Tingkatkan kepercayaan diri Anda di jalan

Tidak pernah ada waktu yang lebih baik untuk bersepeda dan menikmati manfaat fisik dan mental dari bersepeda. Pemerintah dan badan amal bersepeda telah melaporkan lonjakan besar dalam jumlah individu dan keluarga yang pergi ke jalan untuk bersepeda.

Pemerintah mengumumkan bahwa mereka akan menghabiskan £250 juta di Inggris untuk meningkatkan infrastruktur bersepeda seperti jalur sepeda, trotoar, dan rute bus.

Yang mengatakan, bersepeda di jalan masih bisa sangat menakutkan, dengan mobil melaju kencang dan kecelakaan sering dilaporkan, yang semuanya bisa dimengerti sangat tidak menyenangkan. Tim di Perjalanan telah mengumpulkan enam cara mudah untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda di jalan sehingga Anda dapat memperoleh manfaat dari rasa kebebasan, udara segar, dan peningkatan kebugaran yang ditawarkan bersepeda jalan raya.

1. Berkendara dengan teman atau klub

Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda saat bersepeda di jalan raya adalah dengan bekerja sama dengan teman atau klub bersepeda. Mereka mengatakan ada keamanan dalam jumlah dan itu pasti benar dalam hal ini. Saat bersepeda dengan klub, Anda akan berada di antara pengendara yang percaya diri dan berpengalaman dan yang dapat memberi Anda saran dan tips saat Anda bersepeda. Ini juga berarti mereka akan dapat memberi sinyal untuk Anda jika Anda belum sampai di sana dan mobil umumnya harus melambat lebih banyak dan melewati lebih lebar ketika ada sekelompok besar pengendara sepeda dibandingkan saat Anda sendirian.

2. Jangan merasa tertekan untuk tidak menggunakan klip

'Going clipless' mengacu pada saat Anda menjepitkan sepatu sepeda ke pedal Anda. Ini adalah cara yang bagus untuk memungkinkan Anda bersepeda lebih cepat dan lebih efisien, tetapi ini tidak untuk semua orang. Anda mungkin pernah melihat pengendara sepeda terguling ketika mereka salah menghitung berhenti dan tidak bisa keluar tepat waktu. Tidak ada yang perlu dipermalukan dan kita semua pernah melakukannya! Namun, stres karena kaki Anda tidak terjepit dapat menambah kekhawatiran bersepeda di jalan raya, jadi jika Anda tidak percaya diri dengannya, jangan merasa harus menggunakannya. Jika Anda tidak balapan, Anda tidak membutuhkannya.

3. Naik di jalan dan jalan yang Anda kenal baik

Cara yang baik untuk membangun kepercayaan diri Anda saat bersepeda sendirian adalah dengan tetap berpegang pada jalan dan jalan yang Anda kenal dengan baik, terutama jika itu adalah jalur pedesaan yang sepi. Hindari jalan yang ramai, terutama yang kemungkinan banyak mobil lewat dengan kecepatan tinggi dan/atau kendaraan yang lebih besar seperti truk yang lewat di dekat Anda. Saat Anda membangun kepercayaan diri Anda, naiki jalan yang sama berulang-ulang sehingga Anda dapat fokus pada keterampilan bersepeda lainnya dan melupakan navigasi dan lalu lintas.

4. Pergi lebih awal pada hari Minggu pagi

Waktu yang paling damai untuk bersepeda adalah selalu lebih awal pada hari Minggu pagi sebelum orang lain bangun. Jalan secara alami lebih tenang pada hari Minggu dan semakin awal Anda pergi, semakin baik. Anda akan dapat menikmati ketenangan yang tenang dari pagi yang berkabut dan nyanyian burung tanpa khawatir menghindari lalu lintas atau mendengar truk yang bergemuruh melewati Anda. Ini akan menjadi saat ketika Anda benar-benar dapat menikmati kedamaian dan kesadaran bersepeda dan menemukan mengapa begitu banyak orang menyukainya sebagai cara untuk menjernihkan pikiran dan memulai hari mereka.

5. Latih keterampilan bersepeda

Jika Anda merasa tidak percaya diri menggunakan satu tangan untuk memberi sinyal, mengerem saat menurun, atau bersepeda di jalan basah, ini adalah keterampilan yang pasti ingin Anda latih. Setelah Anda menguasai keterampilan bersepeda, Anda akan langsung merasa lebih percaya diri di jalan dan akan mampu menangani setiap insiden yang mungkin terjadi. Baik itu trek berkerikil yang tidak terduga atau bukit yang curam, percaya diri dengan kemampuan Anda untuk menangani sepeda akan sangat membantu.

6. Pakai tubeless

Cara yang berguna untuk meningkatkan keselamatan Anda saat bersepeda di jalan raya dipilih ban tubeless . Tidak seperti ban tradisional, teknologi tubeless berarti Anda tidak memerlukan ban dalam terpisah untuk menghindari risiko kegagalan seperti bocor. Ini berarti Anda tidak perlu stres karena kehilangan kendali atas sepeda Anda karena ban dalam yang pecah dan tidak perlu membawa kit perbaikan tusukan saat Anda berkendara. Menggunakan tubeless juga memungkinkan Anda berkendara dengan tekanan yang lebih rendah pada ban untuk traksi yang lebih baik, yang semuanya dapat menambah ketenangan pikiran saat Anda tidak terlalu percaya diri di jalan.

Informasi lebih lanjut

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang Parcours, kunjungi Situs web kursus .