Lokasi kebugaran luar ruangan terbaik di Inggris

Tidak suka kembali ke gym? Ada banyak cara untuk memperbaiki latihan Anda di luar ruangan. Eve Boggenpoel memiliki kumpulan lokasi terbaik di Inggris untuk berjalan, bersepeda, mendaki, dan secara umum menjadi bugar.

Dengan pantai dan tempat kecantikan yang populer mengalami lonjakan popularitas, bagaimana Anda bisa berolahraga di luar ruangan dan tetap aman dari Covid? Kami telah menemukan delapan lokasi terpencil terbaik di Inggris untuk latihan jarak sosial di luar ruangan untuk membantu Anda mengubah segalanya tanpa menyerah pada virus. Apakah Anda ingin mengikuti jalur sepeda gunung tingkat Olimpiade di Essex, berlari di atas bukit pasir di North Cornwall atau berenang liar di Yorkshire Dales, kami telah bekerja keras untuk menemukan pelarian kebugaran luar ruangan Anda yang sempurna.

1. Taman Hadleigh, Essex

Hampir disana: Akses adalah melalui jalan perumahan dari A13. Ini adalah perjalanan kereta api 40 menit dari London dan stasiun terdekat adalah 4,4 mil jauhnya.

Fasilitas: Parkir mobil besar, toilet, toko sepeda, pusat pelatihan, dan kafe.

Apa yang diharapkan: Perbukitan berbukit dan pemandangan muara yang luas di lokasi kursus sepeda gunung Olimpiade 2012. Ada area keterampilan di mana Anda dapat mempraktikkan berbagai teknik dan jalur pompa tempat Anda dapat belajar menghasilkan kecepatan tanpa mengayuh. Jalur termasuk hijau untuk pemula; biru untuk menengah dan merah untuk yang sangat berpengalaman, dengan 1,7 km pendakian, tebing curam yang dramatis, tikungan yang kencang, tanjakan yang menanjak, dan lompatan celah.

Terbaik untuk: Pengendara sepeda off-road dari semua tingkatan. Penyewaan/les sepeda tersedia di hadleighparkcycles.co.uk.

Tetap aman dari Covid: Unduh aplikasi parkir mobil MiPermit untuk meminimalkan kontak. Ada sistem antrian di kafe dan area tempat duduk outdoor, dan blok toilet dibersihkan dua kali sehari.

Temukan lebih banyak lagi: Gratis; hadleigh-park.co.uk

2. Bagaimana Stean Gorge, Yorkshire Dales

Hampir disana: Tujuh mil dari Jembatan Pateley. Stasiun kereta api terdekat berjarak 23 mil, tetapi Anda dapat menyewa bus mini dari pusat kota.

Fasilitas: Toilet, pancuran, parkir mobil, dan kafe kantilever dengan lantai kaca di atas ngarai.

Apa yang diharapkan: Petualangan setengah hari berjalan di ngarai, dengan menuruni tebing setinggi 45 kaki ke ngarai kayu kapur. Kemudian mengarungi, berenang, meluncur menuruni lereng batu, dan melompati bebatuan besar saat Anda melintasi sungai dengan pemandu ahli. Pakaian selam Canyoneering, kaus kaki neoprene, sarung tangan, dan harness disediakan.

Terbaik untuk: Bayi air dan pecandu adrenalin, meskipun sesi disesuaikan dengan kelompok.

Tetap aman dari Covid: Pakaian selam, carabiner, dan tali dibersihkan sebelum digunakan. Pemesanan pribadi (hingga delapan orang) termasuk toilet dan kamar mandi Anda sendiri, dibersihkan dan disemprotkan kabut untuk membersihkan udara. Kelompok campuran memiliki langkah-langkah ekstra jarak sosial.

Temukan lebih banyak lagi: Dari £60 per orang; howstean.co.uk

3. Pantai Holywell dan Crantock, pantai Cornwall Utara

Hampir disana: Akses adalah melalui jalan yang tidak disebutkan namanya dari A3075. Stasiun Newquay berjarak 3,5 mil dan bus Western Greyhound 585 dan 587 lewat di dekatnya.

