Kesehatan dan kebugaran menjadi lebih penting

Orang-orang Inggris lebih menekankan pada kesehatan dan olahraga sejak pandemi Covid-19, tetapi karena pusat kebugaran tetap tutup di masa mendatang, hampir setengah dari orang dewasa Inggris masih berolahraga lebih banyak daripada sebelum langkah-langkah jarak sosial diperkenalkan.

Sebuah survei terhadap lebih dari 7.600 orang dewasa Inggris diterbitkan oleh dasalomba dalam Indeks Aktivitas Decathlon , mengungkapkan hampir setengah (42 persen) orang dewasa Inggris berolahraga lebih banyak daripada sebelumnya ketika langkah-langkah jarak sosial diperkenalkan. Terlebih lagi, sekitar 52 persen dari mereka berencana untuk mempertahankan ini saat aturan dilonggarkan.

Lebih lanjut 35 persen mengatakan mereka juga sekarang lebih cemas untuk menjaga kesehatan mereka daripada sebelum pandemi melanda.

Ini telah menyebabkan lonjakan jumlah orang yang berpartisipasi dalam berbagai jenis olahraga - lari, bersepeda, dan yoga semuanya meningkat popularitasnya sejak virus menyebar.

Daya tarik luar ruangan

Sementara untuk sejumlah kecil, itu hanya kasus menggunakan olahraga sebagai alasan untuk keluar (26 persen) sementara langkah-langkah jarak sosial telah dilakukan, nafsu makan yang baru ditemukan ini juga bisa menjadi akibat dari banyak orang yang jatuh cinta dengan banyak manfaat olahraga selama penguncian.

Lebih dari 25 persen mengatakan mereka merasa berolahraga lebih menyenangkan selama beberapa bulan terakhir, sementara 31 persen mengatakan bahwa berolahraga telah membantu meningkatkan kesehatan mental mereka.

Joshua Gutteridge, manajer olahraga di Decathlon berkomentar: 'Olahraga adalah cara yang bagus untuk mengurangi stres, menjernihkan pikiran Anda, dan membantu Anda merasa kuat secara fisik dan mental - seperti yang telah banyak ditemukan selama beberapa bulan terakhir ini. Sangat menyenangkan bahwa begitu banyak orang yang berencana untuk berolahraga secara teratur dan mempertahankan rutinitas kebugaran mereka setelah jarak sosial dikurangi. Menemukan waktu untuk berolahraga secara teratur adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda.

Menyesuaikan rutinitas kebugaran Anda

“Ini semua tentang menemukan rutinitas kebugaran yang cocok untuk Anda, dan yang dapat dengan mudah disesuaikan dengan gaya hidup Anda, apa pun situasinya. Ketika pembatasan virus corona dilonggarkan, penting untuk mencoba dan mempertahankan rutinitas yang lebih sehat yang telah dikembangkan banyak orang.”

Indeks Aktivitas Decathlon melacak tingkat partisipasi dalam olahraga dan aktivitas fisik lainnya sepanjang tahun melalui survei nasional yang diulang setiap bulan sepanjang tahun. Untuk melihat Indeks Aktivitas Decathlon, kunjungi decathlon.co.uk/activity-index .