'Guru yoga saya mengatakan saya akan berakhir mengajar'

Hannah Glaancy adalah pendiri Yoga Utara yang Tepat , sebuah studio yoga yang berbasis di Inggris Utara yang menawarkan kelas dan lokakarya yang menyenangkan, ramah, dan terbuka. Kelas juga tersedia secara online . Kami berbicara dengan Hannah tentang bagaimana dia menjadi guru yoga dan mengapa dia sangat menganjurkan yoga…

Pertama, ceritakan sedikit tentang latar belakang Anda di bidang kebugaran. Apakah Anda melakukan jenis kebugaran lain sebelum melakukan yoga? Seberapa bugar Anda sebelum memulai yoga?

Lucunya, saya berada di set terbawah PE di sekolah. Itu adalah salah satu di mana guru berpura-pura tidak ada set terbawah tetapi tidak ada satu pun dari anak-anak yang lebih atletis di sana. Jadi sebenarnya saya tidak, sangat sporty, atau senam atau bahkan bugar. Saya suka berlari. Ibuku terkadang menyuruhku lari pagi bersamanya. Tapi terutama saya adalah kentang sofa.

Apa yang membuat Anda memutuskan untuk mulai melakukan yoga?

Saya mulai yoga pada usia 18 karena saya tidak fit, dan gelisah dan ingin melihat apakah yoga adalah kesukaan saya. Rupanya, itu. Aku baik dalam hal itu. Saya secara alami fleksibel karena kurangnya aktivitas dan tidak takut karena usia!

Sekitar waktu ini saya memutuskan saya ingin menjadi perawat di RAF. Jadi saya mulai berlatih di gym juga. Itu adalah perubahan besar dari tidak ada kebugaran sama sekali menjadi mendorong diri saya keras di antara shift perawatan. Saya membutuhkan yoga untuk mengimbangi.

Saya mulai mencari kelas yoga yang kurang berbasis kebugaran dan yoga yang lebih aktual. Saya menemukan kelas di dinding panjat lokal dan hei presto. Spiritualitas bertemu peregangan.

Berapa lama Anda melakukannya sebelum Anda memutuskan untuk menjadi seorang guru?

Saya tidak pernah benar-benar secara sadar memutuskan untuk menjadi seorang guru. Di universitas, saya belajar menulis kreatif dan sastra Inggris dengan tujuan untuk menerbitkan lebih banyak cerita pendek dan menjadi guru. Saya kemudian melakukan sosialisasi di sekolah-sekolah seputar pendidikan tinggi dan Sertifikat Pascasarjana dalam Pendidikan.

Dunia pengajaran penuh dengan stres dan itu dapat dengan mudah memengaruhi Anda sebagai peserta pelatihan. Saya memesan tiket ke India dengan iseng setelah beberapa minggu yang sangat buruk. Saya tidak pernah bepergian, jadi saya sangat takut. Guru yoga saya (selama lima tahun pada saat itu) mengatakan kepada saya untuk mempertimbangkan melakukan pelatihan guru yoga sebagai cara mengisi waktu dan memudahkan diri saya untuk bepergian. Jadi saya lakukan.

Apa yang membuat Anda memutuskan untuk menjadi guru yoga?

Mabuk menawarkan untuk mengajar seseorang! Setelah pelatihan saya, saya tinggal di Agonda di tepi pantai. Itu adalah kebahagiaan. Saya membuat beberapa teman Nepal yang memiliki bar dan bertukar pekerjaan untuk makanan dan bir!

Suatu malam ketika saya sedang membantu, saya berbicara dengan pasangan tentang yoga. Mereka ingin mencobanya tetapi tidak yakin harus mulai dari mana. Agonda adalah bentangan pondok pantai, restoran, dan sekolah yoga sepanjang 2 km, jadi saya katakan pilihlah. Mereka masih ragu-ragu. Saya memiliki kebiasaan buruk dalam menawarkan sesuatu, jadi sebelum saya menyadarinya, saya mengundang mereka ke latihan jam 7 pagi di pantai (ambisius mengingat berapa banyak bir yang kami minum).

Yang mengejutkan saya, mereka muncul. Aku menggelindingkan gubukku dan menuruni sekitar seratus yard dan mengikutinya. Saya tidak pernah mengambil uang – itu semua tentang bereksperimen dan melihat apa yang akan terjadi. Sepertinya aku cukup baik dalam hal itu.

Guru saya dari sekolah yoga, Jaggi, mengatakan saya akan berakhir mengajar. Saya telah membantahnya dengan mengatakan bahwa saya tidak akan pernah melakukannya. Saya salah.

Berapa lama Anda berlatih?

