Inggris melihat ledakan dalam berlari

Sebuah studi baru yang menyelidiki perilaku berlari dan kesehatan mental selama penguncian termasuk 14.000 orang di seluruh dunia, mengungkapkan lebih banyak orang berlari untuk mengatasi dan merasa bebas.

Di tengah kurungan dan isolasi penguncian, Inggris telah jatuh cinta dengan berlari menurut sebuah studi baru oleh ASICS untuk memperingati Hari Lari Sedunia. Sekitar 43 persen olahragawan reguler di Inggris sekarang berolahraga lebih banyak daripada sebelum dikunci. Sekitar 82 persen pelari Inggris mengatakan berlari membantu menjernihkan pikiran mereka. Tidak mengherankan, 78 persen pelari Inggris mengatakan berlari membantu mereka merasa lebih terkendali.

Studi terhadap 14.000 olahragawan reguler di 12 negara, menemukan bahwa lebih dari sepertiga (36 persen) secara global dan 43 persen di Inggris berolahraga lebih banyak sekarang daripada sebelum pandemi COVID-19 dimulai – meskipun sebagian besar olahraga dibawa ke terhenti dengan langkah-langkah jarak sosial.

Sementara itu, angka dari aplikasi pelacak kebugaran, Penjaga lari , menunjukkan bahwa pelari dari setiap level mencatat lebih banyak langkah, lebih sering. Selama April 2020, aplikasi ini melihat peningkatan 667 persen dalam pendaftaran di Inggris dan peningkatan 105 persen dalam pengguna aktif bulanan dibandingkan dengan waktu yang sama tahun lalu. Ini juga melaporkan lonjakan 98 persen dalam jumlah orang di Inggris yang pergi untuk lari mingguan.

Berlari dan merasa bebas

Namun studi ASICS juga mengungkapkan bahwa, bagi sebagian besar orang, lonjakan aktivitas ini lebih dari sekadar kesehatan fisik. Dua pertiga (67 persen) mengatakan olahraga membantu mereka mengatasi secara mental ketika menghadapi situasi yang menantang seperti yang kita alami sekarang, sementara delapan dari sepuluh (78 persen) pelari mengatakan bahwa menjadi aktif membuat mereka merasa lebih waras dan lebih terkendali. . Sekitar 82 persen mengatakan berlari memainkan peran kunci dalam membantu mereka menjernihkan pikiran.

Linda van Aken, VP Running, ASICS EMEA mengatakan: 'Meskipun ada tindakan penguncian dan jarak sosial, olahraga dan lari khususnya telah menjadi pusat kehidupan sehari-hari banyak orang. Temuan penelitian kami membuktikan bahwa lari lebih dari sekadar lari, terutama di saat krisis. Ini adalah cara bagi orang untuk mengesampingkan tekanan mental dan tantangan pandemi ini dan merasa bebas.’

Dr Brendon Stubbs, salah satu peneliti olahraga & kesehatan mental paling berpengaruh di dunia, yang berbasis di King's College London mengatakan: 'Sebagai salah satu studi multi-negara pertama, hasilnya menunjukkan bahwa selama penguncian, berlari telah menjadi jalur kehidupan bagi banyak orang untuk meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental mereka. Temuan ini mendukung bukti sebelumnya yang telah menunjukkan bahwa olahraga teratur efektif untuk mencegah dan mengobati kondisi kesehatan mental. Secara keseluruhan, studi oleh ASICS memperkuat apa yang secara naluriah kita ketahui: aktivitas fisik membuat kita merasa lebih baik dan tidak pernah ada waktu yang lebih penting untuk menjadi aktif dan merasakan manfaat kesehatan mental dari bergerak.’

Berjalan melewati COVID-19

Selain itu, para olahragawan di seluruh dunia ingin mempertahankan kebiasaan aktif mereka ketika krisis ini berakhir. Hampir tiga perempat pelari Inggris (72 persen) mengatakan mereka ingin terus berlari seperti sekarang setelah pandemi COVID-19 berakhir, sementara enam dari sepuluh (61 persen) orang yang berolahraga secara teratur bertekad untuk berpegang pada peran penting olahraga dan gerakan saat ini bermain dalam kehidupan mereka. Mungkin yang paling menggembirakan, di antara mereka yang baru mulai berlari setelah krisis COVID-19 dimulai, hampir dua pertiga (62 persen) secara global mengatakan mereka berencana untuk tetap melakukannya di masa depan.

Membantu dunia berlari untuk merasa bebas

Linda van Aken menambahkan: '80 persen orang Inggris memberi tahu kami bahwa mereka merasa paling baik ketika pikiran dan tubuh mereka seimbang - dan keseimbangan itu tidak pernah lebih penting daripada sekarang. ASICS didirikan dengan keyakinan bahwa gerakan dapat membantu siapa pun mencapai pikiran yang sehat melalui tubuh yang sehat. Jadi, dengan produk, layanan, dan acara kami, kami ingin membantu pelari dari setiap level melangkah lebih jauh, tampil lebih baik, dan melindungi diri mereka dari cedera – baik selama pandemi ini maupun setelahnya.’

Tujuan ASICS adalah untuk mendukung semua orang menikmati kebebasan mental yang dibawa oleh lari. Itulah sebabnya ASICS bertujuan untuk memastikan setiap pelari berlari dengan sepatu yang tepat – untuk ketenangan pikiran.

Ikut serta dalam Hari Lari Sedunia

Pada Hari Lari Sedunia, ASICS mengundang semua orang untuk #RunToFeelFree.

ASICS mendorong orang-orang untuk membagikan foto pasca-lari atau pasca-latihan mereka di Instagram dengan bagaimana berlari atau berolahraga membantu mereka merasa bebas termasuk #RunToFeelFree dan menandai @ASICSEurope dan seorang teman untuk melakukan hal yang sama.