'Saya benar-benar ingin menantang diri saya sendiri'

Carla Molinaro berlari dari Lands End ke John O'Groats dan memecahkan rekor dunia wanita saat ini. Christina Neal mencari tahu mengapa dan bagaimana dia melakukannya dan mengapa sebagian bahan bakarnya terdiri dari pizza dan sosis.

Bayangkan balapan Anda dibatalkan karena pandemi, lalu rencanakan tantangan Anda sendiri. Tidak ada yang aneh tentang itu selain pelatih lari dan pemijat olahraga Carla molinaro memutuskan untuk menjadikannya tantangan untuk diingat. Pelari ultra berusia 36 tahun dari Buckinghamshire memutuskan untuk lari dari Land's End ke John O'Groats, menempuh rata-rata 70 mil dalam 12 hari. Dia menyelesaikan tantangan luar biasa awal minggu ini, memecahkan rekor dunia wanita lebih dari sepuluh jam, menyelesaikannya dalam 12 hari, 30 menit dan 40 detik, selesai pada dini hari Selasa 28 Juli. Kami bertemu dengannya untuk mencari tahu apa inspirasi di baliknya dan bagaimana dia mengatasi jarak tempuh tanpa akhir dan rasa sakit yang menyertainya.

Anda sudah memiliki latar belakang yang kuat dalam berlari. Apa daya tarik melakukan balapan panjang dan maraton ini untuk Anda?
Saya suka melihat apa yang dapat dilakukan oleh pikiran dan tubuh saya dan setiap kali saya melakukan sesuatu, itu menjadi sedikit lebih sulit dan saya kagum bahwa saya dapat mendorong diri saya lebih jauh daripada sebelumnya! Saya juga menyukai petualangan dan kesempatan yang diberikan oleh lari untuk menjelajahi kota, negara, atau tempat baru!

Apa daya tarik berlari bagi Anda?
Kebebasan. Anda dapat memakai sepasang sepatu lari dan berlari ke mana saja. Saya suka kesederhanaannya dan terbuka untuk semua orang!

Anda memutuskan untuk menjalankan Lejog ketika Anda menyadari bahwa banyak balapan akan dibatalkan. Balapan apa yang ingin Anda lakukan?
Dua Lautan (Ultra maraton 35 mil) dan Kamerad Ultra (sebuah maraton ultra 89K) dan saya berharap untuk lolos ke Kejuaraan Dunia 100km lagi.

Berapa lama waktu yang Anda butuhkan untuk merencanakan rute dan timing ke Lejog?
Butuh waktu sekitar empat hari. Saya menggunakan alat pemetaan OS dan menatap komputer terus-menerus saat saya menggambar garis negara!

Carla mengatakan semuanya menyakitkan di beberapa titik

Anda berencana untuk berlari 70 mil sehari. Pernahkah Anda menempuh jarak tempuh seperti itu dalam satu hari sebelumnya?
Saya telah berlari terjauh sebelumnya adalah 62 mil dalam sehari, tetapi saya pikir jika saya bisa melakukan 62, saya yakin saya bisa melakukan 70.

Berapa lama Anda berlatih untuk itu?
Saya mulai merencanakan dan melatihnya pada bulan April dan dimulai pada pertengahan Juli, jadi totalnya sekitar tiga bulan.

Apa yang menjadi sorotan?
Melihat seluruh negeri itu luar biasa dan memiliki saudara perempuan saya bersama saya sepanjang waktu benar-benar istimewa.

Apa poin rendahnya?
Setiap hari saya memiliki tambalan yang sangat gelap di mana saya akan benar-benar berjuang. Itu akan terjadi ketika saya sakit dan lelah dan akan berlangsung beberapa jam. Hari terakhir juga sangat sulit karena kaki saya cedera dan tidak bisa berlari dan benar-benar berjuang karena yang ingin saya lakukan hanyalah berlari!

Trik dan strategi mental apa yang Anda gunakan untuk terus berjalan ketika itu sulit?
Saya memecahnya menjadi 30 menit dan 10K potongan. Setiap 30 menit saya akan minum sesuatu dan setiap 10K saya akan melihat tim saya lagi dan ini memberi saya sesuatu untuk dinanti-nantikan.

