Vinsælar Færslur
Mælt Er Með
Hjólreiðar heima: 5 bestu æfingahjólin innanhúss
Sýndarkappakstur yfir helgimynda klifur, lifandi námskeið með kennara ... hjólreiðar heima hafa aldrei verið jafn spennandi. Ef þú ert að leita að því að bæta hjólreiðahæfileika þína að heiman, uppgötvaðu úrvalið okkar af bestu líkamsræktarhjólunum…
eftir Sarah Sellens
Líkamsræktarstöðvar hafa fjölda augljósra kosta - æfingasérfræðingar á krana, margs konar búninga og félagsleg samskipti - en á meðan á heimsfaraldri stóð enduruppgötvaði mikill fjöldi okkar heimaæfingar. Og ekki að ástæðulausu, þar sem æfingabúnaður heima var sífellt að verða áhrifaríkari og þægilegri, með tengdum vélum eins og snjallhjólum sem streymdu beint og eftirspurn efni.
Peloton, milljarða punda líkamsræktarfyrirtækið í New York, var í fararbroddi árið 2014 með Peloton Bike sínu, heimaæfingarhjóli með 22 tommu snertiskjá fyrir eftirspurn eða lifandi hjólreiðaefni. Árið 2020 hafði Peloton tilkynnt um 172 prósenta aukningu í sölu. En það hættir ekki með Peloton Bike (sem nú kemur með 24 tommu skjá og snúningsskjá sem Peloton Bike+).
Bara á síðasta ári setti breska heimahjólreiðafyrirtækið Apex á markað Apex Bike, en Wattbike Atom, snjallhjól sem státar af tengingu frá þriðja aðila, var uppfært með rafsegulviðnámskerfi. Með svo marga möguleika til að velja úr höfum við sett aðeins nokkra í gegnum skref þeirra. Frá setustofunni okkar til þinnar, skoðum við bestu líkamsræktarhjólin á markaðnum…
Digme At Home reiðhjól
Leiga £39/mánuði +£29.99/mánuði áskrift
Prófunaraðili, Leona Gerrard, segir: „Frábær leið til að fá líkamsþjálfun fyrir allan líkamann heima hjá þér, Digme At Home býður upp á úrval af æfingum í beinni streymi og á eftirspurn, allt frá HIIT æfingum og jóga, til krafthjólreiða, styrktar og andardráttur. En það er líka möguleiki á að leigja eða kaupa Digme At Home hjólið og hringja í lotur úr stofunni þinni, skrifstofunni eða bílskúrnum (ef WiFi þitt mun teygja sig svo langt!).
„Hjólið kemur með smíði og samsetningu ásamt búrum og SPD-skífum, og tölvan er með aflmæli svo þú getir unnið að því að bæta FTP þinn (virkur þröskuldur) í einum af Perform Live námskeiðunum með Lauru kennara. Þú hefur líka möguleika á að kaupa hjólið beint frá £1.550. Digme býður upp á ókeypis 30 daga prufuáskrift svo þú getur prófað ýmsar æfingar áður en þú kaupir. Ef þú vilt ekki skuldbinda þig geturðu líka keypt einstaka flokka fyrir £6 hver.
Apex hjólar innanhúss æfingahjól
£1.200 + £29.99/mánuði áskrift
Prófunaraðili, Mary Comber, segir: 'Svar Bretlands við Peloton, þetta slétta, hágæða hjól sparar þér peninga með því að forðast innbyggðan skjá. Settu einfaldlega iOS tækið þitt* í festinguna, tengdu við gamified Apex appið með Bluetooth og, voilà, aðgangur að meira en 150 eftirspurn og lifandi námskeiðum frá topp London Spin studio, Boom Cycle.
„Hjólið er fyrirferðarlítið (4 x 2 fet) og einfalt í uppsetningu með stillanlegu sæti í racer-stíl og fjölstöðu stýri sem státar af USB innstungum og haldurum fyrir síma, vatnsflösku og handþyngd. Þökk sé léttu (4 kg) svifhjóli er Apex ofurslétt og friðsælt ferðalag og mér fannst það bjóða upp á næga mótstöðu og stöðugleika, jafnvel meðan á HIIT stendur utan hnakksins.
„Ég elskaði skemmtilegu námskeiðin undir forystu sérfræðinga, sem hægt er að sía eftir stigi, lengd, kennara og tónlistartegund. Byrjaðu að hjóla og skjárinn sýnir snúningshraða þína, mótstöðu og kraft ásamt skotmörkum, auk lifandi stigatöflu til að keppa við Apex samfélagið. Eftir æfingu færðu Apex stig og getur hlaðið upp tölfræðinni þinni (brenndar kaloríur, hraði, vegalengd) á Strava eða Apple Health.“
*Apex ætlar að koma á Android seint á árinu 2021.