Fasilitas: Parkir mobil di kedua pantai; toilet, minuman, sandwich, dan kue dari truk unik di Crantock.

Apa yang diharapkan: Tanjung berbatu yang terbuka, hamparan pasir yang luas, bukit pasir yang menjulang tinggi, dan teluk kecil yang tersembunyi. National Trust memiliki pendakian sejauh satu hingga enam mil melalui padang rumput terbuka, melewati bukit pasir dan di sepanjang tepi tebing, kadang-kadang bergabung dengan Jalur Pesisir Barat Daya, atau Anda dapat mengunduh peta OS dan membuat rute Anda sendiri di atas lahan umum.

Terbaik untuk: Hiking, trail running, surfing, SUP (papan tersedia untuk disewa) dan renang liar.

Tetap aman dari Covid: Ambil sanitiser atau sarung tangan untuk mesin parkir mobil atau bayar melalui telepon. Ikuti panduan yang ditampilkan untuk penggunaan toilet.

Temukan lebih banyak lagi: Gratis; nationaltrust.org.uk

4. Taman Negara Mugdock, Glasgow

Hampir disana: Dengan sepeda, dari Glasgow Botanic Gardens, pergilah dari kota di Great Western Road, lalu belok kanan ke Cleveden Road, di mana rute bersepeda melingkar dimulai (lihat di bawah). Dengan kereta api, stasiun Jordan Road berada di Cleveden Road.

Fasilitas: Mugdock Country Park memiliki pusat pengunjung, toko, toilet, dan kafe.

Apa yang diharapkan: Rute sepanjang 17 mil ini sebagian besar berada di jalan yang sepi, dengan beberapa tanjakan yang bagus (total 1.148 kaki), meskipun Anda dapat memperpanjangnya ke Strathblane dan kembali. Campsie Glen dan Ben Lomond dapat dilihat pada hari yang cerah, dan Anda dapat berenang di danau di puncak bukit.

Terbaik untuk: Pengendara sepeda jalanan dan perenang liar yang tangguh!

Tetap aman dari Covid: Hanya dua orang/dua rumah tangga yang diperbolehkan di dalam toko, kafe, dan toilet. Gel tangan disediakan di toilet.

Temukan lebih banyak lagi: Gratis; akses rute di https://ridewithgps.com/routes/33564245 , milik scottishcycling.org.uk

5. Derwent Valley Heritage Way, Derbyshire

Hampir disana : Mulai di Heatherdene, di A6013. Stasiun kereta Bamford berjarak 4,4 mil, dan ada layanan bus dari sana.

Fasilitas: Parkir mobil di Heatherdene

Apa yang diharapkan: Jalan setapak sepanjang 55 mil mengikuti jalur perkotaan, pedesaan, dan tepi sungai dari Derby ke River Trent. Dibutuhkan di kanal, rel kereta api tua, waduk, tambang, tor, pedesaan terbuka (beberapa di dalam Taman Nasional Peak District) dan situs bersejarah.

Terbaik untuk: Pejalan kaki yang tertarik dengan sejarah lokal. Anda juga dapat bersepeda atau menunggang kuda di sebagian kecil jalan, atau berkano dari Darley Abbey ke Derby.

Tetap aman dari Covid: Ambil sarung tangan atau pembersih tangan karena tempat parkir hanya uang tunai.

Temukan lebih banyak lagi: Gratis; derwentvalleytrust.org.uk ; canalrivertrust.org.uk

6. Hutan Ashdown, Sussex

Hampir disana: Stasiun kereta terdekat adalah Sheffield Park dan Horsted Keynes. Pusat Hutan berada di Coleman's Hatch Road.

Fasilitas: Ada 40 tempat parkir mobil gratis di hutan, dan beberapa tempat makan, termasuk kafe, hotel, pub, dan pusat taman.