Apa sakit dan bagaimana Anda mengatasi rasa sakit dan niggles?
Ya Tuhan, dari Hari 1 semuanya sakit! Tiga atau empat hari pertama adalah perasaan DOMS (nyeri otot onset tertunda). Rasanya seperti saya baru saja melakukan balapan dan melangkah ke trotoar sakit. Pada Hari 10 saya mulai mendapatkan masalah dengan tulang kering saya, Hari 11 itu adalah hamstring saya dan Hari 12 itu adalah quad saya. Saya memiliki tim yang luar biasa dengan pemijat olahraga dan seorang dokter, jadi kami terus-menerus mencoba mencari tahu apa yang salah dan bagaimana memperbaiki saya. Kami menggunakan pijat, peregangan, rekaman dan akupunktur untuk melakukan ini!

Apa yang membuat Anda memutuskan untuk makan sosis dan kue daripada makanan energi tradisional seperti roti malt atau gel energi?
Ketika Anda melakukan hal-hal seperti ini begitu lama, Anda membutuhkan makanan yang beragam terutama ketika Anda makan setiap 30 menit. Jadi saya memang menggunakan CLIF Bars tetapi kemudian menggantinya dengan segalanya dan apa saja mulai dari roti malt, sosis, buah, yoghurt, kue, croissant, telur scotch, pizza, dll. Pada dasarnya saya pergi piknik yang sangat panjang!

Seberapa sulit dibandingkan dengan tantangan lain yang pernah Anda lakukan sebelumnya?
100 persen itu adalah hal tersulit yang pernah saya lakukan, dan itu juga jauh lebih sulit daripada yang saya kira!

Mengapa penting bagi Anda untuk memecahkan rekor dunia daripada hanya menyelesaikan jarak tempuh yang begitu luas?
Saya benar-benar ingin menantang diri saya sendiri dan melihat apakah saya dapat mendorong diri saya untuk melakukan sesuatu yang sepenuhnya keluar dari zona nyaman saya.

Apakah Anda pernah mencoba hal seperti ini lagi?
Saya mengatakan tidak ketika saya melakukannya, tetapi saya tahu saya akan melakukannya. Saya suka tantangan ini dan saya sudah memakai kacamata berwarna mawar!

Carla berkata 'tidak pernah lagi' pada saat itu tetapi telah berubah pikiran

Apa yang Anda lakukan ketika Anda tidak berlari? Apakah Anda bekerja dan apakah Anda pernah punya waktu untuk bersantai di rumah?
Saya melakukan yoga dan juga suka menonton musikal yang bagus, sepertinya saya bisa menontonnya berulang-ulang! Saya seorang pelatih lari, pemijat olahraga, dan mengajak orang-orang dalam petualangan lari, jadi saya selalu melakukan sesuatu yang berhubungan dengan lari, tetapi saya menyukainya!

Sering dikatakan oleh pelari ultra bahwa 80 persennya ada di pikiran. Bagaimana perasaan Anda tentang itu?
Saya sangat setuju. Anda harus dapat mengabaikan tubuh Anda dan mendorong melalui penghalang rasa sakit itu, tetapi jika Anda melakukannya dan Anda dapat menerima bahwa segala sesuatunya akan menyakitkan, mereka akan menjadi lebih baik, saya berjanji!

Apa tujuan masa depan Anda?
Saya senang berbagi cerita ini dengan orang lain dan semoga menginspirasi wanita lain untuk keluar dan melakukan petualangan lari yang luar biasa seperti yang dilakukan pelari luar biasa seperti Mimi Anderson dan Anna McNuff sebelum saya. Saya juga menghabiskan kuncian untuk menulis buku dan kisah LEJOG akan menjadi bab terakhir saya yang sangat ingin saya selesaikan. Dalam hal tujuan lari, saya ingin berlari melintasi Pyrenees… itu mungkin salah satunya untuk musim panas mendatang!

Informasi lebih lanjut
Tetap up to date dengan berita pelatihan terbaru Carla di situs webnya di Carla molinaro .