Pelatihan awal saya adalah 200 jam, saya kemudian melanjutkan untuk menyelesaikan 300 jam lebih lanjut di Nepal dan tidak berhenti sejak itu. Saya pikir mengajar adalah tentang terus menilai kembali keterampilan Anda, mencerminkan dan meningkatkan. Praktek saya telah berubah secara besar-besaran selama tujuh tahun terakhir. Pelatihan tidak pernah berhenti.

Apakah Anda berlatih satu bentuk yoga tertentu atau Anda melakukan banyak jenis yoga yang berbeda dan menggabungkannya ke dalam kelas Anda?

Hatha selalu menjadi cinta pertamaku. Ini menawarkan struktur dan fokus pada napas dan memberi Anda waktu untuk menjelajahi postur. Saya kira apa yang saya ajarkan sekarang adalah Hatha dengan perasaan yang agak lebih diwujudkan dan dipersonalisasi untuk itu. Mungkin lebih jauh dari seperti apa kelas asli saya tetapi lebih konsisten dengan apa yang saya rasa dapat dilakukan yoga untuk pikiran dan tubuh.

Kapan Anda mengatur Yoga Utara yang Tepat dan apa yang mengilhami Anda untuk melakukannya?

Nah, nama itu berasal dari sekelompok orang London yang saya ajar di Goa. Mereka memberi tahu saya bahwa saya 'Utara yang tepat'. Berasal dari Lancashire dan pindah ke Cumbria telah memberi saya dialek yang menarik. Itu seperti pemasaran instan. Saya menjadi wanita bertato utara yang tepat di pantai!

Ketika saya kembali ke Kendal saya hanya berlari dengan itu. Saya pikir itu mewakili saya dan gaya bicara saya yang sederhana. Kami sekarang memiliki guru dari seluruh negeri sehingga sedikit berubah menjadi PNY.

Bagi saya, PNY akan selalu menjadi komunitas yang bersahaja, membumi, dan penuh kasih. Kami telah membangun sesuatu yang mencakup segala usia, kemampuan, dan tidak mengikuti bentuk. Ini cukup istimewa.

Orang seperti apa yang biasanya menghadiri kelas Anda?

Saya telah mengajar usia dasar hingga akhir 70-an. Laki-laki dan perempuan. Sebagian besar meskipun kami memiliki orang yang mencari sepotong normalitas di dunia yoga. Kami tidak mewah. Kami turun ke bumi.

Apa yang paling kamu suka dari jogja?

Saya suka pertanyaan tentang kebiasaan Anda. Ini memunculkan hal-hal yang mungkin tidak ingin Anda kenali dalam diri Anda, tetapi ketika Anda melakukannya, Anda memahami lingkungan Anda dan bagaimana Anda bereaksi jauh lebih banyak.

Bagaimana yoga membuat perbedaan dalam hidup Anda?

Salah satu hal terbesar adalah kemampuan saya untuk mengatur. Saya kepala yang panas dan dapat merespons stres dengan sangat buruk. Beberapa tahun yang lalu saya didiagnosis dengan Multiple Sclerosis yang merupakan penyakit respon stres. Yoga telah membantu saya mengatur respons saya untuk merespons stres dengan lebih baik dan menyentuh kayu, saya tidak mengalami kekambuhan. Secara mental saya telah melakukan hal-hal yang tidak pernah saya pikirkan mungkin dan saya tidak terlalu takut pada kehidupan! Saya menghubungkan semua itu dengan yoga.

Seberapa ketat Anda dalam diet dan nutrisi?

Sama sekali tidak. Saya pikir itu adalah pola pikir yang sangat tidak sehat untuk menjadi 'ketat' dengan makanan. Sebaliknya saya menaikkan level makanan saya jika memungkinkan. Misalnya untuk sarapan saya bisa membuat bubur, untuk menaikkan levelnya saya bisa membuatnya dengan air, tambahkan blueberry dan kayu manis dan buat smoothie hijau untuk pelengkap.

Saya sedang mempelajari kursus nutrisi presisi saat ini. Ini semua tentang memastikan kita mengisi bahan bakar diri kita dengan benar untuk melakukan hal-hal luar biasa dan belajar mencintai berbagai makanan daripada membatasi bagaimana dan apa yang kita makan.

Apakah Anda melakukan bentuk kebugaran lain selain yoga?

Berlari di air terjun, berenang di air dingin, aliran hewan, dan baru-baru ini sepak bola!

Mengapa yoga cocok untuk semua orang?

Dengan yoga, tujuannya adalah untuk membawa rasa tenang. Untuk mengatur sistem saraf Anda dan membantu Anda menavigasi kehidupan secara efektif. Anda dapat memilih gaya yang lebih lembut atau lebih kuat dan itu melengkapi aktivitas apa pun. Ini tentang memberi Anda alat untuk menemukan saat-saat damai itu.

Informasi lebih lanjut

Untuk informasi lebih lanjut tentang pengajaran Hannah, kunjungi situs webnya di https://www.propernorthernyoga.com/