Apa yang diharapkan: Area Keindahan Alam Luar Biasa ini adalah salah satu situs akses publik terbesar di Tenggara. Di sini Anda akan menemukan hutan yang tenang, padang rumput seluas 10 meter persegi, rusa bera, aliran deras di sisi dalam, dan pemandangan luas ke North Downs dan South Downs. Anda bahkan mungkin melihat jembatan tempat Winnie the Pooh memainkan tongkat Pooh…

Terbaik untuk: Jalan-jalan yang dipetakan hingga 14,5 mil, lari lintas alam, berkuda, dan berolahraga di lingkungan alami.

Tetap aman dari Covid: Jika jalan setapak menjadi sibuk, Anda diminta untuk menjaga jarak dan bersikap hormat. Anda juga dapat berkeliaran sesuka hati di area daratan umum.

Temukan lebih banyak lagi: Gratis; ashdownforest.org

7. Brecon Beacons, Wales

Hampir disana: Kereta dari Cardiff, Swansea dan Shrewsbury. National Express dan Megabus akan mengangkut sepeda jika dikemas. Jika bepergian dengan mobil, mudah dijangkau dari M4, M50, dan A40.

Fasilitas: Ada tempat parkir mobil besar, toilet, dan kafe di Pusat Pengunjung (dekat dengan desa Libanus, 9 km selatan Brecon).

Apa yang diharapkan: Geopark Global Unesco ini memiliki gunung tertinggi di Inggris selatan. Dengan luas 520 meter persegi, medannya bervariasi dari puncak batu pasir merah hingga pedesaan yang subur, dengan tanah tegalan berumput yang bergulir, lereng curam berbalut heather, waduk, air terjun yang mencengangkan, tebing batu kapur, dan ngarai berhutan.

Terbaik untuk: Semuanya! Hillwalking, fall running, bersepeda, panjat tebing, abseiling, kano (coba Brecon Water Trail), berlayar, selancar angin, kayak, SUP, arung jeram, berenang liar, caving, berkuda, dan bahkan snorkeling di rawa!

Tetap aman dari Covid: Anda diminta untuk menghindari menyentuh gerbang dan gaya dengan tangan kosong. Temukan informasi Covid terbaru di beacons-npa.gov.uk.

Temukan lebih banyak lagi: Akses gratis; breconbeacons.org

8. Jalur Nasional Ridgeway, Chilterns

Hampir disana: Banyak orang mulai dari Avebury Stone Circle, 6 mil sebelah barat Marlborough di A4361. Stasiun terdekat adalah Pewsey, 16 mil jauhnya, dan bus termasuk 42 dan 49. Permulaan resmi, Overton Hill, berjarak 35 menit berjalan kaki dari Avebury.

Fasilitas: Tempat parkir mobil Overton Hill memiliki batas waktu dua jam. Ada tempat parkir mobil, restoran, dan toilet di Avebury (masuk £5; lihat nasionaltrust.org ).
Apa yang diharapkan: Rute sepanjang 87 mil ini adalah jalur paling kuno di Inggris dan melewati dua Area dengan Keindahan Alam yang Luar Biasa, termasuk punggung Chilterns. Dataran rendah dan perbukitan terbuka membuka jalan menuju hutan dan lembah terpencil serta tepi Sungai Thames, dengan sesekali kota atau desa yang saling terkait. Carilah monumen arkeologi yang menarik dan kuda putih yang dipotong menjadi kapur.
Terbaik untuk: Mendaki atau berlari sepanjang yang ditandai dengan persinggahan semalam, atau lakukan dalam rute melingkar yang kecil. Anda juga dapat bersepeda atau menunggang kuda di bagian tertentu (lihat situs web di bawah).
Tetap aman dari Covid: Saran khusus tersedia di situs web di bawah ini, tetapi Anda disarankan untuk membawa pembersih tangan dan mencuci tangan segera setelah Anda tiba di dalam ruangan.

Temukan lebih banyak lagi: Gratis; nationaltrail.co.uk