Peloton Bike+
£2.295 + £39/mánuði áskrift
Tester, Sarah Sellens, segir: „Frá því það var sett á markað í Bandaríkjunum árið 2014 hafa 4,4 milljónir manna gengið til liðs við Peloton samfélagið - ég er einn af þeim. Ég hef verið stoltur eigandi Peloton Bike (fyrstu kynslóðar, ekki Bike+) síðan 2019. Það var aðalbúnaðurinn sem kom mér aftur í líkamsrækt eftir fæðingu annarrar dóttur minnar.
„Ég hef farið seint á kvöldin og snemma morguns á meðan börnin hafa sofið. Ég hef farið í bataferðir og legið á gólfinu til að ná andanum. Ég fylgist með vinum og keppi við manninn minn og ég nota appið til að stunda styrktar- eða jógatíma.
„Hvetjandi og hvetjandi, leiðbeinendur á heimsmælikvarða gera Peloton að frábærri fjárfestingu. Auk þess eru svo margar æfingar í beinni og á eftirspurn til að velja úr. 2020 Peloton Bike+ kemur með snúningsskjá sem gerir þér kleift að nota það fyrir efni utan hjólsins eins og teygjur, styrktarvinnu eða hugleiðslu. Það er mjög gáfulegt.'
Echelon EX-3 Smart æfingarhjól
£1.199 + £24.99/mánuði áskrift
Prófunaraðili, Joanna Ebsworth, segir: „Echelon EX-3 er 57 kg að þyngd og er með nútímalega plásshagkvæma hönnun. Það var auðvelt að smíða þegar einhver hjálpaði mér að lyfta því á sinn stað. Alveg stillanlegur hnakkur í keppnisstíl og bólstrað stýri gera þér kleift að fara þægilega inn og út úr sætinu. Auk þess býður næstum hljóðlausa 32-stigs segulmagnaðir fluguhjólið mikið úrval af viðnám.
„Það var einfalt að tengjast daglegum kennslustundum í beinni og æfingum á eftirspurn í gegnum iPad og að sjá stöðuna mína á topplistanum og mælikvarða (cadence og mótstöðu) jók hvatningu mína, þó að einfalt strok geti falið þær fyrir augum.
„Þú getur líka tengst öppum þriðja aðila eins og Strava og Fitbit. Þetta gerði mér kleift að mæla hjartsláttinn minn og ég gat líka leitað að tímum út frá tónlistarsmekk mínum (hiph hop, country, R'n'B, Latin, popp), valinn leiðbeinanda, tungumáli, lengd tíma (10 til 60). mínútur) og tegund líkamsþjálfunar (brekkusprettir, útsýnisferðir). Þessi mikla fjölbreytni bjargaði geðheilsu minni vegna lokunar. Auk þess hefur það látið mig koma aftur í meira síðan.
Wattbike Atom innanhúss æfingahjól
£ 1.999,99
Prófunaraðili, Sarah Sellens, segir: „Wattbike Atom, sem var hleypt af stokkunum árið 2017 til að veita hjólreiðamönnum innanhússferð sem hefur tilfinningu utandyra, var uppfærð á síðasta ári til að bjóða upp á sérhannað rafsegulviðnámskerfi með hraðari viðbrögðum við halla í forritum frá þriðja aðila. og skárri gírskipti.
„Þetta er innanhússhjólið fyrir hjólreiðamenn á vegum vegna þess að það líður og skilar sér eins og raunverulegur hlutur. Tengdu einfaldlega iOS tækið þitt við eitt af mörgum sýndarhjólaforritum (Zwift, The Sufferfest eða eigin Wattbike Hub vörumerkisins sem hefur ókeypis æfingar og æfingaáætlanir). Settu það síðan á mjög trausta spjaldtölvuhaldarann.
„Mér fannst uppsetningin krefjast umhyggju og tillitssemi. Það er þess virði að eyða tíma í að tryggja að þú hafir rétta akstursstöðu á hjólinu (ég fann góð ráð um support.wattbike.com ). Hins vegar, einu sinni í hnakknum, var ég hrifinn af innbyggðu shifters og segulmagnaðir viðnám sem stillti sjálfkrafa að halla á Zwift námskeiðinu mínu. Ólíkt öðrum heimahjólum sem ég hef prófað, það er frábært til að ná alvarlegum kílómetrafjölda. Ég mæli með þessu við hvaða keppinaut sem er.“