). Þessi afkastamiklu hjól eru fullkomin fyrir þessar upp brekkur og mismunandi aðstæður. Ef ferðalagið þitt í vinnuna er mismunandi landslag getur þetta hjólasett haldið þér traustum, öruggum og kraftmiklum svo þú sért ekki seinn að byrja daginn. Ennfremur bætir Parcours áferð bremsuyfirborðs hemlunarárangur á felgu. Þetta veitir áreiðanlega og stöðuga hemlun við allar aðstæður.

Smelltu hér til að fá byrjendahandbók okkar um hjólreiðar!